四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
w3 L7 ~6 d. |5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- m' c% Q3 a @- p5 c( G9 M5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.77' D9 @, [) ]# A4 ]
的範疇。) f5 y; W- i' J7 u! S# k( V3 F
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.77. B( }# q# M; L$ i+ N" ]1 Q- ~
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 o+ c' ]! O. K, }! u通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb- d: G& D1 C; u* D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 j0 E. O. v. m! U2 l
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。: T: Q- r- p$ _2 h
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
4 N8 e0 ]) U( ?$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇7 a& [/ t. N; k# q% M3 s1 S
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb1 Q- \# h, h1 t( E$ k
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 @: E; }5 P: X+ _) m! I
常所致。
6 ]7 i# b( h& c8 q, }( G5.39.217.77板機指:
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2 p% k& E& f. [) Q G7 S9 o公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
8 k4 A1 D: {# y6 Ntvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ` ?7 N) i) @. y7 N# G
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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+ [; C0 O& L8 w$ n/ }4 t5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)2 B* G: [# c' \! G
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb; L# I/ \" q- {
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* n' Z8 J/ s5 n+ w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 C* G% W: M( V) S* R3 B6 G% ^/ a公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
8 y J& g! l4 ~$ P( T J. `5.39.217.77動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。8 g. w8 j: G# f% b0 H. o( F) A
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb/ M h+ v6 s8 z; [5 l# G7 [4 @/ k
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# ~ q7 v9 @ r+ A9 x7 Xtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# S8 \, O! q, h% b( ztvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 |7 P3 r' r- m% i- ntvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成; ~% \% P! A) y6 u
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
7 m4 |& w5 m) J" p) W ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ Y0 I' |) G4 x% Ttvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
3 l$ M: {. T. D% A" ?* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* [+ W7 P# {3 v# Otvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.775 h0 e+ o; N7 C- U7 Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.775 U8 }$ m; Y G+ a. M
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s' L) W5 U8 X/ b3 q
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治3 \2 @% I7 c7 x2 |: h
療。
3 |: D# S1 E& ~- c( q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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0 R/ P6 ?( M( L& E- l公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
' J. V4 w: ]9 ~0 ?& s2 I公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e* m9 w! V5 \% T$ {: @
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb) |' e; j+ @! n! l
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.772 p( U) g' W5 ]/ F5 _/ W6 v6 ~; O7 I
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇. f1 B6 ?$ J$ ]
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐- L# v1 j2 k- S: ?4 y6 H( ]
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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