抽菸的人5.39.217.77& \/ [2 F$ v! S( X- I2 w
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| 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
) l6 {% p9 W6 M; G* D7 H) y3 A- l5.39.217.77公仔箱論壇) }+ f( d) z; l: J
| 工作量大及運動多的人
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4 k, }7 q8 l# c( C' p* y5 }5 Wtvb now,tvbnow,bttvb | 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
8 t2 c- c, x1 U公仔箱論壇
( B2 y+ G( y U4 p `+ b7 z8 b公仔箱論壇 | 經常熬夜的夜貓族
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C5.39.217.770 B$ g2 F3 k/ q
，所以要適量補充維他命C。1 f1 I# q; ^, a/ b" E7 B" b3 b
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| 電腦族或事務員公仔箱論壇( b% O0 L" J4 N0 U4 q2 z( h
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~# ~: ^+ F. K, f
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; z5 v) i/ G9 c4 ]1 p ~3 U5.39.217.77* P( h# i- ~8 H! @3 X
| 孕婦及哺乳中的媽媽
/ U; `0 y. U; Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 W5 I. O, l' Z+ h/ `& a
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D5.39.217.77) Q5 N; F4 G2 v2 B8 U# u/ y3 Q
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
' {0 T: B/ N! A N+ T: b O/ y5.39.217.774 k' ^( l% {" d( Z! c! i3 G3 _
| 吃素的人. v* `7 {' X9 p4 L' h& x. i8 A
1 G5 t7 Q8 k: U& l2 \ | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb# T$ c; Z) y7 \0 y; u+ c2 c
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| 老年人5.39.217.771 `0 M" U) [" u( {5 R3 W3 Q
" O$ ^3 N0 U) ?. k" x( ntvb now,tvbnow,bttvb | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年
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. _& ]- d4 h8 T' n4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。1 p. b) x/ e% w8 N( e3 @
4 E# |0 ^; {/ m- Q | 經常做激烈運動
7 e' k4 P. s+ Z7 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( _0 [5 d( C* g q& G. K
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 q% q2 T# h+ G% X2 W
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| 正在減肥的人
) g- M$ @, t! q4 u8 X, V7 X! Jtvb now,tvbnow,bttvb( O6 o. y* n: a4 K4 d
| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。5.39.217.77! M ~' p) j# v, E% |) x
! K( ^& ?$ {7 Ftvb now,tvbnow,bttvb | 經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb B* {! p( B# r& E( m* [1 A0 @, ? w
: {8 E9 g+ O! j! n* g/ o$ R5.39.217.77 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb, K0 m, ?- [6 C* t" }1 x5 R
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| 容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb1 j! r. D4 `! Q
0 m3 K7 i ^6 y" E2 \ | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
6 O! y& t$ ]2 c$ N. btvb now,tvbnow,bttvb- u0 z6 g* y, C) e
| 容易神經緊張5.39.217.77# W( O5 M* A8 |/ D! ^) s5 c
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。% q+ Y. N) ^0 }$ w) b2 c
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| 外務推銷員5.39.217.77& h6 R& W6 J) g& Q& b/ a
: k$ `% |+ U; n; |; q9 b | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。0 h' H s# x+ W+ A7 l+ G
& Q. k, W) A0 Y/ O7 i2 f! l: K& G公仔箱論壇 | 肩膀酸痛4 Y+ K. g+ v# T5 G, Q% P3 c
% B m$ t6 Z6 P. @公仔箱論壇 | 維他命E和鈣質是救星。
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| 面皰、小膿皰
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& l; n/ [, h) \ t公仔箱論壇 | 要補充維他命B2、維他命B6。" ~9 v& q8 k$ t5 [
; O; w- B+ E4 I; ~! n+ R; ttvb now,tvbnow,bttvb | 醒酒) K# Z! ]- q2 u* n/ i, T
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留- Z: B( ]+ u1 Q" e+ z
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| 營養解構 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! B- W( T3 ]$ s
| 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) [1 u E$ K. }
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇, D4 s; E! a/ e' F
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質7 m/ _8 m4 o5 c7 w
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^' Z/ M; x5 E( w" T; ^
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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8 Y) p$ q3 [! |公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症公仔箱論壇* V2 N# M0 A* _2 o" M
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4 F& z) Y' T, X9 G; q5 I7 |公仔箱論壇 | 公仔箱論壇( Q7 G8 I- j; {
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1 m- u4 j8 L4 b6 A* L, ^& D | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" R( x) C5 q, m' }, e. {: X
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7 o, C" V+ ]3 y1 N2 Q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝# N6 F% i# z4 H, X# _
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
5 h3 Q: G: k& S8 |% a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 q9 s7 m3 C+ C! x+ @9 [. ~
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7 {- N# D# G9 ~+ b' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 抗癌、治便秘、利尿/ y+ c4 k( F2 V8 g7 M- g) g
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| 能預防、治療的疾病 5.39.217.77. I2 O! h5 }( k a9 b. g8 c; B
