聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。公仔箱論壇' L6 e# l3 c0 p, H: w
該不該吃藥 家長最大疑惑
3 c5 e7 g% B/ ^" y. E5 @, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^. b7 W+ d. l$ U5.39.217.77 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ c; {" f- S/ c6 }- Q) y
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E" {6 \& ^% p+ O
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
8 G% u, G2 ]! U0 ]. x: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與孩子溝通 一定要眼神接觸9 Q+ e& t! H# [7 P2 R7 Q
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
* H1 |# l. L9 x3 j f: c! ?公仔箱論壇1.減少分心的事物5.39.217.775 f3 P% C: p) [' C6 ?
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
- J7 H! H: |9 Dtvb now,tvbnow,bttvb她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。$ u0 V# X, J( g
2.談話要簡短具體
+ o; @3 L4 d# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% d3 [* o5 A C
3.適度讚美別翻舊帳
8 N- P, ^3 n+ G$ b0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。tvb now,tvbnow,bttvb6 \3 d8 f$ Q! r' ?0 g
別碰添加物 多補充ω-3和鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T# z5 z6 `2 ]0 ?, _0 R
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？5.39.217.77+ D& a8 c# A6 N9 F* m1 {
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
- n. K2 E8 \/ Q$ |. s. q7 n& ]公仔箱論壇她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
& I; p; d- [8 a7 v; b公仔箱論壇她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k$ y+ [8 k6 v2 N% G
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
% R' _* K% Y# Z5 g- H+ @% I公仔箱論壇過動症診斷標準
) H7 D; l% v9 L5 w7 z4 k5.39.217.77顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。1 s$ E$ t/ I3 f
九個項目包括：公仔箱論壇0 r' n" W$ l0 e" O* Y1 l
1.無法注意細節而常粗心犯錯。5.39.217.77) K1 {0 C! |# B2 j) m
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 ]% N1 B4 q1 K
3.不專心聽人說話。
5 M" w9 U# }* ]7 T公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。公仔箱論壇6 W2 B6 D1 R- R7 l/ z5 g
5.難以規畫工作及活動。- } ~9 ~; U# n9 G+ U
6.逃避需要全神貫注的任務。
/ {, |7 X" i8 R3 R$ Btvb now,tvbnow,bttvb7.常遺失物品。5.39.217.77- j4 V- U8 [' P
8.易受外界刺激而分心。
7 ]* l, q! ~% k% ~- d公仔箱論壇9.日常活動經常遺忘事物。3 L& l' R9 X9 h g
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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