[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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9 n0 w* s1 O8 R6 b) \1 A2 Btvb now,tvbnow,bttvb很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！$ ^1 P, B) s( b
加強飽足感9 ^! @( P% @1 d/ k! y! c/ d
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。5.39.217.77( z  t" g+ |* j, }: ~! _' \

& b2 G  G( n' n' Q% j" F) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 \9 A4 b+ g, m# U
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。5.39.217.77) U# W9 s- z+ v. {

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0 V) w# D- N: f8 M- H5 m% @公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。5.39.217.77$ {1 f- Y! m7 Q! D
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對早上運動有幫助
% ]7 y* D" o$ a' C5.39.217.77朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。tvb now,tvbnow,bttvb; u. q& Y8 W5 o+ {. w3 B