四肢關節疼痛--手指、腳趾痛! p# v$ f! K! @5 ~& D4 X: p
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
8 J9 \: w! b a* T! [% ~# g與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ m/ C; o, g, a1 z- h, n2 d
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h q9 \; ~, e4 v5 l. E
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ b+ Q% }* M3 D6 l. }tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.772 A3 m- }1 L! L1 z$ [$ o( m9 F
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
: p$ S9 C3 I, h* D7 _tvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ H9 x- r, L- h6 R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
1 y0 S) Z+ s5 C2 S許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有$ J# m: D; T9 V6 F: _6 O
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
/ N3 l; _- p4 q {公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ J, e: u: N- w: @- k( f% H
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( j: b6 Q$ A( h( r; a2 O; e( x公仔箱論壇常所致。% a: O4 u1 e) s# a) ^ u- T
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 p8 E' y S, h# C7 g+ q
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
1 [3 p, z* m. \1 D9 b4 e6 u' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
' v- l, [. S- u! x5 g: o* }4 V) G公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
& K: ^8 U5 q5 g5.39.217.77Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.778 r8 ]- ?6 [/ N4 t* e8 |* o; R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
+ o- N* N6 a9 v& H7 ^公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
; \" \: w% L+ {* A/ G0 d3 W公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇7 Z0 `+ t( `1 E V: R
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足/ r2 {1 r& K) O9 [. b
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb% C, c- i4 o% P9 B2 y, I; W+ [/ G/ i
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
5 `) e, H, w8 ~5 f8 P: ?5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 V9 Q+ Y) j1 w) _9 F2 r- _6 L4 C公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
3 a! ~- v' h; O& D/ p: A腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb, {% I( c" c- C# n6 F/ s
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
( H9 h; l: f% W8 q) g/ x由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
. [* C; E6 X; B$ {' _% V* Z% _1 S2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.77) E& H+ u2 {) d5 f$ z
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇6 i+ ^$ B4 E, g
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb9 I! w' K. i8 M [! d8 z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb& O! d! z- i: o
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
0 p: Q8 |- ^" o- c9 Z6 R公仔箱論壇療。
1 b8 k/ k0 Q9 l/ c% y: ~* Q6 D/ Z足底筋膜炎的保護原則:7 O/ v, R0 a2 x- x
: @2 O7 _2 C; B3 j7 {tvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 ' z7 S: Y7 C) K: C+ b( H
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. {: Z7 y5 a1 x- {公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.77# C2 M/ |5 U L3 |9 e0 N
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉; S" v, c+ q+ _
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
, q! T- ~" J) N% H+ _, ~, r公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. [8 H$ F5 ~9 f9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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