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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ V& ]! _( Q/ j4 E8 q2 n* u+ h1 y9 g
1. 茄子 2條 (2人份量)) T. c" f" S: F& f
2. 半肥瘦 $18
8 c" G; u# z5 U4 \1 i& ^5.39.217.773. 蔥 數條公仔箱論壇4 j2 g' g- h9 b- l
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 X' O6 d: J1 G V, A( y9 c
做法:公仔箱論壇7 _3 \ }- u% F# r2 _ \
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘% }% }6 R6 _! l+ F$ I/ q
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著tvb now,tvbnow,bttvb6 e. q, V0 P( t8 w; |
3. 蔥切粒，備用
& K. M$ d, I1 l! S; @4. 將半肥瘦釀入茄子中
; Y! b- G7 W1 V* X+ U; C. B5.39.217.775. 用【快速加熱】預熱光波爐
7 O+ x- \& v/ W1 Y6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
$ l) }1 Z# Y/ w9 {8 f! c公仔箱論壇7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)5.39.217.774 n# A0 C2 H( \; K' A
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
. b) _ d1 G- d. ^+ [# x$ R0 _, w& btvb now,tvbnow,bttvb小貼士:
( U5 J+ @1 K- G9 I3 X5.39.217.771. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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