[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ E4 ~) {, g4 ^9 z; y

【中醫病名】咳嗽5.39.217.77" E! L0 m7 t# R; Y: S7 O

【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞公仔箱論壇/ {. o% ^, e! B" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 B+ {7 a7 q+ ?5 R7 L
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb: t+ S& s5 W: d0 a! c' q0 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( @3 k% W( B4 L S

柳橙 " u3 W& _+ o" `; Qtvb now,tvbnow,bttvb	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。5.39.217.77) E8 B; I. I) B/ v
梅子tvb now,tvbnow,bttvb1 r& M6 n7 m; K. V9 R+ `	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 a2 _2 B9 l# _+ L
枇杷 $ G z. J# t; z3 G; S	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。' j( N/ }$ l$ V; g, }% t
梨子: c( n1 \|+ W* J% K2 @% W: k) }: X	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 # s' ?1 N# b! [3 z, s$ d
香蕉5.39.217.773 ^9 q7 y. j- o e% c	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ a# h7 L$ }( q
草莓tvb now,tvbnow,bttvb, n5 s$ S, @8 G5 e# }	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。& Z0 h6 e: t: R& s
山竹tvb now,tvbnow,bttvb; j' T9 E2 i4 o' V' _: s	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 , \" E) f& K0 I* Jtvb now,tvbnow,bttvb
木瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ h; [0 D8 Y% s1 a5 `; f	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 ) X3 B- A2 h( G2 p, {/ K5.39.217.77
橘子 & n. j0 r' T3 Z" V8 j, o	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。
柿子公仔箱論壇; l6 D" d2 a- m4 H! a: v0 Z* _	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 * y9 }. O, C3 ztvb now,tvbnow,bttvb
金橘	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。

+ W9 N* t8 d: F* R* U6 O

病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _* l* R( |, i! _9 S: n

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。9 l& r# D7 Y  m4 K, I( L7 l
+ u0 T$ `% o0 L$ m% _2 o

還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# w0 t: b$ ?% e+ G* o" E7 H

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb; a7 D" v  v4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' f3 D5 _, E/ s
" {. o8 g* s+ N. g& D
症狀分類

由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：

飲食注意事項
tvb now,tvbnow,bttvb( u/ V9 r, m4 n; D2 Y

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

日常保健tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ p/ `3 @0 S$ d6 s5 ?5 a
5.39.217.775 ^ ?6 e8 [7 h/ G4 o4 k, i. v

平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

5.39.217.772 k/ ~, b6 S& V$ ~  N" p; _
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果tvb now,tvbnow,bttvb/ S0 e  t! ?9 H; ~
  {' Q1 M! a& k: A4 D# Q9 d3 ?3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }! Z' r- O# I4 ^6 U
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表5.39.217.773 A& j* F! r, Y) A5 f# k0 I: P2 n- @

分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w- [, x6 G, {! m9 f8 y% z/ Z% H	症狀 0 P3 h8 j! D V+ ?5.39.217.77	適合的水果公仔箱論壇 I8 ]: P; ^$ I+ o% B
咳痰 / a& [! \|7 }4 a/ w* P+ R	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 6 ^/ ?' \$ K2 V$ t* E	橘子、金橘5.39.217.77, f' {% `' A- b+ G9 u6 F
熱咳( M- H1 S4 W# u8 q) F6 d* I	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 & ]4 q( o* @& ^	枇杷、山竹 $ K7 r9 B+ v+ R3 V Q
乾咳tvb now,tvbnow,bttvb& t4 o5 L; E& Q9 }# O K	咳嗽的時候無痰8 a6 X$ S) t) n% X6 B$ f( \3 G	香蕉; @9 _, M2 F4 f
寒咳	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙
久咳5.39.217.777 r& ~1 j M4 W0 A5 j	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀	草莓、梨子、梅子tvb now,tvbnow,bttvb1 \|9 {, v4 w, F3 m
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h. e, Q c8 t( ~! z2 D	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 . x6 v/ g4 B0 G. K2 [! ?9 b	柿子
氣喘性咳嗽 2 X# L, h: J: P$ q) M; Z5.39.217.77	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 2 K5 x* w. h. {" I$ D3 [* O$ G	木瓜公仔箱論壇. k- r; a$ q. Q1 g

/ j) a5 |$ c! |7 U

咳嗽喝：冰糖梨子飲
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- m% ?- z I3 }' T1 a H
tvb now,tvbnow,bttvb Z; B0 l' m1 @4 }- Q. i; c
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb& y! Z- d( }9 J' a- i: n

做法：5.39.217.77( _( B( }! V; n* @5 ~* o
5.39.217.77# o& q4 B* ^+ G4 Z$ u

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

梨子功效：5.39.217.77" ^2 U) i; G2 ^" D1 ^

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
5.39.217.775 j( z# j) u* Z* \: P, d4 C% ?
咳嗽喝：冰糖香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 y$ o2 \, P$ {0 M5 x
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
公仔箱論壇$ W, {/ ]- B* q7 a+ y( I
( l4 {+ g! Z, N
材料：香蕉2根，冰糖少許

做法：
$ c0 A+ S- [/ p8 a9 h- `9 O

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

香蕉功效：公仔箱論壇% U1 x7 p( v( d

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表