隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
+ U! f9 R& U+ ^" E; A6 u+ F5 q兩個做超音波 一個肝包油tvb now,tvbnow,bttvb P0 ]' n) W5 o: q0 s6 l. J
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
( u5 L8 p6 I8 s8 [9 d1 B公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
' m8 Z$ M' Z2 i% `! E% w+ ~3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。公仔箱論壇( T# g- t* p. m( Z* H' i
女性患脂肪肝 程度多較嚴重5.39.217.779 s# }/ V- N! S. r
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
' J1 O+ }/ y( I- U! s+ t施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。+ A2 O* V* w6 A) H% ~ M$ W& ?% s7 b
胖子機率高 瘦子也有機會
" |& \$ G# a" w% U1 x- S9 s5.39.217.77有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。* n' r. K# q& p7 G5 p: _
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。5.39.217.772 i. q" e# W4 Y/ v( J
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
) ]4 d% u c7 Ftvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
6 Z6 [# p n( C; ]! |& H6 g5.39.217.77肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。; H( Y, P( o( G2 |" Y: W" D8 a
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。5.39.217.770 c5 D$ }2 R0 } {! c7 a
消除脂肪肝 得靠減重運動5.39.217.772 s2 }& `* R% k2 w d1 {6 F7 S% Q
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
( U0 H' F, K( Q- |2 P T( K. `9 t公仔箱論壇蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
- h- V0 G: e: [8 V公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因5.39.217.77/ L( l- G* N/ \2 V6 g- o/ I1 l
1.體重過重（BMI質高於25）tvb now,tvbnow,bttvb Q% t/ s* l: s* T/ [' \" O; R0 b
體重越重，體內脂肪就越高。
n! M% p6 ^+ P* S7 e# b公仔箱論壇2.糖尿病患者
# W5 {3 U+ T/ }2 T" L五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
; X: T5 p/ ~" {+ W" P- a. ?1 b公仔箱論壇3.C型肝炎患者公仔箱論壇% F8 C- r {8 Z1 j2 j) t K5 e0 u' T
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb" Y# x% q/ O) n# n
4.過度減重者（1個月超過5公斤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: F. ^9 L. r
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
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肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇# U2 a! C! d( C% Z' m
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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