[中式食譜] 非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯 （附食譜）

soforlee

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非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯，好長的名字啊～  用新 Staub 28cm 來煲，好好喝，煲了2小時再焗半小時 ，朋友來拿東西，請她喝了一碗，她跟相公，喝下第一口，都不其然說，嘩～ 好潤啊～～   昨午煲的湯，今午已喝完了。材料很簡單，只是如題的非洲海底椰、蘋果、雪梨、南北杏、無花果和瘦肉。
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材料：
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; M, L$ `2 N' r) P0 |. t4 S海底椰
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蘋果
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! Y0 X$ @* F. A* w: otvb now,tvbnow,bttvb雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 f1 S, ]' `" Y' o5 b+ A* I
    4隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ q* Z) D3 U/ J$ b
南北杏公仔箱論壇: `4 X/ }+ ]4 G# \$ J, m- c
    約20粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- Q9 h/ y1 W2 p
無花果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h: Y8 ?% b& p8 M
    5粒
8 p/ Q: n. u! h6 B5.39.217.77瘦肉
8 B- D' Q; o& \+ \% R6 W5.39.217.77    20元
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正宗非洲海底椰

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（剛做了點資料搜集，原來只有非洲塞舌耳出產的海底椰才具有止咳化痰，清燥熱的功效，細看椰肉，真品會有天然的肉紋，其他東南亞國家的海底椰卻沒有天然的肉紋）

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; b+ r$ H$ v' A4 {5.39.217.771） 蘋果雪梨去芯切大塊，
# u1 b0 P5 S# g* V7 W5 y. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海底椰、南北杏、無花果洗淨，瘦肉飛水5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u9 K0 \6 d9 z$ ~, A1 p8 b

1 ]* K/ l$ x% S7 K5.39.217.772） 滾10碗水，加入所有材料，滾起轉小火煲2小時: L& P  w+ `4 ^9 k0 F$ u
3） 隨口味加鹽（其實不加也非常甜）
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