隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5.39.217.776 s. _, `! @5 [8 _3 J, L. j
兩個做超音波 一個肝包油
/ X9 t1 s, y( L4 c% g公仔箱論壇臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。5.39.217.773 i1 X! [; M) Z, N5 R ~
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
! x) z0 M d- o5 u; q8 Y臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q! a+ V' v# |& g* h' w- F
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
: T" n$ I) x4 Q9 |3 U5.39.217.77BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。公仔箱論壇/ b7 w% O6 b: } c0 @& M* f$ b
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。( u- w7 C8 F; P, h2 A1 [) Y. M
胖子機率高 瘦子也有機會
# q2 G" ~+ \+ H* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。公仔箱論壇: z4 r$ O s% ]" I4 ~9 s
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 {4 r0 ~0 h; C% I5 _7 y
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。4 b& }" [: f7 V! L
每六個月 超音波追蹤一次% d7 c3 R. { H
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。公仔箱論壇1 U; h" O7 e6 Q
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 f6 d2 ~' F) f1 f
消除脂肪肝 得靠減重運動
1 |" d8 r+ |# P8 {' stvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w4 K! x7 N1 p. |0 u
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
: W! v7 ]5 \5 b3 h9 ` Q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 脂肪肝5大成因5.39.217.77+ `7 J5 m. V( B" p- ^# n) V
1.體重過重（BMI質高於25）
" o4 H* j1 y6 V& H; a* |0 Otvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。/ W2 a _; [, ^' @- \8 d: I
2.糖尿病患者
6 ~0 W3 \1 Q# m; l五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。5.39.217.77+ @- U i, G: {) S1 V
3.C型肝炎患者
( i& Y7 p* k! P* b# E& w, D! F9 lC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
" F b1 t: u5 N: ] m) V9 L" Rtvb now,tvbnow,bttvb4.過度減重者（1個月超過5公斤）
9 b8 I) V0 g3 M迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。1 `1 K0 s5 d: \! [0 i1 a
5.酗酒
0 @% [- F6 M/ z% j& L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ N3 Z1 l9 o4 r: _- D
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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