四肢關節疼痛--手指、腳趾痛& i* D3 q) L, T7 O+ A' M' E
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
3 c9 L& z \ F2 f& Y, K' k5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病( K! V' ^: M2 d3 w
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v& C3 D; i- o8 M5 q& {( m0 b
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- |. K/ I, L& s7 E; l$ R* Q. z或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 Y8 ]# Z/ J4 {: z1 U通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為& s0 |. w& d, p- `& _% y" L0 r8 G* ~! M
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固+ x- [# c" ^ G' z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
2 ^5 J1 N& c4 }: {3 `- u9 @5.39.217.77許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有" T5 t( l1 g$ s8 k$ `
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.776 C7 \; [1 V0 A8 Q
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇6 s& X0 P8 E7 f& ~6 N
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb* J9 R4 }# @! J. }" J- O
常所致。
( `" V" ~8 k7 U5 W4 k4 c/ B板機指:
/ T1 T& s& @& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s/ {: _; B* j' L$ I0 O2 O' Ktvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇9 N, c) p) |. r! a ^" X9 g9 C
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
m( Z, Q( J& V B; r- p3 B能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.77% c N5 D; a0 G$ J7 _7 O
+ m& @# V0 H9 H! t& ?* e腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇& D5 T7 M3 V$ V4 D
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
/ y" k6 y) T" k) D公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | S4 C% U( i1 B
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
2 M0 e! ?3 `4 X8 L6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77, E0 { j. X3 x0 y! N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E) g4 u: k/ C; e' S, M" `4 G- I
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.775 G/ b6 ?6 D) z- K; R( }3 y$ K1 Y. x
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& G; ?* \, s5 `* q* E' m( |
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ g3 ]# [/ P4 Ltvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
, K& n3 B; H K8 u! x" {5.39.217.77事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* |7 v. g/ l! }! [9 v5 G) @9 N腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
8 A& t e* e: `# P3 u, X常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇1 _+ {* Z/ V* r6 v
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
& M5 v$ m* K" g3 W3 h+ M$ J6 a* wtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
- z" ^, P% Y( p8 X$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
" S- F. u' e O5.39.217.77而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb# d h, [% Q& o9 r$ P
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
9 h- H0 }8 L! N: \- n# o+ b公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
5 R! [4 F( t+ D l: G# X6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。公仔箱論壇7 s8 L* P4 U; Q3 _4 C) E! T; U
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇: p+ B- w8 R, f9 I: U3 ]& K7 z
% l" s# c7 L1 H% y* C: f+ v$ B一.避免長時間行走和站立
) D+ V9 b2 d" W x+ ]" `; F0 K5.39.217.77二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇0 l- Q$ i4 `5 a. {/ {+ C) N
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( N) r9 s5 B: V9 ^3 U5.39.217.77 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& `* d' n, `& I1 E5.39.217.77四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具. r6 W- ~! O* ?- \& ~
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, R+ Q ^' V/ Y1 T4 T& R3 ftvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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