出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb _4 \- q S# u n' x+ Y3 D- F
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇! O' c3 {, l* ?; X3 L( B4 d
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇* Z; ]) ?' D! x( X, t
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材料：% x" [) k6 z+ [: C
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5 U, g* v5 t6 Z
做法：
* X5 m" N+ h$ E& D6 `5 a公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。( B" G0 `- J4 ~- R# l0 q
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.77/ T$ U) ]4 K! g% F3 Q2 P8 w
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.77 q6 a) F, J# p+ T3 l8 \: N3 u' ^
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
9 X: Y1 k" d* t4 H' N2 h: i6 X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D! l ^6 c( h: a: V
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.77; U+ ~& Z( B4 p# I0 b% Y
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( y3 O" R0 |" J0 Y& f5.39.217.77紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
, [ t0 s. h7 e7 D- O* I/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.771 o6 x$ R @6 S6 z% I1 a# m6 [4 x
魚際穴
9 _% y$ A$ v2 ]' ?5.39.217.77位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" ?5 [+ n3 G
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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1 P8 n( B' N/ Z( R' B! H紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇& p9 ^( W. q* Z& f3 e9 Q
列缺穴, c: X* d b, j4 I0 J% v3 [
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。) F8 d; H; P+ x5 Q( T% u& L+ c
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。' @$ e/ c$ s) Y2 m7 G" a
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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