隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。tvb now,tvbnow,bttvb4 i- S3 g9 b Z4 T6 s* G- ?; L: H
兩個做超音波 一個肝包油
2 O9 W% _1 ^7 o; k' o6 Qtvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。' {: G6 A1 [/ I1 q$ C
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
& p# ^7 A: r# {臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
$ }4 T O: v7 }5 D8 ^3 J. t公仔箱論壇女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb' u6 a5 e6 s4 e1 Q
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。$ _9 H0 O% P# p4 k
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。( H: X! T1 E; Y7 Q3 v
胖子機率高 瘦子也有機會
/ f. t2 h% r. I# I4 Y公仔箱論壇有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。4 ^! A7 A2 R. y8 h- q
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
, i5 b( m" g/ F, \$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。5.39.217.77& v. w( {! J" y. K; }- {9 q: e
每六個月 超音波追蹤一次
9 K a) y6 w- L# b公仔箱論壇肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
1 I; c# h; D. \' C+ x/ @透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb. }) h9 g8 w! W# I7 E7 Q) R e
消除脂肪肝 得靠減重運動
: Z- s6 T3 G0 F; j& I5 N8 R5 w公仔箱論壇施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a& x" E2 x) c* {4 A: }$ e$ h/ r
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
2 p& g/ Q, P3 s+ l5.39.217.77▇ 脂肪肝5大成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 [- w+ L8 {3 X* O; m$ n
1.體重過重（BMI質高於25）
6 x7 o+ R1 v5 a/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重越重，體內脂肪就越高。5.39.217.77* \5 N- F4 L! T" |% e4 T( r* \
2.糖尿病患者& e8 F2 o: w$ S
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
6 Q) k: e! L3 }& {公仔箱論壇3.C型肝炎患者
G& Z0 s+ x9 W1 ^# i5.39.217.77C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
( u8 w0 _ |0 N) b/ [! d6 Htvb now,tvbnow,bttvb4.過度減重者（1個月超過5公斤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B1 {) k5 R2 J# z
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
2 M' \9 M! P/ x$ H# { x/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酗酒
: S9 l' `) a7 I- `: D0 O2 _tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。公仔箱論壇, J9 f9 s) G8 p
) i, m0 t! r1 q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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