小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
; T( R6 i7 r8 l7 `) \ ]- ?tvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
5 m3 q9 W# n7 ?5 p. I利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
8 B- T, k9 V; u/ {9 T) k# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
7 i- E: V" ~. [% Q9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把5.39.217.778 e- \4 {* W( d5 j! w; N! `
枸杞子 … 2〜3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 O6 J9 h2 |9 w9 Y2 J. h& _
綠茶 … 2小匙
& Y6 _7 [* {* F0 T7 G公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb% o& i1 f8 Z' H* S- n* A( J
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( V! b( d! [/ ^
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。4 ~. S+ [8 f0 m4 N: D
陳皮烏龍茶5.39.217.77) c* S* u' r: P, p
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒- |! m/ }. Z: g8 B0 _9 a; R2 h3 H
材料
' U5 Y( l# a5 W1 ~% J陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.776 K' h/ M% I* m& P8 ], Y
烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇; ?; J. i$ Y0 T+ T* Y; F
作法
0 }( L) ~+ d* Y3 |9 j# R2 H% j公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5 O9 s- H+ \5 F
黑芝麻豆漿
. s3 p P! d _7 e. `2 u加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
2 J' G8 S: T( D# q- }" @公仔箱論壇材料; p% F* f5 {7 J/ G4 W6 ] Q
豆漿 … 1又1/2杯
. Z3 h- ]6 B, y0 _! t黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
. z* {8 T. R6 F4 j7 R1 O4 d蜂蜜 … 適量, M# K. O# `* M- t
作法3 U( T, P4 U/ H/ b
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
2 y+ H7 D! u/ A6 m [公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 D+ G1 Z' ^7 J3 C9 b2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
" g0 S& J n+ _2 i; Y6 G& w0 j0 Y公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 I7 q D. J0 p
材料
: ~# z" g S; x4 ]公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
1 j; x4 w4 Q0 H( Z h生薑 … 1小塊
. _' R1 k6 R3 B$ K% n A2 G2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許0 E+ ~! y* _6 H' Z. c- T8 V
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
$ n; m7 L2 p$ L9 e: d+ ]公仔箱論壇作法
# w; W4 t$ W4 g! u) S4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。
2 p( t) x" u: Q3 Z$ [0 V( C j0 P3 F2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇, W/ m( a, L6 s: ]1 F! U# l! K
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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