四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
; t- k4 Y! Y& m# j5 ~5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘& C2 r, [5 j3 r4 \; J
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病* E9 i8 V+ C h2 ]1 l
的範疇。
5 m% S- p% A8 X4 z/ P. v4 l& S5.39.217.77有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
D: ~+ }7 R8 Q% b4 l或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 d1 j- V8 M) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb7 G) c |" B7 m( D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5 ]+ i( }- B+ o$ h [
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇- k! {9 |, V p' J6 v i# w
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# d0 S. u# T! |! U, d& w, ktvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.77/ t: U; r# N) r& r
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
8 E" i. v6 I8 E" P- ^/ L7 R$ ?8 x- [公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異" \+ E1 p: H& p5 J5 a
常所致。公仔箱論壇! J9 P8 B! ?5 |; E
板機指:公仔箱論壇, }7 \& u+ z, h
$ O e3 Z" w6 T2 p' U 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
8 L# ], C; C, O" ?* T. ptvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 B1 j1 ^) I2 L, X, b A4 P公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。; l3 h3 O' M r$ H0 z2 h
6 V4 Q( b$ ]0 g- y2 c N( Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb8 j( W" Q: L7 j. L. H/ A; s
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- o6 D- G- ^" f0 y' B# _* ]
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在* s8 I* H+ p( |' G' Q% x$ l- O
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇 [$ E+ x/ e( q# c* f
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
# O5 b0 \( X% `# o! r7 b7 e, C5.39.217.77動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.770 o& x/ L$ A- Z" S0 m
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.778 c' l( P; l% a1 s) J
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
2 s1 x7 o8 p' T2 u: l) o5.39.217.77多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
9 L/ k H0 n. \# ~公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇, Z7 y% ]" ~0 V o+ A7 Q; ^0 t
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m1 g( V( n" ^( k# J( c
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb" t$ K, R. K, j- v3 `, ?0 ~6 }$ X# q
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& N3 c- v* q$ U$ w7 w/ G$ S% i2 L由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如% I M2 G1 t' D# k# e5 I. p; G
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ |: B0 `0 g( n. m r; n重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
! t# r. a, l! D( r) e, ~tvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條0 S. |2 J- d/ e0 `
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
4 }9 D# S3 ?: W( d$ {5.39.217.77段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.772 }. @, D: H# M" r* a' G
療。公仔箱論壇* u4 L) }+ A; L6 s; g, c% `
足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77, s6 x0 k9 I y5 ^
' m- `! v0 @8 c% S4 C* {, ~* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立
7 d5 ^* K; Y% C' p. M& J; |$ b% |公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" y2 v: X; H; ]) v- \5.39.217.77三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- ~7 G/ \% A! g: @$ Y 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
! D! E$ ]9 K) V# c, otvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇! \: G! g8 U! ^. L+ i1 r+ f" K8 E, h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
, \/ p+ ~: O3 Y5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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