5 v* O' Q2 { Y0 } ~5.39.217.771 ?3 s6 A, S$ ]( E
材料:
8 W1 M- c1 E( e6 Y; y1. 茄子 2條 (2人份量)
7 W% M& T& G7 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 半肥瘦 $18
# A& f9 n2 P( U* ]2 m4 }3. 蔥 數條2 G4 j7 @+ w/ [' i7 V
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
( v( A" S4 t) D$ `; [$ E% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77, |! w$ c. t" ^( T0 X! k, s2 ?, u
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
7 m" |0 D u% y* @公仔箱論壇2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
. O0 o3 J% B) J9 T3. 蔥切粒，備用) d0 v+ i2 r7 g4 e6 ]+ [
4. 將半肥瘦釀入茄子中公仔箱論壇+ t+ {' Z* Z4 e1 `9 [% T
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
% M0 A9 N" }( Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 用低架，260度中風速，光20分鐘 j3 E+ j" b% ^# ?& j
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
* {5 `4 o7 t( g& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成4 \# V1 u; b$ @
小貼士:公仔箱論壇$ r) h+ J! _3 @& D# Z, n2 d
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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