補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。4 F5 n- L) N& }" g5 E% c3 @
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb4 } m3 w1 _. ~% h: V
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.77' Q" T/ c0 ~' z" m
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。& C0 `9 A5 K' S2 n8 @5 @ W
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補血補腎第二個寶貝：當歸5.39.217.77' K. z( z9 d' J" P
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇& a& Y+ d5 p7 P! X% f7 X
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇! Y- A# ~. @( @' T
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。& \. x$ R e; r2 P4 M0 {6 e
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
+ o/ R: y5 \9 I1 A% z- C* h3 V, r用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 A7 Y R# x, |1 qtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇* e& k5 p) r! g4 j u9 r/ o
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb, f5 k0 y. E3 q+ x+ m. e
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
m$ d- h1 i( _$ O9 ?黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
* M- d K% C( g公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 v# H, A6 |( a: w: {1 s- E1 }( k5.39.217.77黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.773 T" G& ]' @, |- @, S5 f/ p
/ `. y- u8 | N$ w# N公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
2 s; U: f: c8 E& B' ~公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
/ G+ x# r% P3 f! ]- V. G首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。: _+ @! [, n. c. s4 H# h7 g
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* K% ]) }: E# ^; _4 _+ q" c* E. r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb: C1 L2 j0 h2 z( e
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 Y3 I) s6 }, A4 O" H' w5.39.217.77海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。) y z" E7 D5 j- r' x4 D7 m: T% B
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補腎第八個寶貝：龜甲
, D5 [7 `4 s9 S! t* `: n陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
; m h4 s, p, ]. y5.39.217.77枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇! W0 `' \9 _3 U8 U' F! G( v
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補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% d- I6 t2 [+ O" d. |
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
) F K$ M2 J: A: Z! U' s3 Ctvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。# A3 g6 K! e/ b" f# v& y
3 }' s: C+ h0 L2 B, _) o( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲
# }7 {/ o7 J) n$ t( U* d _0 S軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
, Y" {! Z! h. j7 I7 X& }鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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