十個“一分鐘" 長壽不是夢 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K) @0 b( ?. E) O* J& g/ i+ x
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1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" l+ \: X4 j+ W! u6 F
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇: l& |$ i4 A$ m0 p9 @
6 R n0 D: | A6 I0 v( etvb now,tvbnow,bttvb2.手指摩頭一分鐘。
4 ~) x) l% z& K, f% Z; R' Atvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。- F2 v+ G) K& ?
) J, _/ I* c! @) S" s8 k5.39.217.773.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E& N- V: X8 F) D8 q
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 W- D3 X* l+ I, h+ x7 f
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4.轉動眼睛一分鐘。
; j/ G, [) _9 x2 ^8 u; _" d眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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. a3 C, u$ ^3 k/ d/ B# e, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇% h1 N5 Z) k) z# U
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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% V d9 |# l, _0 S+ @tvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
: l; N2 y9 `7 z9 N. d輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。/ f8 [. ]# U" s; k: o4 P
! ?% Y: y! i/ O8 ^& ^! V6 ~# I7.輕按肚臍一分鐘。/ K Q- G* g( ?" y/ c9 p& J
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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9 J+ u0 [7 Q, Z# F8.收腹提會陰一分鐘。" v" E. S9 f, T5 {1 ^( J
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
6 b0 u- i7 a- o1 P" O3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i( q* {# V _9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 z$ m- `. N5 q/ B& o
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。6 f# z8 P3 j! G* N
& c7 p0 k* n+ n8 r10.蹬摩腳心一分鐘。
1 S/ \/ W- u! U# j5.39.217.77仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
1 o: k, F6 f0 w, w! Q4 c# p- Ntvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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