小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。# b& Z" X8 h6 w) ~ \8 A
菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb2 V% Y* G* N# {; q7 O* E: f+ `- F0 C+ \
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化( b% e$ ~, |# C
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \0 G; V6 \& q: M2 C9 `7 G
乾燥菊花 … 1把
; T# [. n4 T) S2 H% V7 _5.39.217.77枸杞子 … 2〜3個
! [4 `& g# C9 _' a: k1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙5.39.217.77. x. N0 v# f0 J. b
作法
' z- R @- |! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( a" i+ c G$ l: m4 I* _公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
: M* |; S( f- e' B6 w公仔箱論壇陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb3 V& o5 P: {7 c3 G+ I
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
* j* l/ H9 F0 x- a5 V2 K5.39.217.77材料
) z7 O4 Y& h- k2 }4 b公仔箱論壇陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇) U9 p; @1 u& D6 E
烏龍茶 … 2小匙+ s1 Q g+ ^& _
作法
. T: G$ V; L% `& x, A1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
, t" v1 ^+ ], K% X5 [+ B. I黑芝麻豆漿
. ?8 L1 B. [ D5 \! l: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體2 Y! v% N7 a6 W. g' }. W
材料
6 I* f5 ~" e8 V( u) F豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇; \' E$ k6 g' Q# w4 a. u
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.776 v! P( v' J+ m O* o" {5 Z
蜂蜜 … 適量5 U J/ h2 a5 A% Q, W
作法公仔箱論壇. C I, U* M' K; ~
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
2 ^3 y" k+ w& R% G) K' {# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
, n$ r3 b! d. W8 W+ @5 X. b生薑肉桂奶茶
2 R% F6 L* _0 O1 T3 q" p搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷: T) {/ i6 ?9 X6 J1 k8 X. z
材料
! y1 T( `" j; f, g( s0 \7 Z( g K牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
- J, }1 p, E0 h" F5.39.217.77生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 A, l2 k; d# G0 ?
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ m# H. |, x( I# Q Qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）) S+ J. R0 n" ^' Z) S; x
作法1 h/ p0 z5 {9 j. z& r
1 將生薑磨成泥。/ M* w3 p/ V. P5 ]3 |% `
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; C- `6 L( d$ \: _* T" F6 X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 