為了幫助矯正視力
0 n& v% A0 p' i; W3 t9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
B3 u4 v B y, O6 ~" O" W結果5歲女孩一年之內% ~$ o7 k& u7 t- E9 Y( @, c5 U
近視加深200度！公仔箱論壇6 `: @. c, W4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, A% X: W! k9 F8 Q; V( ]) F( L3 X! Q
 5.39.217.77/ q# ], l% I) }
, L2 e7 N6 n( ~( O
5.39.217.777 j0 H; @$ R- f; F2 h3 |+ h
近年來兒童近視發病率居高不下，
& O. @7 v: N" G& z+ ?到底哪些辦法才能防治近視，2 k4 g/ R2 ?' u1 m" u
哪些是認知誤區？; _4 l! ?4 D+ s* [. f
昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb: o0 o! O8 J% T
一起來了解一下↓
! J4 @2 T0 @* F" d+ X* Htvb now,tvbnow,bttvb G/ F( j& ~8 b9 l* t
網購「視力訓練儀」矯正視力
; s7 Q) e$ i- ^) P. N+ Itvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
% y/ b) m' R' ?# }# {3 U7 C4 t
8 [5 `# e m4 N3 Q5 k: o今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
0 M4 Z5 v# \- ~! S( d4 c/ m: N' E6 D3 n+ S
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, s( P$ j5 R& b) S8 k% m
5.39.217.77' T/ E" p9 G1 \6 h
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
) R" G! B. G) p1 H8 r; ^+ }5.39.217.778 b' K& ? z4 G+ f! T
醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' }! G* U7 ?. h. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# F- t. R+ O9 z9 }3 n! B
tvb now,tvbnow,bttvb- l" s% ]- ?2 Y7 G2 M, R# A# W; C
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
& l* U: K1 Q5 @/ `tvb now,tvbnow,bttvb% Y5 \+ ?3 l$ l9 U
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.772 [1 f3 I: |. X- v$ i8 B5 s3 Q5 H
* ?3 V& Z* M, M: i. Z5.39.217.77抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇0 h0 N) f# N$ H6 P7 \# ` J
戶外活動才是防治近視的王道" E' [+ }1 ~& S: n0 k
" ]$ R0 f; _' f" x) J' q+ w+ \國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
) K3 \# F; Z1 u$ ~7 S% Ttvb now,tvbnow,bttvb5 N# e& O9 z; X* Y- [; |
7 E* n/ F5 T t; `5.39.217.77除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
1 u! S% d1 I% a @6 ^9 ^
8 h0 Y+ B M8 B% U+ O# l7 @「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
2 Q/ `9 O# S+ Y4 e( u! S+ e; Y公仔箱論壇9 r6 |$ C6 G3 m! b3 W, z: H
- [1 z* Y' a1 T- W2 x公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
1 W5 L6 J3 P0 T) k+ G2 P( y
) n5 g: n/ i! z8 E# a; }4 T/ dtvb now,tvbnow,bttvb8 V' A' ]1 q. W' N* N
新聞多一點公仔箱論壇! o/ |$ ?2 ^; T& x7 i# [( r$ ~
 ' b0 Z# O* w6 Q) _/ d' A; {* E; X
如何科學護眼？
" ^( J2 y0 A' b0 v1 S' _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# }% T" G0 S# r5 j
○ 每天累計2小時戶外活動時間
7 T4 S% i+ A9 X% F6 ytvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ s; w2 _9 g( ~3 N
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& q& t6 h- D' o
, g% y- p! Z5 F2 U4 [# ]. \- h
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇4 \! m; ]2 v; b2 u, Q/ v
F* a X8 [: Q- f1 m) q5 N- I5.39.217.77○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z; b& Y# h9 w1 p
- R; t u# v2 T) j
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。/ d* ~9 _1 {# e( Z
; e( R( Y9 u+ k6 z Z- V
5.39.217.77$ \" Y& j4 Z" K) l' G0 u U
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。* ~* ^) R" ?5 Y z1 E0 e
5.39.217.77+ K' r5 p' G ^8 c) G, n
○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb6 \' i- L3 O# s
tvb now,tvbnow,bttvb: v6 q# N. k* |/ N
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.774 P4 H% B% U3 R- j/ i, b9 i
+ j; l. K. Y$ R* V$ }2 s○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化: Q5 Z# R; N$ i& t5 o* P
q! _9 { p+ e$ ]( W5 G+ `% \
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
( I8 q" M, }8 T. }5.39.217.77
2 J ^( O$ |( i6 N, R" u) M/ H5.39.217.77○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇1 P* N* L8 C) n
1 h4 { G# |0 K% l3 `小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 