[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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; I8 B2 E( T: ~0 L6 g) h5.39.217.77很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇, G. H. m. l0 Q5 N9 H
加強飽足感
4 v# }9 Y' {' [. g公仔箱論壇別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb! {) ~7 j* E. C1 f- F3 z, |2 m' ~
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調節情緒
0 d2 U- V% S" B1 i( I) x5.39.217.77大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。5.39.217.77; C0 w. S+ y; r$ s& L: ^( Z
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6 K0 y7 B, N5 }! @8 R1 n公仔箱論壇降低心血管疾病
, ]/ `5 Z. J( }. I) N公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。. `5 H) s: F8 H8 e

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  g2 ?! T8 L) q( ^朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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