[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ @' B5 ]5 C  C$ q 5.39.217.77+ L' [5 D& M, V$ n + g* L# d, X# T! T8 C, A9 C 4 k! E: a9 X: ]( o- ]! u7 S# b公仔箱論壇公仔箱論壇' X% y- M1 b- i: a' r/ t  W1 S2 j  B

( a1 g0 W9 A5 M0 O9 g# v# _在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。8 k6 _$ e$ e% \0 N % h, b1 g8 Y# Y( T% E' f公仔箱論壇5 A; ~  y5 d- ?/ W6 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?8 H1 U4 I0 D5 E, w1 I& l: _ 公仔箱論壇+ Z6 I8 e8 I+ y, N

公仔箱論壇! a& R; h/ A) M 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d0 V# a' L5 t' @& y, ] tvb now,tvbnow,bttvb3 S" [' y  ?+ N3 p/ i 4 y( R( F; }( d2 c: r公仔箱論壇7 A. D3 _" d5 U! F2 D , o3 }  {% E( F' x, F& m/ d

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W" q5 L& v9 \) h& G; H4 v9 N6 [& a 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 . i' x! h$ L" {3 E# [0 y; R: a! C1 H，即可達到預防感冒的效用。 % A7 @  M& t: c  ]# d/ stvb now,tvbnow,bttvb 9 y1 }5 C7 ]# P7 H+ N5.39.217.77 5 P" m% V. i) h1 Y4 J3 @5.39.217.77公仔箱論壇! \# H/ u9 X) z& q" ` 5.39.217.77! V$ }0 E- [4 w, {

( r3 Z9 ]% ]+ H, t5.39.217.77湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 $ ]) ^2 O8 n& |5 E( n' Ztvb now,tvbnow,bttvb+ h- j3 L- ~0 W9 @, J( S1 ^) Z2 s; N ( }, {8 s# v& g7 X  atvb now,tvbnow,bttvb 0 r% Y3 a) N8 X2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @" ?( J# i& J* ^, K9 m3 m* K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' k9 N- L9 |& {6 I 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。 % n" b! z& F' a) f: N! y1 O# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. v! P3 C# s3 S/ K- M1 @! N * t1 R1 K! x  mtvb now,tvbnow,bttvb ( F- l/ K5 \( p" S 3 Q, i2 o0 y% {  n  ]: Y$ D+ W$ k

3 i6 i' s* j0 J& _& J  H9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb; v1 `' v$ _1 W8 M! [8 e ) s6 o& D" p9 S" z. K( q: k8 Q & m0 h1 Z  }/ E" B& i 9 j& D* M  `& g: O+ c" w0 K% @tvb now,tvbnow,bttvb 3 k  M* L8 N, V$ P7 i4 V) J" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) d0 {5 ~% n; q  @" N# a) P+ B 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。. W2 @3 B  }6 r  h 2 L/ o; p% S7 x: [) G6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 j4 k5 A; k+ e( B: P1 ~8 ] / ?9 U9 J- ?4 q  Y7 H$ Btvb now,tvbnow,bttvb

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--5.39.217.77: h& p3 t( P- R$ d& X5 V 博士養生法 1 K1 F; h  c  [3 J, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D' o. ?. f. l6 S : n& a) m3 B3 @3 M% |) s! X5.39.217.77 & c6 P& |' p1 a* y9 L5.39.217.77

* u- i, Z4 N5 c, |8 ~) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。5.39.217.77, g9 G# y  {$ W: Y9 z9 \ ' p: r5 A" G, V. Mtvb now,tvbnow,bttvb8 [( |( }2 Z0 l: s6 n/ k * _# f7 }/ f$ {) V( P . ?4 u$ L  @! Y

公仔箱論壇' F7 |1 ^: N1 @! W) h" E" o 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 2 G; A# W1 R( [6 t% r' {tvb now,tvbnow,bttvb & ]# B. |+ r4 Q3 |0 Y# a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 z) G6 ~" O! Q' S5 ? 9 l+ D( i- r0 t5 [, z3 etvb now,tvbnow,bttvb

3 P; Z! H) }  `' `3 v: Q莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。   f- f/ C2 B) ^- j. J" T- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' H: V  f  @7 R2 U5 J' j1 J 公仔箱論壇9 N9 e  O+ m  o5 ^3 n. R7 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t( W+ i' D. D0 B0 `( R 4 P  W* v2 t7 j0 G# z6 Y- C( V- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。