[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

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百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
2 O8 T7 l! M4 h3 ?9 m% t5.39.217.77山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。5.39.217.77% f! R/ ~) G5 f: E
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。tvb now,tvbnow,bttvb& G% |" A( d4 o9 h$ M8 D- @
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
. G' X9 Z1 `6 B在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 V; v. Z- w: t' ]2 z- f
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
8 d: z2 U* K9 Z+ j+ o9 C2 `( j" D- @*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。- I2 |% S3 I0 R; l5 u. _5 n. w
*1.  抑鬱症：
) [* L" X" [/ j8 O5.39.217.77*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇9 d  r) |$ j5 N" v- q$ H8 s
*2. 貧血：公仔箱論壇# |9 H2 B" r0 z8 |' [* Q
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77/ {0 s+ D1 C& `, w
*3. 血壓高：公仔箱論壇8 Y1 j/ H6 ~3 M2 R$ V  y
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
' A, e$ J2 R# C% i9 I8 |5.39.217.77*4. 腦力：
6 d- o& `' n1 S& F5.39.217.77*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# `  O* Z4 V8 n# b$ e5.39.217.77*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& d- H: }% V, q6 S* s, C% ?
*5. 便泌：
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。  M' i* y/ {% X3 l$ Z8 E
*6. 宿醉：公仔箱論壇+ E! R1 f2 Y& O( ?3 x1 u6 d
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
6 U- g( |) \* n7 ?9 Q& h*7. 心絞痛：1 Z. _3 Y9 B2 v5 t+ F
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇! \1 V  A2 T/ [/ @4 ~% K' c
*8. 早上無精打彩：; ?8 o: l7 m1 o8 E$ Q. G! A
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。4 \7 A3 \% [+ N( \* m+ O) u1 s
*9. 蚊釘蟲咬：
* G. g. |) \% Y9 a*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
  m% w; m& u% ~tvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r* o1 r  p& ?$ g
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：2 x. t# q& _( h- v. t
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb; R+ V: G+ X0 g+ A' q9 t& ^/ Z( r
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
  _. |, G7 o' i8 H*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。- Q& |1 g6 ?( Q& }% X" y
*13. 體溫控制：
6 n' W7 x: a- O: e: I*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x, o9 F+ O* ]  k6 H$ o
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" g3 s$ G8 l; [0 \) }
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：$ v7 c0 r6 a6 B3 S( W8 t6 x8 H- U
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& b* M. A$ ^
*16.  中風：8 o1 u# K% R: {% k. S# N: E/ c
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。3 @! n- C+ f6 E' a) s' C; G
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」. k# B8 H: D1 x6 q. E
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。6 w0 p( H% P# \3 K% \
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb# y4 M; H3 s% I( S
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
4 p0 r1 b+ L4 k9 C7 S' t在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇9 V6 X/ b- |4 ]) f
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