四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" P( d6 v1 T1 v- B/ s
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.777 F0 v- h" d/ w+ j7 [
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 @" o3 A$ m& D' G6 A6 [0 `8 z
的範疇。
w: U3 j* t5 {$ l' O: Z3 j% Q公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
) w6 Y7 j2 [" t* m8 u9 ~- f3 a公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb% g" N8 z9 A( D4 B* w
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
! N ?- A+ |& Y- R1 Y& i4 J- i公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 W ]' S* V2 S- K公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 P% Q- ?* W, a6 i) g7 e
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 d1 u& \/ ]+ L9 m$ v& S限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, A. V6 E# Q0 Ytvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `" R$ z% M& b* T, b7 n8 E ]) ~
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb: U* Y5 P1 G# X# I
常所致。- X+ I0 y/ J% @
板機指:
. E0 W+ @. D8 x) i$ R' ~公仔箱論壇
: y6 K% m6 j6 y4 C- N' K$ r* z5.39.217.77 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇" U. J3 J" Y1 |
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- O% m; W( z- R6 d( b8 \
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇/ R" i* j0 _6 s) X! W
% ^2 @/ F( m8 ?$ X& J yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
! V Z+ O+ p U6 W: [5.39.217.77腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
; f! A4 j+ w# @) X. e; h% P9 [Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在8 G7 ~- ^/ |* C# W
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走7 F9 C, J! j; q
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: j M: h- i5 x
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇2 d9 P% B1 g" y3 z# z! u$ u6 ]
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
# h: }0 ~1 C; X+ ^( t! F底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 D' b, I! B! @( G! Y9 z" Z0 @7 h多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼* L9 A) f f* x3 p1 n
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
/ Y. V8 W1 j& c; B( v: j公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.779 a# u3 H5 }$ V8 ?' k" } t! E0 g
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
8 I! B% g5 G5 {; V6 T x5.39.217.77常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
/ ^; ^7 y) p+ P; e4 [3 s7 [ e由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
' C& ]0 |! I4 N4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
. Z+ h2 I6 k4 C& Q% g5.39.217.77重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
8 E* F7 D! F$ B( x wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, R# `# f# @" K3 s4 ~6 R" N" \$ j公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
* C1 n- Y3 D. Ltvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j- f7 v$ y" z) n1 r
療。
4 n& ?/ N5 J. [0 N足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇+ z: P& i. ^* G! Y( H6 Z$ I
9 s; b; ~+ u8 S4 a1 u
一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb+ C, U& N( [$ k
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
* \- X8 K) {- G9 n1 C三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
$ O. c. ]5 M* S: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) ]% [( W- v$ J2 F6 P/ K) @tvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
0 k, g; ?2 T" s5 r1 `4 h9 A) }6 |6 Q 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
/ r# {) D/ K9 |4 }7 Z公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 