飯前香蕉
( {7 e' k7 f1 E5 r8 f/ m7 |公仔箱論壇百病消!太厲害了!
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& H* r0 K( K/ m* `. ?' q: E日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
b! h8 _: z. ~% K山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
/ Q7 j- j/ `! l% n9 s( p公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
& c+ o3 b. n) H! R! L! e. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
; P7 t2 ~2 R+ u# }tvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
# i; F8 W; j- k2 b* f5.39.217.77在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
- |3 Y/ V/ M+ j3 S: B( q*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ f4 P8 U! g* E. _2 }) u
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。/ ?3 i! u/ {; c$ n
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇7 v2 T- g% a6 E$ u
*1. 抑鬱症：
% m' H5 J, `! _! l4 l& \( o& s*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ r4 Y" D$ g0 q3 g+ r4 Z( c" \*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb. V. f( ~ @, f# q2 t; n4 W
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
9 ?7 x1 Y: w4 d3 c% E: f$ \tvb now,tvbnow,bttvb*3. 血壓高：
+ o/ o1 w: T( r# y6 {# A0 D5.39.217.77*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
, G0 z: D% r$ k- ]. R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇& P# b; x2 G1 q
*4. 腦力：5.39.217.777 H! I) G: w& j' e/ |
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
6 h3 F/ H1 U, G Ttvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
5 [* k# x* ~: {: ^*5. 便泌：公仔箱論壇7 s0 n# B# f6 ^5 Z, Z( r4 F0 E
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。1 p9 I; \0 \# a$ ]
*6. 宿醉：
: N, N' x2 y* {5 `$ ]+ \7 [! }* m*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。4 A8 s: T0 q$ _+ {7 a
*7. 心絞痛：
% K8 ~- ~" |$ @- f# F*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇7 c/ M ]: ~3 p2 l8 s$ D- e
*8. 早上無精打彩：
. ~- H& }, W. V; p: E公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.776 o* q; \1 y1 ^ m
*9. 蚊釘蟲咬：9 P A5 N! t) r6 ^6 }! ^2 ?
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。- e- X- ]( o) B3 |: S
*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb) F9 O. ~/ E" x! K' _# m
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 y! ?% Q+ e: ?4 L, C
*11. 超重：
6 O5 r' q( o p- L T& f4 v: K5.39.217.77*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
4 B) j9 R) y; O; H- Y/ q1 w" K*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
/ h1 v! d& v/ h- C# O- I*12. 胃潰瘍：5.39.217.77( r$ T2 |) X! B6 b0 y+ J
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
' n- e' d* J9 J* d5 i4 [5.39.217.77*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。. j' a4 A. _ S3 ]/ `; X# j
*13. 體溫控制：
$ s' {6 h7 u. Z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
$ [0 J P& K5 ~& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：公仔箱論壇3 U+ N0 h, K& l g+ ~
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
7 i- ]$ E9 C, W6 @! a! U) |* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：+ j( f: i. X. Y9 r
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 A* L+ ^: G" _+ j F- }% n公仔箱論壇*16. 中風：
7 ]! [9 d9 p ?# F, A公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @% E" D" y5 i, D- v$ w
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
+ q0 b9 w( ^: r0 t9 i6 L& Y公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
g+ Q. R6 E; u0 Z還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
1 I" b" L4 ?' F4 X*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb) |' x; u: K2 k4 M4 Z
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P1 p( U6 ^) q0 D
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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