為了幫助矯正視力
* ~% x- j. n( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
: P( l `6 `8 `' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇- m+ N5 q4 @% M3 O5 u' U* L) v
近視加深200度！
+ f* x# j; s9 x d' g3 s+ G公仔箱論壇
& B4 p5 R# m) W0 s! d公仔箱論壇
9 u5 Z* @+ ]% {$ J4 t. J [4 X
( p* K2 {8 c' K+ \ [7 F+ j9 @5.39.217.77
* x8 |+ T6 {( M: L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，
& k7 _' M2 i7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，
5 N9 P$ Y O! c1 `. g1 }1 F e4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是認知誤區？
! [- l a3 f2 h- A昨天是第25個全國愛眼日，
/ F# H7 U4 K; f! N2 z4 o8 u5.39.217.77一起來了解一下↓
$ F, H/ _" ^1 g8 m" B5.39.217.772 b3 b$ A, r4 Z, T+ l' B
網購「視力訓練儀」矯正視力
6 ?3 U0 c0 ]% @( \6 {tvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.77( R; H. n! C% j$ m
& d8 S# y& p" p! O( j公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
9 n$ s0 H) {* C9 a% G公仔箱論壇
% @6 v' c: C3 ?% O% W1 F公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
1 k( X: n+ |: {公仔箱論壇' t6 N# t. ]! E/ v" L3 n" S7 }( c
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
' D* a5 F0 k* |4 ~4 @5 |5.39.217.77
3 d$ h- A' h( M3 J# r醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
1 I# [$ {# W3 u5.39.217.77公仔箱論壇! C$ s& ]- [. r4 U2 ?
, U: u1 {" D- w5 |0 q- p. P4 I) p「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k! Z: ?2 }' R" F; g/ A
9 J, Y w) e" @3 e6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。公仔箱論壇7 r5 q, _0 z! I! w9 g. L2 p
 - y3 I$ s) k8 Y) a" K
抓住青少年發育的關鍵期5.39.217.778 x# R+ W! n2 E. O. ~ |; g
戶外活動才是防治近視的王道
: j# f$ H% D7 e3 n8 C; K0 y- u/ [- H
國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。" m; H, Y! L# u$ ~, Q1 u
& P* i: K# a; g7 ^
- i, g! y; E2 `! M, X除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
# p* H& a- D9 Z+ h. }! h7 A x
. U7 @' C# q4 V% f/ o) D# m「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
M2 Y8 ^3 H$ M% f5 R3 S, Y- ^tvb now,tvbnow,bttvb2 T. J8 D+ `% B/ ^5 ^" o
 2 }6 o: i! N' O7 e' B
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。) R3 Q, J9 K2 }" e
5 X- |( n: o# ?) o8 V0 D+ p
; n J4 h% q9 l" r4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
% j+ h+ S9 D! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 S% q4 q6 L% U+ w4 v
如何科學護眼？tvb now,tvbnow,bttvb# l( \, q5 J4 Y, T! O( N! v, j
/ D9 O& q$ \- e+ |0 H! l. [, x
○ 每天累計2小時戶外活動時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r3 D0 z$ S+ j
2 B( @+ m+ W2 o8 |. @: o( w5.39.217.77不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
8 M& H/ |' F R8 I- k# y5 q8 d8 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" }6 ?/ J+ b. q3 H4 a% w
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
* n j. h' q- g. I7 `: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 J: p1 C7 a' x( l& w# H4 W
○ 適宜的照明環境公仔箱論壇8 k! h* ]$ D5 }# U; c# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B" n4 {$ ?3 d! k0 H6 E0 I
選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb* Y8 \* F, p) [( h0 @
, t8 c, N2 r& I' u5 L! O, T
7 a# b( Q0 s2 h* _除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。2 X& L0 d9 w, P) [, h' k
5.39.217.77" }: a. m! d/ G2 k# u0 f) e3 f
○ 正確寫字姿勢三要素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# T" Z8 L- E! n! Y
- U% P5 [8 C. z! Mtvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb4 [! F( x8 X+ S% [+ @* w# D
0 m2 n+ L& U5 l8 Q( q
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \0 r6 h# B8 q" M
* H8 |! E1 S6 h& i+ \% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。5.39.217.77! C. B5 Q) u8 c* v9 f2 ]! H
2 C# F: `. i5 j+ y7 i& _5.39.217.77○ 保障營養和睡眠5.39.217.77& ~' H5 t. j9 E- L
3 r; j/ U1 d' s# `tvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 