為了幫助矯正視力
$ K+ V4 {5 \3 ~7 u媽媽給女兒買了「視力訓練儀」5.39.217.77% z- f0 ~! B4 ~! @/ q
結果5歲女孩一年之內
6 k9 Y7 b" a8 A+ S1 A1 g/ ?, S( Ptvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！
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$ c& | ?8 ~5 P. w. ?tvb now,tvbnow,bttvb近年來兒童近視發病率居高不下，
# e' s* r1 T9 N' g; x公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，
: \& j8 M% y8 I- s哪些是認知誤區？/ \! k$ S: g. Z6 k
昨天是第25個全國愛眼日，
; S9 x8 @- _7 g4 \, Ntvb now,tvbnow,bttvb一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.77" R! F/ `( W' t2 h& _3 t4 M; k* d
5歲女孩一年近視加深200度6 W8 {" b9 |& N c) `4 L9 g
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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- m1 W3 ?: R7 ]公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x! J1 V3 G/ z) l2 w
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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7 S8 s6 n( e8 `3 I r1 B「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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# A; y4 m' z1 E! `5.39.217.77市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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& {5 |' @3 m! R" b; n# G5.39.217.77抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ }* Z% b9 j+ h J
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb: ?0 x9 O! h7 l; w0 C1 N
! h. I9 K& D0 G2 C* T公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z& `4 ~2 o* A3 r: N
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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3 U. z1 ]# E7 c, R3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點 d5 T1 p, {% V& F9 j R+ o2 V
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如何科學護眼？
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' n% U( E$ r# h" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb3 `& j5 g& g- O2 |7 g& S
# L" a+ P7 T1 Q5.39.217.77不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境tvb now,tvbnow,bttvb. l* |1 {3 A- E
+ K! I" y1 k' U3 x; H; n5 G選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。公仔箱論壇3 e. l _# a2 d ^8 h( v9 e; B: R
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?2 @+ O2 ?+ K7 o4 U1 m. g# k
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.77# V! n) n1 g4 Q8 L" l, t
9 Q+ [% G# |2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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; `- y5 h, I" u* P6 m1 t M2 a公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化7 R! M) K1 ^$ G1 k
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。; {$ X+ X9 n# j# d& K6 M" k1 s
+ M9 c* v" P* {! |. U. m" @, i○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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