面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。公仔箱論壇" O2 [" P+ L( J7 w9 I p
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
* F# j5 @3 b0 o+ d, n) c6 e2 p! g5.39.217.77不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
2 _) }0 [9 } ]# D: h, Q$ n1 I5.39.217.77綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
& |7 o! w6 w& Q5 I% t/ y5 y不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, W; o" G* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E% Z# D) z k& }- u$ q
２．下午一杯菊花茶：$ j7 y% i. L' w3 t F1 V" ^! p
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
A6 M5 Q* }' [2 E7 [# d或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 r8 t Y: r
5.39.217.77/ r5 A" J( F% F( [' h
３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
; v* N) K( h+ M0 k; l; \具有補肝、益腎、明目的作用。
/ z f. {( [$ d: k y6 Rtvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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; y7 b. u& s9 O( I6 W/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．晚間一杯決明茶：" f9 e4 f$ P' i4 @5 h
7 }" d1 }: ?- d& J) { u8 m9 ]/ _公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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