隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
2 U. ^9 I$ m' B% V6 q$ |3 X0 l8 \5.39.217.77兩個做超音波 一個肝包油公仔箱論壇3 G1 P1 z; X4 g8 P8 l1 }. _
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
# \/ D: u0 [( X# F9 ?4 G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
0 a+ H. G% P, z4 O+ t8 z公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。1 }# ?8 H9 ^; w. e' O' G1 n" O
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
6 i2 U. `! S9 u) q& kBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。$ v! g; h* K7 h7 U2 f9 t; }
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。' w5 k& P. I7 `
胖子機率高 瘦子也有機會
$ G; C7 w0 D8 o公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
}0 Q' r( i2 |$ C9 K+ m雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。8 ^( q. @( D( w @$ ~2 h
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvb now,tvbnow,bttvb. x* j6 S# ^+ W' k4 _
每六個月 超音波追蹤一次
2 g$ y9 W) E: C1 v4 g5 X肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。" i8 [& ~5 m) M0 K2 p9 m; \* j
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。5.39.217.773 }4 @: F. Q# l% \8 F
消除脂肪肝 得靠減重運動
- o; [; \- b5 h9 i3 {5.39.217.77施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。1 i( W5 `4 }( k3 V+ A l: m
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。公仔箱論壇! Z# v7 |8 _" `9 {
▇ 脂肪肝5大成因tvb now,tvbnow,bttvb. A1 F( f, `: E5 m# \
1.體重過重（BMI質高於25）5.39.217.77" Q5 m! }9 O- W/ k2 L
體重越重，體內脂肪就越高。
2 x7 B8 P7 g, I( v6 W. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖尿病患者
! ]7 R0 F% d2 e, t. M3 w五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
0 g3 A; c% O9 Y& ~公仔箱論壇3.C型肝炎患者公仔箱論壇! Z, p" M" b8 E* g9 V/ M
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
2 w2 r& x ~8 K' N+ X; b5.39.217.774.過度減重者（1個月超過5公斤）公仔箱論壇, v5 s. D4 @& p1 R% F: J0 s; V
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。2 K x* [' r0 f9 p" d$ `% t
5.酗酒
9 E; v7 Z( k9 Y( H8 `3 Ttvb now,tvbnow,bttvb肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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