補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。: V: X f5 i4 I5 u2 c
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
! |4 |- M! k3 a$ a" J: Q$ t4 ktvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
* g* x3 B1 e: P1 r( N2 i; @: V公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" P8 u# [3 A4 d. S# X6 I( R
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補血補腎第二個寶貝：當歸
/ B( [4 A4 C- [3 k4 X公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.77$ s$ i5 q$ u8 m9 S1 Y m$ a! }
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77! \* N/ }8 }" X
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。$ g/ P ]9 |- ?3 a: J1 Y4 K
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb& S* G) U7 | H. E
% P) t r: H+ k5 s- A& [補血補腎第三個寶貝：龍眼乾tvb now,tvbnow,bttvb) y9 }3 S9 @% b: J8 j$ ]
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
1 C8 B0 e9 o8 S6 R3 Y$ f5.39.217.77龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。( g# {: s$ j; x* ?" k5 p
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
3 G. Q; l& ?' a5.39.217.77用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
8 ]4 D) {+ F( E; O$ ?4 J黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! D7 V& C1 v9 H
! F! j3 o0 m4 G, P$ p5 A6 ?. q補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5 R$ k _9 u" S B
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
1 w2 n% T0 q/ G ], J5.39.217.77黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.779 i% a8 N: g2 @, I$ v2 Y
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb H9 R8 Y: ~7 @ c. y
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。2 ?# v4 P. m1 O' z, y+ s
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5 j" X2 l, J& u9 [6 M9 h
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ N8 C9 s* n8 f7 C/ U黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參% u; a9 u0 l' F3 I6 q/ Z
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 Z/ J f4 ~& Q# Y
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; X; L8 W2 V8 C
- U4 L4 r3 N5 v" P9 e' Mtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" t ?! j4 \/ p4 c( Q8 L+ V
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。 a0 ^0 d" [. [ p: d
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. ^: N% Q' t
; a0 W) E! r* | W- R6 Rtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.776 J5 N% J" t0 d; \) {' z
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
0 z# i. W0 I9 R6 a6 n6 ~/ U7 |5 k西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。公仔箱論壇1 H( ^+ w$ `3 t# w+ l
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
) L, [" d) H' D dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.77( P- H0 Q0 T( E. Y0 V+ g
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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