[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
百病消!太厲害了!5.39.217.773 K2 ~% ?$ \; \

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.77& `/ B  N. L% v; a' f5 @! [# A, _: [
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇; E5 g7 V4 L5 w# A' m* J
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
$ C4 w& [# @2 {5 ^公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
9 t1 P7 d$ H; j4 f4 K$ J公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。9 m; S# j$ X, J1 C
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 f: r1 T) r1 D) f
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
& B5 D' ?; s4 k$ R1 w) |5.39.217.77*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇( c& k) [% V3 W( ^( J. P7 Z: S9 J
*1.  抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb. a* t3 A* c0 h8 W
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。* A; k, i0 t: r; N
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb" k  ?4 b- l( a8 f/ v7 J
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77' d3 v) Y$ s1 J6 V# O0 J1 {# C
*3. 血壓高：公仔箱論壇# J+ a/ M5 V+ }
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77" u0 }. @4 R- G, n3 \
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77+ ~2 l$ z( N, \% X
*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. J0 z$ Y4 R6 ?9 b! ^' E! n6 ]- ~
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇! i) W- e  g4 V) C0 ?) t" h
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* X4 B7 o8 E9 f1 m
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇& y9 s* j9 ?. X* N
*6. 宿醉：
9 c) {6 X) a: s+ E! W+ T# Y*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。/ F; N7 u5 O: z0 }/ U
*7. 心絞痛：5.39.217.778 B) f0 J: C( J( [9 E
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 U& g5 E) o0 L. C& O& J& g4 L
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
; Z+ b) S  }+ F, C*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r- x5 T' N* F9 c" A; A# `" K5 ~  w1 X
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。# G# v, Y4 P" F  b. {/ p
*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb1 l5 D, R8 k5 V' J2 {" i
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：
, o* Q! d# j+ m3 f5.39.217.77*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
1 u8 b) z  s6 f: J$ Q5.39.217.77*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 c2 ^' _! n5 u4 v
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 a; b4 m  _% B. _5.39.217.77*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。  ?- e4 N7 G2 E
*13. 體溫控制：& z4 g9 Q% F, R% [0 \
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇7 N3 O+ C( W9 [4 b3 N9 K) l4 n
*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇% [; ?% f7 F4 _
*15. 壓力：5.39.217.77: ?# S. y, p% i1 W
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇% [4 }% c2 [5 C$ z0 \
*16.  中風：5.39.217.77) A" {1 ?! {9 z  N$ W/ ]- x' d2 f
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。, P$ Z, t( n% F
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
) T' j: I, [, o. l5.39.217.77*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
+ T& X% G5 z4 c, h0 O2 h! Z還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb/ v  [2 D& ]* b4 s
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
! Q; p8 F* Q0 f' \- x) ]公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇5 C2 M* f2 z/ W6 u3 M% D( o( ~
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