面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N K8 @/ ]$ q# F6 m
3 P4 N+ \; ?0 p% btvb now,tvbnow,bttvb其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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1 r" W2 |- |" @8 x& @5.39.217.77１．上午一杯綠茶：/ D5 H1 d( F3 H& |3 U9 J
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
2 w* Q' Z, _- q* E& z B itvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
% C6 }( O" v" |' i7 f8 D0 C綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。7 M3 x$ V' n( N P" M
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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* R# D$ ]8 q- G: Z0 j) y２．下午一杯菊花茶：3 X+ C# N+ f) Q7 e% r. c$ u
8 n! d- ]: N; W4 j7 w/ f. \2 N公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,/ G, \% J" I1 g" v# T
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
( Z5 H6 k0 {0 p N, w) jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" ~7 x9 q3 S/ E3 Z& U4 ]3 Z2 K- Z+ ]9 {% m
３．疲勞了一杯枸杞茶：
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7 y; `' {6 A/ H枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇+ p8 N( u" F; p# }/ B/ S* Q& p
具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.77; N: ^4 `* t3 y" ~% I, D( e0 o8 O" z
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇3 ?4 {5 \$ i& H4 j8 b
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４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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