預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }+ U4 A% d8 h) j F* B
胸椎歪斜引發內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb9 R- H( U6 O& n' E9 _
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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" z& E$ ~4 P' ~; z" w. d負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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6 D( j7 z; f3 D2 u' ]% W0 ~- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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% w: b/ r7 }: v4 |0 n( l不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧* u3 ?, {. p o, [
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7 y; ~5 p0 x: c- e公仔箱論壇胸椎位移與內臟的關係tvb now,tvbnow,bttvb4 `% @; [. y2 Y: W* ?, V# F' _
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5 _7 W4 Y) r; {& V; e/ o4 W2 e# u* }$ H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）* o% [9 x! s& ~% ~: k6 L6 H
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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; }7 U2 _( U4 m, ^ ^6 K8 C公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb, i0 P+ j! o& d% J( I
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
. D- x" o3 x1 f4 n: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
/ P9 M+ i# w% f0 p0 r( @! s3 z( r左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A( `5 {9 w: B- b a; M3 b
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。tvb now,tvbnow,bttvb: H) E7 d0 C! v0 o& M9 e7 e' k% R1 o2 t
. W9 }, q" |* _4 x5.39.217.77變化版公仔箱論壇, H% a6 V1 D1 I$ C. |8 t
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇, V/ P0 \0 K: c. _
左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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; K4 H- |& q5 J5.39.217.77橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb' r3 O: r: ~1 d4 Y# X% L& k( K8 K. E
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% k& @& C; o7 ]+ `5 r* u( a- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。: }# T7 {3 E* a; z
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
: [( H( Q) j4 n. b3 a7 ?) T公仔箱論壇 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。- ^9 B; l& n( N1 O3 Q3 S9 x
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
. g+ @. m: x/ Q3 p0 ?● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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