[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 / E; X8 I& Y& F& k# ?* M  W8 @公仔箱論壇 5 S8 A; Z' S9 M0 }5 P+ ?( A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F3 K. _. {" x. ?5 _) ^: a1 S " x$ Q  q& o. d! q5.39.217.77 8 T% e0 C. H( Z/ _' q4 b( S公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 g+ }% O1 }1 Q 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。2 v! ]* _; P7 ~6 c' x # \  S! h* s5 N1 Z: t 0 n' ~- W8 q" G# O% y# w; T9 ~5.39.217.77 * s- r) f% C5 ?9 [. p0 X( O6 c0 {

3 ?0 c6 s- r) K7 R: a+ ]# t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 $ |' u* X) |0 s- K+ A 4 _& I9 v1 u7 I7 g) a6 Z& A3 Y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \8 ]6 V( z5 n " Y- G6 u5 x. C! f: F0 h 3 R1 g" p3 F+ ~. E公仔箱論壇

" W0 Z  R1 U$ m莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞; Q) [/ x  y( g, `2 ? ，即可達到預防感冒的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 {8 h* u& W- _ 2 G0 H# T* E" f) ^' u- e5.39.217.77 % V! R, c8 k2 }- _" T. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: r0 o/ r+ V6 z9 W ( N+ U; v2 i7 ^" K. i  Jtvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇; V8 z* s  O( P  b 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.775 p# H# E4 S% P. }' T ! N( V9 D$ E3 o7 E. |* n$ @3 p 1 {' u2 G, G1 @4 G + M+ p6 O% S) `+ J- ^0 [4 K公仔箱論壇 ( B% ~! {# J3 S3 B7 U公仔箱論壇

9 Y( Q+ M  Q5 \ 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 & B) I) S7 T$ g: f' ^1 o4 A; j8 z) v% s - H8 g# K! h& K: [: m! h- ^1 [8 ]! O; Z* w公仔箱論壇 - }9 Q0 d: T$ f5.39.217.775.39.217.77% [, V* _; u/ c" u! F3 v7 r7 h ; {( B% K# }+ O$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( o( ]$ P# _0 E: R莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 * l  |$ b+ v- w/ C1 V6 f+ R2 c/ F( Atvb now,tvbnow,bttvb0 H4 h! d; `/ N  [5 n " y  _, ]: {7 O4 R6 {- B* d/ D$ Ptvb now,tvbnow,bttvb " j& @1 M- O, V. L$ G5.39.217.778 b5 Y3 t& S0 {2 m

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% g* I9 O% o3 I" J& S; X 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 : _! l: ], l) F" j  x! x 5 T# v' j4 G6 D) T6 |. x& e  otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~! o( U6 t0 m3 N / F8 H4 S- c6 L- i

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' G. G: g, `& x# D, @& q 博士養生法/ G4 Z! I# u6 Y* |. K5 H# i- R5 d: f 5.39.217.779 l1 j1 P5 g7 C& R; ] 0 T# R* [! [% {/ w+ h- R& K3 t. l4 G: }tvb now,tvbnow,bttvb 9 @2 ^3 E1 |, ]9 O9 H- b+ A* s( X

a# A( F; O1 u& ^9 p 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。5.39.217.77% n4 G8 ?  Z0 f* K2 K9 I7 M3 H9 | tvb now,tvbnow,bttvb8 b( V$ A+ I; n/ @) _0 M# [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \; I2 V1 H$ E  h: K + W+ _( J2 }) n0 @公仔箱論壇 1 y* _  L# A" \8 V7 }公仔箱論壇

6 c- _$ G4 W, |0 f 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }' p0 z" R8 l+ J6 b( | " r  M4 l. P$ v4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! c, c, r5 |8 Z0 I! X: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 X- C8 _/ U

tvb now,tvbnow,bttvb! [5 C& Y9 m! B. g  e9 q! w 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 3 M, o$ [. K: P3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 i' W) J& Y* e4 q2 Z, u. q/ s 0 l0 d" @: C" C0 P& u5.39.217.773 N  }% V4 ~2 Y4 r* _ 公仔箱論壇+ Z6 g3 y9 C! p$ w; r2 F