本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯
) ]: o/ }( |& X7 `4 W9 f; ]6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b! |$ k8 G7 F# [- Ltvb now,tvbnow,bttvb之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r: R% K& ^$ F, \0 K o, L8 _
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公仔箱論壇# S! R( y; g4 w. B0 G8 X! D/ k
o: I: V7 @$ x! l4 h. D材料：（二人份）
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5 N7 A. {4 S) J8 ~白汁tvb now,tvbnow,bttvb! j) {, ?# U' N# @+ Q7 n
1份 公仔箱論壇. c( R$ C3 W1 a+ _. {: s8 F2 f. q
o2 S+ F0 F7 h" B# S0 K: D, n( }去皮雞脾肉 400g& J* _) V* k4 J/ B+ G
洋蔥 半隻
9 S1 n' P) X/ P' X& ]4 r公仔箱論壇甘荀 兩條
1 W! L6 c2 r& z' ?2 w# C公仔箱論壇蜜糖豆 小量 （可以不加）
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0 b* L" d8 }' T& r公仔箱論壇雞肉調味：
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雞粉 1茶匙5.39.217.77& z: m! q, O/ m7 c& n3 O
豉油 1/2 茶匙公仔箱論壇! R# w0 y# ^- j& p
胡椒 1/8 茶匙
t- E0 e0 G/ Q: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/8 茶匙4 u+ _& ]4 p6 ?4 L" V
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製法：
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+ {, C, x; I# U, K( U* I' h1 rtvb now,tvbnow,bttvb1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒
. c0 ~/ E5 D; G/ q" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘5.39.217.77' E' g; F* I* v2 k c ~) I
3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成
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小貼士：公仔箱論壇 X0 O/ g3 j4 p1 ]- I
1 c0 J0 c( \* E1 y3 ?) h5.39.217.771） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看) {# t7 A5 U x- w/ E
2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味
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6 g/ ?7 K! `, Dtvb now,tvbnow,bttvb用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，
+ s4 r1 E( E% F+ E: K% j6 ^/ J5.39.217.77加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成
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發表於 2012-8-10 12:16 PM
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