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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( o% }! M, U3 q2 F
1. 茄子 2條 (2人份量)5.39.217.773 D3 X5 d$ J3 B2 m6 p5 H: w! d6 n& A
2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb) r: C, ^2 z {5 h% e3 M
3. 蔥 數條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]% m9 m" F& H& ?- t: q
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
. n6 `- u4 d* Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" W9 J2 L8 L$ G
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
6 \. G2 ]8 ~# j$ ~' u2 |2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
' G( ~0 j& F7 M3 L- T公仔箱論壇3. 蔥切粒，備用5.39.217.77# i3 x& u) p! x5 H, U) y& `
4. 將半肥瘦釀入茄子中) J' Z3 l4 D: h5 e
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
5 H+ {" {6 N0 @! ptvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb$ @" A! _# J K: s- J. F+ Y' H9 x% I
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
1 E- v' W) E) C1 A mtvb now,tvbnow,bttvb8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
, Q' ^. y: d. X+ r/ Y公仔箱論壇小貼士:7 x3 N4 v: z# \6 x: }# V4 D0 w
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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