為了幫助矯正視力5.39.217.77 v$ h% e* p# C
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」$ [: B* v8 h8 G: C) F3 Q
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 @' D: N' W: [/ B! ~4 y
近視加深200度！
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4 r! e0 |! m1 \8 N7 {2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 A8 d% }0 ?1 y8 e2 R& P; b! m
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1 Q0 @- k& S7 _4 q近年來兒童近視發病率居高不下，5.39.217.770 D& ^3 k7 I: l
到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇" [7 {9 F7 w9 V1 E3 M
哪些是認知誤區？
5 Q0 t9 r' F- C6 k昨天是第25個全國愛眼日，
# I) x- P3 T/ u, s3 j) rtvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓& i7 {/ {( q) y9 _+ p! d
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網購「視力訓練儀」矯正視力
; {8 u+ z4 {% M$ \/ I公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb: g$ _9 j/ e: y# w' @' A
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。' K" A0 O1 j+ L7 T, `4 x
q3 F) p% m1 T) v% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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l: X' G6 t% f! h; ?0 @. ^* P Mtvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
; E _8 Z4 t) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ n' ^ e, b+ y; P6 \. f
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。0 H# }# v: I! J. W" s$ Q
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.77$ K- l1 C/ }; C, T
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抓住青少年發育的關鍵期
- y5 R+ T; ]3 m! P公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇1 G: J# T) _' l+ P8 x
, ^, _2 N* t! `tvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。8 y# J' }* l4 m) y8 W$ D# ^
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C% e0 ^! v' p( b9 ]" [5.39.217.77除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ k3 J3 V2 Y K$ D
& B) f/ L5 ^5 ]! l「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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8 f; z9 b& U' I8 M7 \5.39.217.77如何科學護眼？公仔箱論壇( ~' ~- S& n6 Y s; W1 s
: A4 Y0 e# \% c t; ~公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 s. Z) `; W6 h# K3 Q
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。4 u, U4 M& {7 S
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 C: p9 b6 v1 t
6 r! ]% z8 ~- ?6 m8 n5.39.217.77○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 D) y- n P3 i# i
' O; N; `# f4 |% {( M* B. D選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5.39.217.77) R+ |: R `5 u( E- X
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% Z) `# w3 n& A$ Y4 b除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。' b6 \% |* d! b, U3 h% r& f7 R
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○ 正確寫字姿勢三要素% J, {4 _) ?( G. q! V
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb; R8 x! C' B1 H h
8 Z# X+ p# c. ]2 n5.39.217.77○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 l. q0 P; G, j4 L
3 w+ M, J. r6 ~; K& ?學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
4 [. u- V6 V# F' j- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 E- N) u, ?( m+ Y
○ 保障營養和睡眠
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8 a p) v% E: J7 N5.39.217.77小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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