出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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# D' k. h- |0 I: M. o3 @氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77 H4 g3 b8 i! l5 w
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a* v9 i! M: n* }; Y
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益氣養陰湯8 H5 C3 s" @7 K5 I4 V! U
材料：; C i: z0 a' `' ~3 `% q" A9 s
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.77( O2 U( G( ?# }7 z1 S
做法：4 y$ I/ D3 Y. @$ D
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. H X0 K; @; z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
2 O" _$ w; r U' `0 i5.39.217.77功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
N( ^7 O% O7 b: m5.39.217.774 l* G. U% q" e, _* Y' e
- K$ |5 C6 l& l) Z, Vtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb( A) C J: H4 v. j- X, o
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 }( i+ _: W3 \! [
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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8 L1 ]2 v# k5 `- k1 X. f公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 4 ^# Z6 b) `4 w$ Y' Y# _
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
) E" Z0 _& i& P5.39.217.77魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! j5 N3 V+ I$ ^ \1 r3 k
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.77* M* R1 r/ I7 N& {7 O
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 x# `7 I& n2 V7 [5 B
列缺穴
) Q. |2 G" J7 W' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 a. g y( N7 z& ^$ Btvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇& {' Q) h7 s4 }5 p) e2 O
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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