出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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, r) B& V+ G1 X氣管敏感患者應避免吃的食物
- {6 ^# m' O: D- u Y6 \. n' W5.39.217.77如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
5 e# l' P3 Q6 q7 p9 A& ^3 ?; Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77' }- D; f9 O; V, O% R! k4 y2 m
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
2 D( j6 S% g1 E公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb) O4 {( F" f* H: d) A
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
- o+ D2 ?% {5 O# z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.77) U [0 s: c( f
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
8 k1 C1 ?# X4 Y. x9 Q0 F, @( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G' H( y# U( ]1 `' m$ O
+ X5 O5 `" s# u- R. Y$ _% t6 Itvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
! [# k# d8 W( w- y- V F1 b如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。, s0 _6 `3 ~: W4 h1 ^/ v% f
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* ^# h, _7 D$ X黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。# o& z' v- _8 Q0 Y t$ H4 u N, Q
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: z' y: p4 w3 {紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
5 i% t: {+ X' v8 b* z& t公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, h" [1 _# ?4 h) q u u) Z5.39.217.77魚際穴
. n0 u" y; k2 r! c+ P- O位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
; S& ^/ x0 |+ j8 k- A& L5.39.217.77按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.778 C1 S. C) w7 W( o" m8 [) c0 }
7 z2 `/ w) Q }* q紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
3 `3 `; Q. R' ~列缺穴1 @2 K/ H, }: M N _6 g
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; M, v4 l; A# M- N/ C
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb4 m" x! s9 g; ~0 V" P( o; U( n4 J
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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