本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a. G& W* g) V; u, y! e
2 }5 F* d+ R7 J2 }+ `: }以下是原文部分重點節錄……
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~- A9 f; B) j1 }- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好書筆記1 [+ N( K! f3 C6 O7 b/ t
1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，5.39.217.77; q8 }3 t7 L _7 p; o
" j$ f+ v2 N6 U4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 c2 g) U0 q: J2 ?2 I
+ D" Y( p: C" L" x4 W: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，公仔箱論壇* [9 t6 r+ _- i+ x" @, T
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只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長tvb now,tvbnow,bttvb2 c# c$ {2 @& {! w
1 ? Z- L6 e/ p1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
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5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
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* K& M* W. x( ptvb now,tvbnow,bttvb6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生公仔箱論壇2 Z T- h" g0 V+ {( R9 ?
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；公仔箱論壇9 q0 j* Q% h7 W5 r [
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植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
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! ?# e5 q# W3 o1 N- r: G+ n" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻
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10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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/ x7 O3 N0 h( E S. R G. E5.39.217.7711. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病% D3 u" Y9 ~: x- P* K
( L* v2 ^9 d! |5 T公仔箱論壇12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高公仔箱論壇& h; ~2 V/ W6 ]* v" f7 H
g: I4 |6 _( @/ r13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：tvb now,tvbnow,bttvb* b8 W, s/ e2 t H9 [! e' t( ^
4 i* m {. ]( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測5.39.217.773 ~1 B" d! a5 B* B3 h6 D
! p/ E |, C# Y) Q7 [! c7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 L$ h/ \$ E7 O; ^0 R
' `0 ?" b6 f0 y! i5 a7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品% n+ n; j5 y0 _1 p
) d2 ?) [" y! t5 _- }, [公仔箱論壇16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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* f: b( X9 k* u% `3 h( e; j4 p5.39.217.771 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，
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卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
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19. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、8 s W, D2 z) @ {- |' U# i, \
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或其他自體免疫疾病有關
7 Q- j& ]6 c0 g% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q+ n4 S% m# E" V+ b5 H4 K' Q2 I7 R20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶5.39.217.77 V# d H" a! I: a
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜' p: y$ X+ d5 _( r+ |& b+ b ~
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22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症
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; a) ]' x9 }% Z0 a' x+ [. B9 Z( }23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
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24. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情tvb now,tvbnow,bttvb. l: h" X) }5 U7 k2 J0 q4 c5 V/ k8 m4 B
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4 j4 \* W" |) k9 @/ m* @+ j) l5.39.217.7726. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病tvb now,tvbnow,bttvb; M9 A1 v; v6 y; X& k- j5 X1 v
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0 ]9 L3 o! G! D$ G/ A6 F5.39.217.772 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情tvb now,tvbnow,bttvb m8 f* y5 K! i
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3 w5 w& y& A# M3 Y, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，
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8 Q6 Z) [9 a, o2 ? M也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境
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6 Z! m8 q4 c3 D: { t29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( I4 S; D# H5 l* G9 n
3 B' z. [" J* t. l1 s5.39.217.77盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質5.39.217.77) [. J8 c8 u( U% n9 S' a# G0 S
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C ]1 B8 P+ Y, ?6 @/ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' n7 F/ ]6 Q; N6 ~
% G) M2 T: l2 M( ?: h公仔箱論壇31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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: b! P. }6 C4 ~3 S3 x4 k0 g32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)
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" p! ` r& h0 P; n! _5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K5 w4 N! Z( r7 [" s+ @2 a
. z( [: p' X( a0 q! D33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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患機率
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34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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2 ], F1 B; W$ f3 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q2 j' N o7 E; D8 D2 h ~
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35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
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, P( O9 a& ~* M* etvb now,tvbnow,bttvb因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶. K3 I( a$ Q5 j
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/ w* r4 w T3 \6 ~% S7 b/ }. }2 c公仔箱論壇+ H+ ^7 m$ m7 T& h
, S3 ^6 R5 X) h7 u2 l3 b* X5.39.217.7736. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性5.39.217.77) q: B- ~$ o' t: ?' y
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/ `$ q. P; ?, g7 A5 z, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. B" O8 t; Z1 _0 q% i
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，/ ?, f K! r% s, ]/ X( _$ |
$ o! K3 T5 b5 n# B) o0 Q, {公仔箱論壇因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G; Z6 | y3 G. s9 |7 j. w' p
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38. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢公仔箱論壇8 g" V* a0 w: f& p7 V
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) p. o9 F/ D; h+ y8 X2 H39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；
7 x! K7 g, Q. R" T7 g8 y2 ?, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% B4 ]. Z8 y% U8 N2 C3 @
導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康' D9 z9 w8 p! L. }
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水
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41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…
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8 i f& [; t" A; v若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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) E0 d7 c6 X; p' O1 A* l9 V9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F2 r5 P3 `" v6 T& ~公仔箱論壇42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
" M% |+ L5 @1 y$ Q4 f3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K, p( W9 o9 l. x; m3 r' @
說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
. V3 C$ B+ Y2 S9 Q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B) m6 ?) D$ n4 e) `公仔箱論壇六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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+ _( x2 k6 A4 |) G, [公仔箱論壇你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。; |* F" Z, D$ X7 [! M
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如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
( M( f: S' z; T8 ^6 G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
7 z, I3 I/ V1 \7 O% N Y─John Robbins，《新世紀飲食》作者
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險
4 _. w/ m7 j# p( n* c這都得歸功於坎) S9 e& {( C/ ~
貝爾5.39.217.77( G+ t8 C ]" N4 M: V0 s5 D* c* ^
博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。
$ g" K/ Q S+ u－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長. K3 j4 g0 p. u T. i% ^
/ ]. b6 n& P: _/ \* {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k% r m1 }/ k, b* R1 V7 K/ N
以下是你所不知道的真相……
7 z7 K; M N0 @' B) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。
. V, ]+ v& n H+ y- T' p● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。5.39.217.77, A' d' ^( G2 G7 l- d
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。4 G" [8 f/ A `& U* V8 p9 W
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。( }' s# e: T u+ I* K/ f3 D' Z
● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。
. w7 v# p8 |% e/ P3 P: j) o6 Z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！5.39.217.777 a1 O- R- T+ u) J: _7 u! a
● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
/ S: [" P8 a$ ?/ i2 P" m4 l0 V3 Ztvb now,tvbnow,bttvb● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！5 D" f2 g, V! q
● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。
0 f9 ~+ v1 K$ m1 n: U● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
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想一想下半生躺病床，
; {; v; ? E) B) T' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐輪椅
. t3 Z' ~) t7 ~0 e' r，當藥罐子！
0 ?* r3 w5 e, U4 ^% H只因為固執不願改變習慣
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& v: I v+ G2 d& t, A* n公仔箱論壇爽一時﹗卻懊惱半生
2 N, L" D$ i+ N# G﹗
; z) e$ b( g3 G請問這樣會快樂嗎？公仔箱論壇5 `( U% ^% Y7 T$ \+ o* @7 d5 u; i: O) s1 ^
請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項tvb now,tvbnow,bttvb& R( |$ M0 |8 V4 L0 ]# ~- I0 C
知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！
% b4 i5 z3 F( y% d7 c, g3 ]" m您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！
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( [- s1 h# A7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！ |
發表於 2012-8-25 07:55 PM
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