出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 i8 n$ R% {6 ~, L
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb5 a; f+ w. u) ~
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇" _, n6 Z, G. u* {- C# j3 i. l
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L1 j# o* k3 ]
材料：5.39.217.778 V5 \7 B% v6 |, G" U" F2 f
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
+ r" p- C2 t# G: Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
# i' G% o A; Z- ?9 m1 z公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。) D6 U4 U9 ?. I/ z" j M5 \
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇( Z( O8 u5 [4 W. i( \. {
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。: Z( ~3 Q% B* i
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4 Z3 I" N, K( F l- F5 C5.39.217.77氣管敏感惡化有機會導致 ?: w% V# \" A$ n0 M) N& m* E
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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2 r* K- w8 S- J% \' s3 F2 {. I/ \tvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% U- J& U; a; [$ J% D+ q, s) D5.39.217.77以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
- k7 P3 y5 N( A: t4 j! A魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j( c$ \; A. x5 S1 I
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb( n) O! n/ ]8 I; m+ t$ O, z
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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' v: z" [- H) H" W紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb* \1 ]4 n# L. { H# B2 Q& B
列缺穴
* k& G I# u! [( R& o1 ~( z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 O" G! \# s; @6 y" r/ f [0 K按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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* _, B- z' i" x+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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