預防／改善內臟不適公仔箱論壇1 {$ T; r+ e) Q1 a, Y
胸椎歪斜引發內臟不適7 _' V' L* b& X7 o }5 d! |
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇" ~* |" O; u! A( s$ n
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。' e. M/ r, C. E: B0 e
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。2 t. R$ B& ~% j$ Z
; D" @* \+ M1 q/ V公仔箱論壇因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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, ?* Q }$ N, ?. o4 j/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。 T4 J W/ B, Z, o
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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- t4 ?" ?, {! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' N4 ~0 Q$ ?$ A- X) T
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2 c" v% f, M: A* r6 z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.77* B1 b, I* Z; ~# R7 P, K& p
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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. o# [( j( L' w: jtvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號. o S: W9 | |. P% R* ^
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3 Q L+ F# w7 k1 S y8 t1 Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。- H* L# p9 A& L+ c
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。" C6 D8 l- v( Y& a+ J8 }) W
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇. U6 ~0 Z! F X6 v% J
左右各重複30次。: c1 j' G! F, Q0 @$ r
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
& G8 r7 A2 S: U- Y2 O! L( q公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。5.39.217.778 r* \5 r$ B) J+ Q* _
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。tvb now,tvbnow,bttvb( @) p. {- K& i" c8 r
左右各重複30次。5.39.217.77" N9 d4 ]- V( V# D, @9 t
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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4 [# S/ T; |7 R }矯正部位：胸椎5.39.217.77! [" Z8 V+ J: {. K# {) T% o& |: B
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版公仔箱論壇( s2 O% f& G9 h3 m7 C) ]& g9 I
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( W, v9 C- L( K/ N! vtvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h* |2 n% m- N" g
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
. r& ], j$ Q5 atvb now,tvbnow,bttvb - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
1 ^/ U' D7 B3 c: ~+ ^, \7 h7 `1 F& f5.39.217.77盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' v* ?; r, h m% @3 K
重複10次後，換腳同樣進行。5.39.217.77/ H( a" K) u, ~* C. z
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7 |) \) Q! j9 w. b: F! l0 {0 ~tvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
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發表於 2020-7-13 01:27 AM
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