預防／改善內臟不適5.39.217.77: m8 }/ n# ] |! l8 @
胸椎歪斜引發內臟不適5.39.217.77! F0 N5 h0 F( J7 l: ^; o
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。7 j4 o7 _3 t! G8 H
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb3 s6 V. k5 n+ B8 D* o9 \
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。7 w$ L& \: y& o% I
( E% ~2 ]" M* C% q& f! g5.39.217.77負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。公仔箱論壇7 Q1 n1 Q/ N6 h$ K5 [( D
" E4 G. u! t3 N* S* A公仔箱論壇因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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1 S$ y% C+ X( U$ E現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。7 ^3 M8 _- e, r: H
$ n$ X% d8 c7 ]4 k9 D% I5.39.217.77不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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. g* f' w+ x4 N% \; K$ U2 g3 |' ?* x公仔箱論壇有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇5 V, c7 I) d, P2 D( U
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 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; Y0 U3 Y9 }5 k$ \5 T6 G2 J
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胸椎位移與內臟的關係
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) ?/ P8 q/ {: }" ~7 |( e* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）1 `$ C; j( e* V/ \
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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5 S1 x2 |3 V- d, a公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號# u9 S5 D, K' ?
/ i5 g& S x5 Q# T1 P' n) M ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~, [. f0 V8 ?! g8 p( D
- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
0 V& @+ x8 @& L4 V8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
9 G4 P8 P: @/ V9 ^# ytvb now,tvbnow,bttvb - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* l- e4 r+ v5 c. w+ }
左右各重複30次。
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Point
4 `2 ?; Y0 Q1 otvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。公仔箱論壇, F5 z7 V- w# o( L
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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( d+ ^3 R" ]# O% a$ @變化版
1 c4 z" [$ F6 @維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
+ f6 \- j% E% m' ]: Q5 t! _左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb4 R4 n+ I3 G }
8 k. |+ h- @! i1 c+ }9 a[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉5.39.217.77. _4 `1 J" A0 w
6 ? L' C3 h* K1 b [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; j" X, ]1 X9 c
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 查看相片4 r) N" o+ M; Q* B0 k
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8 I" ?* d; Z: btvb now,tvbnow,bttvb預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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7 U7 K+ P; c2 B公仔箱論壇- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
9 |0 s- Q8 u, ~若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 g, Z, m" ~( O! T5 K- z3 m# G
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。5.39.217.77' s% m0 a: o. O+ k* N1 G
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.77# v8 y0 Z# |" W& `5 |* j
重複10次後，換腳同樣進行。
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Point
0 }( i( s4 x, |+ y2 M1 j+ I( {● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
# {, F5 a+ X2 o5.39.217.77● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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