補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
( ]6 o% j' n! E: V3 K3 l用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
) p0 ]! U$ W. s) w% ]" N: z) K; m6 k阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。/ q3 n& g) ]4 }0 r) [% ?4 l) w
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補血補腎第二個寶貝：當歸
! t5 I4 N9 @* B8 C1 @5 x: \- V1 S5.39.217.77用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# \( u. Z) [7 a7 j$ }+ ^ X
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77" W% w% J& l$ G, ]( c' k' G
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇$ L/ Q9 Z7 Y# T# c9 v8 f5 F* x3 S
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* d8 I4 A& z% r) {4 {; ?
, R9 m1 b0 C: u% g5 s C# @補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇5 e6 d$ u6 E+ m, p- X
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 P4 z& R, y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。 b+ J, a r% u3 N
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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.778 H1 v& X" ]0 w: D" G
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇' M7 C ]3 B9 L
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇# {9 J( p% M P. ]
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
: S- X; H& n# ~/ V0 ^7 d( z補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 ~/ t+ ]& [ t4 t$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
- u; z; b. x* P) q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q. z* z/ ]5 f& J5 Y) u補血補腎第六個寶貝：何首烏
8 @% S2 ]9 q6 Y; ]9 s1 Y) O& i- v7 i補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb+ `! U1 k7 A( g6 v' n8 ^
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
( G3 r% U- M% ?: B; G補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。 P' r$ M: W1 @1 ?1 k. z G$ }
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
" ~5 o/ i+ b$ i7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C' O" v1 c- V" O# L Y& p# E# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參
- n4 d+ X3 }$ u) T公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 |4 h0 \ p; V `! ?# q8 c$ N, ytvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。7 {( D5 Z! x+ X) z5 q7 f
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補腎第八個寶貝：龜甲9 r1 p5 ?5 i! C) d6 r
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
, \; W8 {4 Z' xtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 t y5 n" U) E C$ \
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補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.776 h% ~7 s8 L! N& ?9 V3 n3 T
養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇6 M& f5 u( n6 l4 d/ p
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲' B! x' F- }8 n# `
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
* k7 [8 l. H7 G( ?1 K6 jtvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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