補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。, c; K2 l' T/ E2 ~
o( ^- j# D8 u( Q% s補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77% G7 L" }. h. a$ Z- h
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 w8 u# f, ^8 T: K7 \ rtvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
. [* y9 \% Q& u* i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X/ l, u: ~9 W3 J0 ] T& E公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸5.39.217.77' m3 e3 S& H% o1 {
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
3 u4 x! \6 Y! _0 y* Q7 Wtvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb# \' b/ U# k" N. \
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 @% \$ U9 h# q, S% R3 z1 i& K) l
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 ?5 g! S+ g% g7 {) q: k+ u
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
! i3 X& C# \! g e- gtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7 {* r' { A8 k! m1 Z% g公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。0 j4 C2 C9 J2 O) ^. Z/ k
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補血補腎第四個寶貝：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u2 `9 x9 g9 l% }5 [
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
3 ^5 |5 X$ o }5.39.217.77黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb# w7 O0 N3 {* l$ G
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻公仔箱論壇" m$ e$ x. R4 ~1 l: O1 E
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
~) B+ Y) B& z L+ a+ l黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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* U7 t1 K# h7 G0 s2 l$ W* P補血補腎第六個寶貝：何首烏
3 f4 F7 E: M2 d9 v補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.777 e! Y3 y7 Y( D! Q9 @
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
" R3 U" @. }1 D6 f! [8 Stvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( z! H l7 S3 k
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M3 r _$ \1 L8 \& B
" {2 h4 s+ Q8 J補血補腎第七個寶貝：海參
; n1 w* A' w0 B5 d8 @9 H; f |公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。6 m7 o" W# ~2 r' a7 P$ G, y" ^) [
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。. Y4 a! a( i5 Z2 {4 l/ K; p1 N' r
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.77- V. f- R7 r, G8 E# K
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。. }" q5 N8 E2 l$ A& N8 x3 [3 O
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
' X) E& x& a. n8 F+ Y5.39.217.77養陰清心安神，治療更年期綜合征。
" s' f7 R/ j" R1 s$ s& P6 \4 q |西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
2 n# @) r! V/ A+ b8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f! g* g" I7 G# |1 I4 p) m0 O公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲. P% x: J0 F+ @+ g* F" q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
O1 d' ^7 o# q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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