| 秋刀魚
: d3 d% F2 V1 @- e% Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q. g9 q1 E9 V( Y' r" R- ^
| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
. {1 ]. Q1 {( P' B7 ktvb now,tvbnow,bttvb
( I. j6 y# |: C. o o* l1 Z | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇; A) K6 D2 M4 W& H6 r
! d; E& D8 h* |: [: V0 ~' r | 沙甸魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! f2 l5 N, p- W, E: F7 i3 z
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| 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣' n! r2 ?9 x* W* G1 X# P
% j, m$ |4 C- h公仔箱論壇 | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
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7 z w, K3 O$ l h: S V# E7 v5.39.217.77 | 鰻魚tvb now,tvbnow,bttvb* c5 E+ h. @) D7 i0 ~
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| 維他命A 、B1、B2、D、E公仔箱論壇( H( b7 n+ a5 C0 x, z8 {4 R6 q& A
5.39.217.772 ]7 H8 Q- q" C& Y; u8 ?8 G8 }2 y
| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% h0 G g# A! t( @. ^! u, h
6 C" s( c0 O# a" I) ]6 Q) h
| 鮭魚& n2 ]& |* @" h; `1 u8 J
( N4 ]. f/ S$ S" @2 M/ N5 ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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1 \/ \# F9 I7 A( Q! l) c$ ltvb now,tvbnow,bttvb | 利尿、體力衰退5.39.217.77/ U+ C4 u* c" f, h% o" B/ o+ h: B
5.39.217.77( J# H) r( ^0 ~ k
| 鱈魚
7 m1 Y% y, U( L) `% p& [# itvb now,tvbnow,bttvb; J% c% d* c4 Y
| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣公仔箱論壇& P( i& y6 W1 Y2 O @0 X- j4 b
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒
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| 烏賊
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) H% }5 i9 b% u. n7 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、鉀
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| 中風、糖尿病、癌症
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' V- j* n3 B4 x | 蜆tvb now,tvbnow,bttvb7 d+ _9 B6 P0 Z; n! a+ G* Y4 `
9 C" l0 w8 u% H% [+ `) k | 鐵、維他命B2、B12、鈣tvb now,tvbnow,bttvb( ]# K. C( }- ]4 w
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇: ^. B# `' L4 W: q) T/ Y0 n
公仔箱論壇. v5 L5 M3 n; v/ M' G: z. k" `
| 蛤仔
7 y% L& N. d4 z! @# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 E: Z% J6 G% @$ s
| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質
1 A7 A- H" v' r; k( dtvb now,tvbnow,bttvb
' \; w: E/ e7 `4 `. N; _5.39.217.77 | 肝病、貧血、浮腫
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| 扇貝
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| 維他命B2、E、蛋白質
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( Q6 L/ U! V) o) T0 T Ctvb now,tvbnow,bttvb | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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( M c( P0 u3 t6 ]# w; b | 牡蠣- ^+ ?- l; d. |# ~6 a7 L; p! F9 U
3 S0 I' R8 @( p2 _ | 維他命B2、氨基酸、鐵質
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| 抑制膽固醇、高血壓、貧血6 R7 ? C" D+ P+ B. D' Y& n
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| 章魚
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6 }* |7 p& b* o" c7 b, v9 o | 蛋白質、氨基酸公仔箱論壇' G3 U) O/ [# o. N ]! l. `; H) U
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| 降膽固醇、維持血壓正常tvb now,tvbnow,bttvb& O9 V" S& G) G ]( ^
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| 鮑魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! o$ ^0 _7 I/ V
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| 蛋白質、脂肪、鈣
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| 滋陰清熱、養肝明目
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$ q. Y& Y& Q1 b+ X' V x公仔箱論壇 | 海苔' t: B# ~* p8 S# \" y$ r8 b. b
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質3 H8 L3 ]9 f z4 A8 S
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| 降膽固醇
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8 J1 e" O6 f9 K$ z9 b0 c! D" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 營養解構 , l) f2 Z* l0 s% l; @
| 能預防、治療的疾病 , E7 C# h5 v; b+ \ P
| 核桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 {& h( I$ l* w! y/ q: P
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣公仔箱論壇4 R8 j2 `; A; j- z6 m- B" Z0 g; }1 _
& I6 s& H9 V" p" \. l | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- P5 d; r2 ]( E0 F6 p
( o4 K: F; G; N' ?9 w5.39.217.77 | 花生公仔箱論壇' n0 E3 x/ L* | h7 ~& p9 H
公仔箱論壇/ B- `: k: z- x/ g5 d
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb' m2 H4 _. [1 {. ~- e
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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| 杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t7 m$ y7 @) w- \/ U3 e5 _
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
: g \# T% `6 `- ^) O4 N5 P/ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l B% C2 y7 X, r
| 心臟病、膽固醇
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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