十個“一分鐘" 長壽不是夢 !1 v i# {3 S+ L2 j
6 T# c1 g+ i3 f, v% z
1.兩手對搓一分鐘。
2 W8 s+ p, b O& b" d手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
9 u6 N# V1 B; N% w$ B5 b& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 @0 J9 {$ X* ^/ y5 M( g
2.手指摩頭一分鐘。
7 r1 W/ @) \, B3 d. Etvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o0 b2 x5 A) R' B
* r# Z3 f5 L( y$ R8 c/ |公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。
, \' }4 ?% u4 n @: M5.39.217.77雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.77 S+ Y$ V; A: I2 G* O |! k5 c* x( o
9 `" U) X7 |5 E) C2 e公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。5.39.217.77! T: Y- e9 N7 n/ d9 P
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
4 j8 h. y U3 k* O* V; Q. v公仔箱論壇
9 e! Z) b- F! a1 ?公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。
3 {8 J# n* {$ s5.39.217.77雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
9 M8 J. _% x. `8 {1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E4 U, o, ?) p6 A# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。
+ j$ H4 \4 `! y/ V, e- U" z; Y5.39.217.77輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。tvb now,tvbnow,bttvb) z/ f0 J) ~8 y+ @5 i" i1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& z/ o9 S3 `; r( ^
7.輕按肚臍一分鐘。4 z+ M# I8 H4 L2 D) x8 W
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
9 v3 Y) x" `9 W8 O( `: W: }5.39.217.77公仔箱論壇' f8 t+ X0 A* G/ g
8.收腹提會陰一分鐘。5.39.217.77+ K5 s; T) D0 j) L
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。% D9 `' t+ H/ T1 g; f
0 y9 O5 `4 n4 }2 t3 {% ~0 G) d5.39.217.779.伸屈四肢一分鐘。
. {5 y. V! d, K$ {/ }% R$ o/ I6 I仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
/ h' F+ x' x% K& Q
' Y/ d8 {; Y R$ v8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。
/ J. o0 I9 Y0 m l7 r公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
! B2 F, `9 U% V8 h: l) m公仔箱論壇及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
