四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
8 |8 M) K; _& e5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
" d0 {: b% W2 q" [7 X C! N7 x8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb: U. } [! s. a# H7 D" Z2 N
的範疇。5.39.217.77( \, Q$ L3 L. D" a
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
: Q& q6 ?7 H; F/ T' z5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 ~% n, o7 J& O8 L! b公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 N4 g2 H$ R& @' o: U! }「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固; o `: g0 C" b0 v5 J5 b
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。1 X2 _7 {& E) U) _6 z s& D
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb% A0 c# p \& K& S, o+ w
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問# X5 t" x$ E7 K/ [
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
; T" o+ f2 T/ d2 S, v, O* m t9 j5.39.217.77事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
+ q6 u6 Z# m; i k# w* g% [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。- Q8 E* ?4 e6 n
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 M# Q: t7 X }5 A- Q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有- P: Q0 ]4 W6 H. P) o) h$ e! m- t
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇" J6 _0 z2 \- D2 M3 a. g
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腳跟痛(足底筋膜炎)
8 r9 k! w% G( W& j$ N0 e公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 d0 l) r9 Q2 j; l6 B% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在6 i5 i" B r- F0 f7 w/ ]! P
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走- w( o" Q# @/ h1 M+ {( J2 g5 @- A( |6 G/ s
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活1 f; O, y& F# h
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇& H/ y2 p" ~' J: \/ A0 \3 }/ _
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
* ~) l; ~$ R: C9 N* B8 b) o! [# v) ]tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 ~5 `5 q/ {2 }1 u4 Z0 e0 c. [
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77" G: E* s. ]( Y s
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
2 O: W& G# v& |, V1 d, Ktvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
- I" h, k+ ^0 E: I腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.77! c6 `) `$ |! k. o- l
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p& ^- K1 l# o0 F
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
/ l/ ]1 Z, Y2 W+ K( _公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
& x: e# }1 W, L' a4 {; d重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 T' n; }9 u+ c+ C0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇 T- \6 X$ d2 v
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
1 x) M j2 U5 p. A/ ^( d# @0 Mtvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治, O# W3 X! }1 y
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足底筋膜炎的保護原則:5 |; s! q/ A& F( c8 d# K+ ?
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb; @) V) y8 f% W; P W, D
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.774 b9 A/ i6 K5 ?, C6 [1 [9 R
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 f( U& I( R, p/ R6 k# ] 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 U3 C8 j, v# v5 Q, u- l' F% Y+ ?
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
/ ]" Q5 `5 y; ]" I( W& _* r, @7 n8 B+ C5.39.217.77 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 t+ V& ^% {( x$ d公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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