[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。   ~" @+ X3 K2 b8 N+ D ; a6 ]. B, z# m" |) H4 |$ C7 @公仔箱論壇 - h/ d) T* F3 I: ~. k" Q$ \公仔箱論壇 , U" n' J8 j* n6 P! K, U, h$ {, d 3 {: o9 j2 C7 k5 Z0 u( _& L! T% l5.39.217.77

! @( Q- ]1 `$ Q6 V9 [: j% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) Z7 o& a, u9 z% b$ B& T4 I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B  i' R* Q, l, x5 D4 X  O - `$ t7 v6 e+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 G3 C7 Y6 w, C: b+ Y 5.39.217.77" |- R: B, N+ U  Y/ ]- _

- B8 N. ]+ A. }- c; B5 n+ O. Jtvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇% |0 ?" }$ ]% ]! s' z6 M: R 7 a* E/ U* `9 ?& k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# o% X" {. r( n! [  g 公仔箱論壇- f2 S# Z6 e6 u- h, S . x) g/ a: M8 i7 Itvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb: ]9 P! E) ]* |) V3 _ 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 4 P. A/ F  i( y5 t' n+ otvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。, }! @' g8 I4 n2 ~2 Y7 K+ p % u! B5 z) Z2 Z3 _ * f* _: s& \/ b' }9 ~" n( \. y3 d& f公仔箱論壇 ; W7 V% O% H+ W4 c5 Z% b0 E, O5.39.217.77" K- l7 V: v2 g  X; F* C4 @; B  @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( y: c+ [8 W7 B 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 / a6 k# r2 ]9 ?9 j  d% }9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * s2 `8 f9 ]* ]# n9 g4 \& ^tvb now,tvbnow,bttvb 1 n) J8 k2 }: ~5 ^6 d7 qtvb now,tvbnow,bttvb $ C; N0 O+ ]* A& w4 ~8 y; Z- ctvb now,tvbnow,bttvb  x5 g  V& B9 S- U

公仔箱論壇/ C+ \& @+ a* ^, Q1 l% J3 J/ r 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。( ^5 Z; u7 ^: M5 ~! [ : e" h+ }9 q! B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ?, {4 U) a& q2 B% Q % T- p: S& [  S, v2 Z1 y5.39.217.77+ S9 S* p& g  I8 }8 u/ _- R2 b

, _8 S/ r4 i# ^; L% J' }& ~! a公仔箱論壇莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 `9 B, Q) Z4 y: s6 j' T + A5 N5 V3 H1 j  S1 n公仔箱論壇5.39.217.77! n9 L3 D# E8 y! T! A4 n$ s8 o # g, T: ~, {+ A 公仔箱論壇! R$ e: I/ }; O1 v( A: t+ B6 g7 g

; k7 ^9 B. b9 F2 }# Z# a; S 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。. T- f" }. V( j9 n + z- k% i7 M: \: H( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J/ ^- Y$ t2 k tvb now,tvbnow,bttvb. K2 X3 [9 g4 I

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- ' d( ~: o/ A0 W- E博士養生法 . b4 R# N+ T! h8 s* n" o 1 y1 R0 d0 S7 }5 n0 N1 a- B5.39.217.77 6 P. f' G" v# k4 n  x) t公仔箱論壇 4 k0 \3 B7 w0 L. ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇- a( L- `& e1 u: {7 V8 U 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 4 l3 s/ N! q0 @  w* g3 ^/ m 6 q: O5 k2 z- K' J " e) z8 c9 P% K8 }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- \1 ^6 v* B1 C1 p; S0 U ; R0 \% M( v& `

8 s9 W% |* h; k9 h$ }天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb- c' `: B. P' a8 h% D9 X 6 ^, m; [+ N( \# \ * J+ V4 i6 c; m  X6 L% t) I, ~ 0 J: n/ G8 y! d( }5.39.217.77

. [! H; d! o. g5 P& w- u4 O  M 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 + N* J7 ], U- x3 z" ], }公仔箱論壇9 c$ `$ A; P$ W+ j& `# e* A 9 h7 Z" z* m5 ~1 `$ \4 ?* M5.39.217.77 2 r# [& D6 G# U4 n4 h: t: J5.39.217.77 9 P; ], n" b. ]2 btvb now,tvbnow,bttvb

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