飯前香蕉
% W5 y/ [) _1 n1 Wtvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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# K" g4 _' c7 Y& n8 h2 o. D公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
# E3 [, i+ g; E3 L& p) C山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
) i; |- m& v7 j0 o7 h2 `' D所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
1 S9 q5 V6 p4 ]9 [& `5 I8 Q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。' ? A" q' Z* S4 {6 Z) }% Y- [) S
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。$ w: ?" R6 w+ ]
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.77) X* ~, k! x' P1 U3 c8 c' d8 g. Z
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.778 {' U( A3 d0 Y
*1. 抑鬱症：
7 G, Q4 T4 e1 \5 g5.39.217.77*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
- ]# d4 ]6 Z& l" x3 l1 v*2. 貧血：
! n$ |$ Y! p$ n3 Q. K# U*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇( e9 p, Y6 r/ E$ J
*3. 血壓高：公仔箱論壇9 t$ F' q! e7 F4 r
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇; E; {' p+ {7 j6 C9 K9 p. U
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb% [0 h2 M& Q; k
*4. 腦力：4 X3 F9 k/ ^2 D; n9 \2 O
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
?6 ]% |* }. \% q6 P3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77, p( I, g1 }8 p8 v6 [
*5. 便泌：
0 l6 l: ^8 p V. y( T*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77 d9 i, q3 d& [3 S- u0 M$ X
*6. 宿醉：
o X; v$ w6 N5 f, F+ X, q* Ftvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
: B8 ?2 K5 ]" D7 `) {5.39.217.77*7. 心絞痛：
3 g6 L$ f6 F1 M0 Q6 w& M. O公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇; ^' {& x. w# c" J. _6 \
*8. 早上無精打彩：
# q- j6 \2 M7 ~2 z# S- c*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 P% d) Y3 V' q, T, \*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb( S. L+ d' a0 m9 P
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 |$ G( W9 S1 L3 c# a1 h1 y; ]公仔箱論壇*10. 緊張：
H8 L! h% E6 d公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
7 ~+ |' `/ B/ M0 rtvb now,tvbnow,bttvb*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% E2 Q& e+ S0 ]( C
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
- \, Z8 b# U0 K9 X公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
7 L/ B- e" }' o. c. I*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ x$ j0 k R6 N
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.776 E+ n+ {# n6 I, g
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 h+ B) i0 [, h
*13. 體溫控制：
, A5 i% j" @& ^# o3 t4 {6 }( F5.39.217.77*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
& @5 H6 I/ h" [& P3 f3 I公仔箱論壇*14. 戒菸：
9 P/ X- Q z8 j1 P# u! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。1 X7 F7 {/ g" k) ~
*15. 壓力：
% G! U8 a* p5 m' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇( f# c: t5 L F. \' q; m" K, v0 W
*16. 中風：
- t1 H) e( k$ k y. N3 }" D* }9 _5.39.217.77據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb( N4 B. i0 s4 F6 \& g2 d
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
7 @- F. i9 `. X# \ ]5.39.217.77*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇8 Y2 y- h0 V8 F4 Q B. ]) ^
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
6 e/ j1 ]6 w6 b0 j, @% L/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
g3 U* p4 q& b# P在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。% k) ?% R6 ]. N8 k- }1 _' ~
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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