7 D; s7 O9 E; f; o+ @$ J4 X2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s1 I" V5 V5 u* w1 b! v
《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
f5 m* B' x0 B5 t+ G2 Y公仔箱論壇 |
文╱林靜芸
( D/ j% @+ @- S2 u公仔箱論壇1 @; r% |9 q2 q( C& _% z8 ]" W" }* P
2 D2 l; b6 {0 H v" H4 w' N
+ v& A3 @3 ~& E5 a9 V6 M C最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
+ s+ K! E/ O. M# M; R/ X2 E/ x c; b5.39.217.77
4 q9 y+ m" [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _( o' w( N7 n7 w+ g V
tvb now,tvbnow,bttvb* p$ d# T& Y% P+ _, P2 S0 B" w
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！ 1 J: p$ R! m% O; v$ y
這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！
: ^; F/ ]) A) i. Y4 [9 Z. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^5 m3 n: g2 [5 r; E! O" p. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 公仔箱論壇6 m1 c6 T/ e0 q0 a
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
: N; }" g3 r& r" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」tvb now,tvbnow,bttvb0 q) n2 ]# e* c
& \; m% ]; |) @; S% |+ J' E* gtvb now,tvbnow,bttvb父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？
, l! k/ ^) T9 o) C* Jtvb now,tvbnow,bttvb（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
+ L/ a( q$ H3 u# q' G$ N0 E
; v5 _; I" v# ^, b _+ \' X公仔箱論壇五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯
# v9 n; F5 j! t, W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t7 {& @4 Z; b! P! W, k
, y4 h: T' k+ f& C9 `/ K) t$ W
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是： 公仔箱論壇8 }$ V% R \2 `0 _; }7 n
公仔箱論壇3 e7 _$ ^5 f( Q4 w3 D: S( d& D
1)
$ q$ U& O; G2 y睡前喝豆漿
/ [; R- }* p5 G- [4 t# _0 ~' H5 v5 J( A( r( z
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，3 u2 X7 p+ P! s+ \( o9 S
公仔箱論壇8 g# b* S/ w. Q, C5 M; T B
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
8 v+ w4 G# u q9 {3 b5 R3 D
L5 q2 V+ b- C, @; ntvb now,tvbnow,bttvb此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的tvb now,tvbnow,bttvb& P8 r4 G4 H. }4 s- \$ \
: p: n8 H. `6 K Y. T六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。tvb now,tvbnow,bttvb! O( P: \- r# d: [
tvb now,tvbnow,bttvb A, ]) |. g6 @) e
2) 吃水果比吃蔬菜好
- u* b: z% l9 k4 |& {tvb now,tvbnow,bttvb
% E. n9 i! {1 A" W9 R3 f吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！
9 F# v% s$ k. h2 B( ^
4 b7 Y h/ }7 W1 A$ f U# o公仔箱論壇公仔箱論壇! b$ H2 \# Z' R, V9 u6 h
公仔箱論壇4 e* a% {% [3 [
3) 綠茶效益勝過水
. j* r0 u0 `3 r* x7 Z
9 Z t& I4 k! N' f1 e5.39.217.77建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！
1 P h6 t4 [7 n3 A" `# Y6 Z/ u) \- P. {. B' t4 }
8 a- q& J# g9 @0 d4 L8 t
5 H. z: I1 H d% v/ {. O5.39.217.774) 天天來杯咖啡吧 公仔箱論壇/ b+ B( {! F: F F5 [
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ j: H4 @/ V# @+ @# O% t& |) V
!
* r6 t y# }) G" {$ \. \% W公仔箱論壇9 W& Z" l0 P3 C W
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯5.39.217.778 @; T) |; z# i; I# e- {+ F! k
0 a/ `% Z( B3 K& {+ btvb now,tvbnow,bttvb蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！9 S2 _! a! b: S- m% d$ v6 n6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 V$ F+ _% u9 ] k9 P3 O9 d7 `
以下文章值得參考5.39.217.77/ f' D" ^; M4 S8 d, B+ ^
+ a* p/ P1 ]8 x3 A0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77" _0 H& P, X0 y" L8 ?# e
! tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ G0 N1 V8 \" y* v* R
1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 B2 k. V1 q' Q, o$ M
主動咳嗽法8 I3 p! A: o8 |) j0 e1 t: _/ C. V
5.39.217.77) @8 ^0 ]- N- b8 m* C
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。0 e% [- P [( @- \9 }! G1 |+ Q
5.39.217.77& ]/ A2 [1 O2 Q; ~8 ?) A
tvb now,tvbnow,bttvb( d+ r* k9 H. p9 _% n4 Z
) x& r! S* c% Z, K5.39.217.772) 飲水沖洗法公仔箱論壇) z# K) h' q( q( J3 L7 r1 b* Z, V, G
) r% C+ \7 D# atvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
& J* T1 O% O1 U; r1 h! z) Q公仔箱論壇
$ O! g* x* e" b& @( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 I, \8 ?- |" Q
9 t" c) X0 ~1 L( v, _5.39.217.77
" M$ I' g/ ?6 H6 [# z KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; @ I9 k3 `0 z% w8 c! h# }6 b
3)
9 A$ P) Q: i3 w# @$ k運動出汗法
! T. J- |& k6 w- s1 a1 t" f ^! y4 H+ g4 J# c. t z. `% z- G
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
, C# V5 E9 ]6 L' X z6 `, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~, Z% d2 \; C( }' E1 r( N. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 m% ?# c7 P8 E u
2 A1 K5 L% Q0 O" Y& t3 O" R' i
4) 巧用食物法5.39.217.771 W T" r/ a" U8 C& z8 a
) V/ c a4 F" p( ~3 R5 j- v8 X●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。" T) P' R# J: d" |/ a
tvb now,tvbnow,bttvb: l% o) T* C+ u1 e# d, \3 \
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
$ ~; [% W, r8 F5 I●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
; q% P6 ` P8 o H* R# I/ m
, i3 B6 E) u% L3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f9 K$ ]* h- U( a8 o9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
