四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" c' i( j& c# Y# g, q4 W$ N公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
, k Q1 z( t P% c公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病/ J, F' R4 ~- D- B
的範疇。5.39.217.778 j& e3 e% K3 O
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! T3 n1 E) L2 a6 @2 Y3 u& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
) G% D$ j( G& p; q: q+ Y$ O1 G公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( ?. c+ b/ n, ]7 m/ b公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固. P0 c" q9 W9 E6 M1 B, l
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇+ p& l' Z' h2 x+ u2 m
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
/ X" X4 [1 P- x, K限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
( O4 @. {& K2 J7 ]3 n+ ^* S' g題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, s! Z+ p3 y8 g事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77) Z0 J& J. c" J l
常所致。
5 D2 Z- h+ ]4 K5 O8 ~7 H; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
6 O# n# w+ S7 D- Z' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 F" k' q) b1 i
又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
# t: A6 e! U( q- s; |; c+ J5.39.217.77我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 ^% J" e; U% \* B5 P0 P8 C8 `公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎). M/ w: R8 _ E! d% E1 w% Y& f9 \
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇! P3 t0 K' y7 i B
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77- X+ w+ A6 ? M$ Y3 `" j
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
. \) a6 i, q |* h3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
4 R% }2 e) w# w動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。$ L6 k+ Z9 O, u9 c9 R6 Q, ?, ^
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! Q& Y* h+ A0 A" `2 [2 P5.39.217.77底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: _+ N% c& I* N' ltvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
c- h E3 e' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。' E/ ^: S- H3 ]4 P: V4 i5 g: U
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) n8 H. q3 Z6 E F7 J$ u! L
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
7 `6 k) t0 j9 q: q; X4 t公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 ^5 f6 l; ~, L5 f9 `由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 W$ u8 F$ {5 m0 F' g# W! E" Q同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
% ^0 r2 A7 k, M( b2 K, k重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb/ r/ U& ~4 Z" |3 g
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
; B1 I" K% I: p& ` h3 z阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇1 C$ L2 r/ J0 l* Z; v9 g
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治2 Q( T2 B' k" c1 E# ^
療。
/ n" ^" u* Q; |7 j/ ~足底筋膜炎的保護原則:5 C$ G9 P$ S& O0 p/ L
0 m3 D. W5 W5 Q, wtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 " _9 w: H* l" z2 w v
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% O7 p* b% Z- l/ y! r8 t! G+ m; X5.39.217.77三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( V6 i" ^' N' C$ rtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% Y9 B w9 m( E& N0 x6 e' [; e5.39.217.77四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具( Y+ z% r3 ]( Y$ o' L* g7 y7 G
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐7 _" z% X4 h7 H" v8 Y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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