補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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! T9 c# Q# W4 B9 l# T補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 r4 u+ E9 K( S( l5.39.217.77用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
% p1 K [- X0 G6 ?8 }8 h2 A/ c公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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, N7 B% l7 [# m; g5 |tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸
. n6 m" o. s2 P+ E5.39.217.77用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
* p! Q5 b" e" [8 a1 l& t5.39.217.77當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
7 u! n% g* z% G用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.773 ~ p! u) X6 f# `
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \& h0 V. Q; [) @5 j( { a$ X
: _- S: v8 Q+ _7 Q/ m- ^0 h+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
r ^1 G' S/ ?- T$ r/ xtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。2 g' k* z) [2 L( ? h2 ^# j2 y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇7 {' Y g0 O# Z' i& D% D
5 w0 P. H5 [: m9 q補血補腎第四個寶貝：黑豆
2 u- w- W3 q) A9 J2 E$ o3 q用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb) ]& m V$ r' X6 f" l
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇- S9 H& W! J& B* E: q( K8 U
2 w, L2 M# J0 Y: N9 x/ {, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5 F# V5 X3 u s H0 b6 Y6 i, I
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
' e6 a: b& y% E: d7 p9 v$ F8 b黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' ~ l! h0 \9 P3 I
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
% Y; U3 K& {: w1 k9 F公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
7 t" w' V+ n1 X$ C# ^8 ?/ X公仔箱論壇首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.773 x1 b% l. D l
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( g1 |: |& ?, f, e# Q( c* a5 j: W公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! Z5 N3 K1 l4 @) U9 ~
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。' R, ^, c, j9 X9 U- U9 a
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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! z2 w5 i2 u3 A, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
; g& u1 x+ }& |) u陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.77& p) |7 ~' Y* O; j
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合4 Z# A" M- d4 |' j9 w3 e
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
7 z& R* ]$ X% n. I5 Z9 o" _公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.77! ?2 b+ ~ n+ y/ i0 g `
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
j5 \% @( H7 h0 h# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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