四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' X2 j( y8 l0 J
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
! C0 _5 ^& N8 ~4 X' I' m' y& [: D公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w# p! n0 x: N3 L! l- S2 y; W2 G( ^
的範疇。: l! u5 y! I( N5 {8 W
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
) a& ~, ~& _3 m' Q2 u5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ k% J4 I9 `7 z& Ztvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n/ F# t+ \2 Q$ K4 i4 `
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
+ J }- K- f' h N; }! c公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
9 \4 c+ d! W" y# z# D, Y B( v$ x+ ]5.39.217.77許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
O; A9 X2 |* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
o' S/ o; n* l% j6 `' K; m公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( c+ E0 T4 v( A5.39.217.77事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 O# J% k: i& d. itvb now,tvbnow,bttvb常所致。
: H/ F% V7 X B2 M板機指:5.39.217.772 \$ K) C+ j5 Z0 c
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 \& ~1 R) T, y% |3 x! l, J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j/ r ~. k/ G- E6 ]
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇2 |& m c( K, J+ A/ E8 V" C0 Z# L
* u6 F9 A3 J! z: [" r& e- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
; v b8 j, w V e腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
- k6 _' [7 p, ?# q- {tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E9 s! T1 ^: L! I6 i# S% N; p
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
' ~! z0 |' C' `幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb0 h3 M# u; O2 U3 l2 q0 r
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
$ H' s( P& M- X9 R _2 Y公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇( d0 h2 H( v% D% z; n8 O
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、2 W) f& n2 g V5 K' i! w: t
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
% t' J1 r* _3 m! g9 |" v# ~0 A5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
% u* [8 v! j( `& G9 r5 W公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成. T, X, P, l1 l1 i6 P* |1 J
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb6 S+ I3 b* q& g' U) }! z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇- `' I: }# o# T* U# d
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
' m) m& i. i+ a, g- x5.39.217.77同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴) g7 t$ h$ q! ]4 J
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
) {0 c6 m. g1 h, L6 }% u& z5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: _ t8 F9 @7 n' b+ P1 I oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.774 }6 ]( i, W4 X* C- I" p
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, O: I% ?1 u: a& M
療。5.39.217.77* }6 [4 g2 m# ]! }
足底筋膜炎的保護原則:
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) A1 @, z. N2 a2 j& B4 s; |; u一.避免長時間行走和站立
|' E F: z6 v4 k# A+ [! n8 C1 S) _公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb6 X# j4 H) z. r9 r; J0 @
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 M: N8 J9 u4 A1 V) B 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
$ q5 g# q: c- m公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' \, a( n% w7 Z公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, u# a% {# p) ?) P4 f7 Z5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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