預防／改善內臟不適8 f X% m$ o' W4 N! o- Y5 j
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb% O* {8 A' g: g1 P3 ~
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb. u N7 J* w* Y3 L
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb. A- {) J+ M! ^2 f% i
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。5.39.217.772 K G( }- H% J- B. s
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。公仔箱論壇0 H( e9 J# D. ?% t
2 z# m* \5 u4 K) [' Z# b) J* n公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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' {' F1 V0 a1 A% g( t) b# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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; w/ ^6 ~$ h2 k4 X9 H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 G3 ?! r: O p, d W
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* Z' {& e( y2 X! xtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。公仔箱論壇8 i( J; g3 S: m7 H& |# S
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。. q/ Z! [$ u6 d8 s, C/ e
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。5.39.217.77! g5 q5 i! r4 A" U; F! `
左右各重複30次。( z8 q5 s2 |+ r7 e4 @9 k; }
Point5.39.217.77; [! t9 v1 P3 L( r9 E
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。tvb now,tvbnow,bttvb3 e' e6 ~2 x4 M$ k8 b
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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) O- F" [) b7 {+ M; w9 W7 E公仔箱論壇變化版tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 a, K+ |( p, K% h
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
* X, o: ~) Q+ E8 {8 S左右各重複30次。
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' _, A7 }0 Q, z$ D% Z# F$ L) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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0 A5 h; ~% V. K$ |4 U公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。公仔箱論壇9 Z( n: o$ U$ m, g4 t: `
# b" R* O1 b% @$ r- Ltvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 i9 Q+ ` W7 ]4 I2 \
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇2 |" J5 C3 i, A% L K2 p- O+ m
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~, S, n( v# W
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X+ o2 n& P0 J+ @+ r$ a+ U
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。/ ]5 T! i3 S5 s9 l* X8 A
重複10次後，換腳同樣進行。
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' y5 |2 r& u! L+ f8 tPoint
' g9 t4 d( l; }1 q. S. q+ D4 e+ ~● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
9 q: z# Q& S- j1 ~1 h5 H) F5.39.217.77● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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