[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇: [# A& R& ^7 x
加強飽足感
& R) o! e5 v+ M8 K3 T+ U5.39.217.77別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。公仔箱論壇2 v$ ?4 k, z. O- N) q- N. B8 _

; s  n) @* @! e5.39.217.77調節情緒
* C; r7 z1 \' o" Y" q公仔箱論壇大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 N$ Y& o* W; v7 C

6 ~" g' q1 f2 u, Q) m0 A  H% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# S- K5 B; }% c8 z9 k* {% N) \
降低心血管疾病9 o8 v, C' j9 r* Y9 ~
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
6 N' z1 ^9 z. @" i( U% t% M% d7 Q4 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& F6 O+ R5 C8 s% Z# p
對早上運動有幫助公仔箱論壇4 S$ D6 X: \# Y) N
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。4 G  D2 O# W' S0 m