[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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) g: `  ]. L9 i6 H$ W# B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r) h! D, E5 G  y6 p/ H$ Q; D3 r( A

* d6 L3 f# _& Q2 }# w4 W, @8 }* s【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
/ V/ N2 O- {# l1 L公仔箱論壇泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
2 n  ^! u- g' U& D7 ?加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
! k, o" q6 q7 p4 c3 f公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
7 }0 q. N1 b/ k9 z1 s! btvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
+ y* i) d- U- ^% J, {/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
5 g1 F" V1 q4 Y( b" r7 `8 B1 h1 r水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！