[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇. P" b  Z- Y& B& F5 r$ G4 V 9 l! `& S2 K! g( `, {2 N% y/ s公仔箱論壇 : ]6 W) t( X5 u: s  ?% {$ V5.39.217.771 q, s1 ^! z7 s; V1 n & A8 L" l- H" U. K公仔箱論壇

* ]: U6 q* a& o& T! F) T; L在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 ; D3 c0 {. ?, y: Ntvb now,tvbnow,bttvb % l7 t* Y% o+ w! ?3 z$ `5.39.217.77 ; v4 T9 e; O1 I; z$ J 0 l5 B* `/ C' x& `) E9 p# j. t( T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 D2 {2 B3 W. r. S0 D6 z- U5 H

6 o3 ^) n- z" Etvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 4 s- k7 A( N, O8 E. X- v, {, `+ h, ^; ~5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ s4 B0 L0 q5 [0 z: n8 s; y tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' h" q+ N9 L. J; A5 p; T 公仔箱論壇+ G- U2 {  _7 R! E3 p( }0 D) [6 L " }, c% f: J6 p" ?4 e

7 l6 U# I1 j7 x: B% {( f  Q8 M( O莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 2 C7 D% p; x; |3 s" \tvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。. \2 n2 o! k$ p% x- b 7 L6 j% I" ]5 e0 v5 l2 A8 _$ {+ a* |# A: u" [& w  S4 s1 a " c9 g' l; `0 S$ q( x0 ]- k9 Z + S& d8 t1 Y! U" `( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

! {  N* n* L( w: D1 r湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 $ ^" P6 Q, s8 D  }2 ^8 M. V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o, p% ^7 g% O* I: {) | % c# H/ u6 v: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - d4 p) w# a5 }5 e0 \ " u* u7 b& S2 }9 e) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( V7 r  _7 b  x# r% }, x; d) G 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。7 J! O, E7 r/ ]( x - y& i+ T. k" Dtvb now,tvbnow,bttvb ' g" _! t) o: _1 P0 W5.39.217.77/ v2 z9 f8 b8 _* h; n4 Y# ~ ) O1 T" D/ C( o4 [( Z5 u4 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 q, n: Q: U5 X 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z+ k' ~% R5 |; R- R4 J   h/ A5 @, U+ \! t" b' w7 ` ' L# S2 y# m8 S9 h& ]" @6 s: D  [ 4 V2 {7 [1 }7 m公仔箱論壇 - u9 C: ^! d7 n5 _1 E; c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

' R7 ^: l) Z9 I3 a3 m( Etvb now,tvbnow,bttvb在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 & x9 }% t# V1 X公仔箱論壇- g( L: G+ M" e- U4 X . ~( C. U9 o( ]9 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; D# L" m7 R

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- + E, C# J/ j6 p, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法tvb now,tvbnow,bttvb$ J9 ^6 _4 C, N9 {1 H * L! u& }7 ^) w8 U' O公仔箱論壇5.39.217.779 s! G+ n/ o/ _  L( f9 Q! Z! w   K' x. q. w6 f9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

, e6 x0 y1 Y( _5.39.217.77高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 . P: u8 s9 m3 x- O" o, t+ J1 n' E$ [. e  H 0 o; O$ `" v) _4 F1 W 3 J% _0 @4 N* g* O2 t% f) e+ U  c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 }7 K. c! N

5.39.217.77* A+ a, R# S4 m, z 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！' ^) N1 l6 O2 K9 o+ R, ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z  _- d- f, ]5 c/ l. F 1 r; y3 _: c8 y) N) [ 公仔箱論壇. X% P" j5 X! F& M0 p

tvb now,tvbnow,bttvb/ m  y; l: J) X; `( ^2 ` 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 F1 O* z. `8 P2 ~+ x- N tvb now,tvbnow,bttvb: h0 l$ N. i* _* P5 P& |2 a" @ : q# r1 D" `! v' m& T # j: L# a# ?$ }# q3 O  U 6 a. f9 X. F) W9 H; `

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