[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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7 o% R1 W  \) D! M% H很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！5.39.217.77' p: I3 I# t  X$ T: q7 x
加強飽足感
8 @) a! Q. }, S2 j: n" n別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。9 w% g5 {0 {$ e$ N

' J9 M& W% H1 S- S1 ?公仔箱論壇調節情緒
% k& `5 u7 T6 r: T公仔箱論壇大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
8 b/ e! Q& @! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' a! K# j" B$ _# c降低心血管疾病; }6 i! d2 O2 c3 [7 ?3 v$ Z
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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5 n* ?, ?" A1 w8 A對早上運動有幫助
0 {" ?' ~* T) dtvb now,tvbnow,bttvb朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。公仔箱論壇' o) L& V  N! J$ p' G' ^( S6 ]6 M