四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h5 r3 j' f3 G/ E
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.77% K/ D: j+ g- P7 E$ F% ^
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb2 m' _* d1 d9 Q. A# d) ]- m* ^/ O& N
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A5 D: {: X# N6 w( }! p: x
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V2 `! v1 Y& b# s' B
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 f' b$ R, f: G. y* P. l. S% I) u
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為; H3 {( P! v: ~, B: S
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 d: Y+ o4 }: V: b+ I9 Y; ?. @+ o1 N& Y醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.778 q& L. B; W6 J
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
5 _) t8 a9 G) @ L+ e7 N8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
+ M( h; i1 j) D6 p$ ^5.39.217.77題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, |% F: a! h) J( `5.39.217.77事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% Z7 q% {* G6 [! Y) j' o% ~. |常所致。
4 c$ ^0 l1 D' w, G; Q公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77' Q) R/ l. l; {% N+ B6 H
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77# A. w6 ~, Z1 H6 T
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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, E/ o2 q/ k# p1 b/ H5.39.217.77腳跟痛(足底筋膜炎)% [: ]9 a D- F4 y& b7 l4 |
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }5 O e7 @8 [
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N/ p6 l% U4 P4 I
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
4 b- H' g; O+ i5.39.217.77幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
+ T# T& n( n4 b, A6 t; D公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
& y4 V- G2 D9 N: ]西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ c( u1 R1 h- u0 N' W( }: q4 j5 P6 s- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、8 m; U# B9 v0 Y+ [8 L
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77: L! A) ?$ u9 W* t: N' C- V
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- O/ m: _8 b2 X. M8 |% q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( W: K1 S. y" X" V$ E" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 i2 Z2 V1 A; O j' J) V5.39.217.77常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。0 w7 i3 F+ d# s4 ~7 I3 Q3 ^
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
. ]* E; F) ~" g: l u: M9 e' T9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇7 x+ D8 f4 \* h9 _. z: U% ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.77# N1 I3 t% j) P# b% s4 V; P
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
- Q" |: R- E, T ^: [: C2 H5.39.217.77阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
' R9 Y# ]$ L% K8 m& S; R4 ltvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' Z6 V9 S* b5 [9 [' i* S% F0 [0 ?tvb now,tvbnow,bttvb療。
8 y0 T( B# T0 r. j! _( otvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇- I; _! N! Q$ l
' f5 e) |. z- \2 O. a Atvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 ( v$ {5 s$ W4 l1 c9 ?- c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O% L7 E( a/ D2 d) D. ^6 N4 G
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 A$ x. Q2 D+ @5 B \
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb; @. G& L6 @" [$ h0 p! Y
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
' o8 x: U3 `6 V4 O; F/ Q, q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇. Z& ?1 L3 m: s* t# h: ?" N' c; ?
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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