[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. U) S: j& F" U6 W. g . [  D7 V0 ~  H2 W* R8 \6 R9 }5.39.217.77公仔箱論壇  K, m1 n- P3 B% K: n* i ! `/ u$ @) F5 Q5 F- x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, C  ?5 P/ |7 Q  |& t( B& S

. ~2 y  P0 Y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 9 Y5 }% Q! E5 [9 h- H2 ttvb now,tvbnow,bttvb 3 }: u4 ]+ _6 ]* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! r" A7 ~7 ~ 公仔箱論壇* A: `* |' S  K& T+ G* m9 f. N tvb now,tvbnow,bttvb1 |+ v: @5 T* {; N& f. V% _

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h+ W' m( P$ f* z( _  Y 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.77, X* `4 Z. A: O7 ]9 B- I: J2 O 2 o6 t4 W9 X9 ?0 V. H8 V5.39.217.77 . d3 T8 W, G: R4 [+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - h! g/ }- f7 D) O$ u, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 |2 E& o3 ~9 l% `1 S8 j5.39.217.77

8 G! b8 f8 |- w1 C  itvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 # [' Z# p0 V! p9 ytvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。公仔箱論壇8 y8 M& x$ t; l& l1 h 3 w. h6 \9 @! b, D) ~& I3 l# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' `7 W8 ~4 s, d/ K; B  `# H: ~$ G 5.39.217.77! c! L3 B0 _+ S5 a: \8 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X, z( {" p6 R

; f: B  V! O' s0 S 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。/ x7 m/ E: ^2 u) [ ( ]  s7 {8 J! i) P ! r8 r3 _. A, F8 R" m2 n6 Ntvb now,tvbnow,bttvb & E+ ?5 Q7 k: e1 t公仔箱論壇 ' x5 E% K; T7 v( k9 o) W公仔箱論壇

5.39.217.77: y" u! O6 [1 q$ s 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 8 F. S+ h7 p4 R公仔箱論壇4 P& C7 U( D" q9 s . |9 i9 e6 |/ I% |: E公仔箱論壇" A* C$ z% @- W+ C& V 7 J1 f( b9 F* f" b) j$ }$ ?5.39.217.77

公仔箱論壇. n: l: X8 z- l& c# p8 d- t 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇4 ]  e7 B- X' [" ^& ~# ]' v 5.39.217.77( l/ v/ i5 p4 o/ [* v: u 5.39.217.77/ ?" {5 E8 T5 D0 L( _; K+ } 公仔箱論壇% L; L* t9 N  N4 i9 t- N7 N" C' o3 c2 c ; g7 v  }# b$ t" r: K- s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ ?  R6 r; p7 U* s 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j0 F8 s- P7 S  e3 m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j7 O& j/ @) ]8 ^3 I5 x & J: L2 y' @, X$ v' m& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' e" x) v0 |& b* p' W5 ltvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- - b* Z, Y4 V" A博士養生法 & y: W; [: `9 x8 ]8 ]/ z# |3 s% S+ `# @; i( _& ^1 X! U : \! F6 O- Z" K# E  T2 n6 X / `1 t4 O, `9 _) L& z* v. T8 n, c& \

! J$ l' T! a5 e4 U% A3 H& h+ dtvb now,tvbnow,bttvb高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。5.39.217.77  g& j3 k& b; `/ C, G- }9 C 0 P- Q+ I% T1 R( x, |公仔箱論壇: e: Z8 M  `, H " P* ]" Y) l, s4 q9 M: e$ v" ^1 C& t" i. L, K$ N8 a

5 q0 ~( Z  n- t3 w% |  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ % G0 k( _, w8 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) e5 V( q7 g8 e; J3 H 1 a4 P6 g% n) _1 y8 X, x9 G # f$ e3 S! D0 r! [' l

8 M3 ^: x4 m  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 $ J. l7 I" k! `4 \) Ptvb now,tvbnow,bttvb) O# ]4 |  L3 Q2 [( s 5 h& N) \( s- x% T5 F7 Z' r ( G* U$ t5 n5 r2 h4 f& T' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * R. g! m# S; G& ~% K- ^/ E$ \公仔箱論壇