抽菸的人
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! @2 i3 P8 h- _9 N+ J5.39.217.77 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。
: y& U7 F- h/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y1 }& ]! u/ B/ P1 O0 E, s
| 工作量大及運動多的人
# W8 E. L1 ~6 k' |% c" X公仔箱論壇" P. O+ [- R1 w# ]
| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。! ?2 D' O. E) {, ?
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| 經常熬夜的夜貓族
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命C
2 G7 ^2 w/ K; Q2 \( d% a5.39.217.77，所以要適量補充維他命C。
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3 _6 b- J% X$ @! }5 c2 K | 電腦族或事務員5.39.217.77" B$ j9 `9 A( R, m, t
: o+ O6 _+ k. J0 h9 U- F' o7 ^公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A+ ?5 z3 t) }2 ?
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( }; x) ?$ g) u3 i- e9 {' }0 l/ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k3 x9 b3 [/ x$ L( z
| 孕婦及哺乳中的媽媽
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, w R7 o- i, E, v | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
; s; F4 ^9 F( w) j5 V' s. s. Ftvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
7 t( ?1 d3 r. g7 ]+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \8 p7 I' R6 R" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吃素的人
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1 L5 r, d" I& o; q( s6 P) j公仔箱論壇 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。5.39.217.77* \/ W9 Y7 ~. `/ _
% k$ {/ K1 V C7 F0 j2 |
| 老年人
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) \4 h0 T/ i* M& m2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。* |$ Z0 e3 R+ A2 _6 ?. `/ Q% U% E: ]
* ^7 E4 @' j, @3 E | 兒童及發育中的青少年
/ o: }4 U- [% v, O8 J( etvb now,tvbnow,bttvb) ?! e; K9 b2 U3 {. s* o# V- G; |
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
: {( {4 W- A) z* g: \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- ~/ t, U7 [" B% i6 c9 i
| 經常做激烈運動
0 ^/ r$ P, x j8 P# z, [- J' \7 R5.39.217.77% @7 g: B; ? h8 _* C
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
6 G9 ` [1 @" U, M" ~; @公仔箱論壇; S2 E- n; e2 k$ l
| 正在減肥的人, x+ _9 j" U, G/ [9 t* |1 v
, B5 U1 E4 R7 C* p8 A( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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9 L5 h7 u$ w' E5 I5 D$ ?# U$ }公仔箱論壇 | 經常口腔發炎5.39.217.77) b0 [; T6 d$ Y, O
3 j& E( \: _. z% B# l) b5.39.217.77 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
, M) k; l+ ?: d' ~/ u/ T/ b/ z1 R; V E- J
| 容易抽筋或肌肉痙攣& [- F2 `3 j" D! A0 W0 ~# Q% x/ ^
! `7 K j( l; Ktvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 r. b, o S# {1 d/ z$ v/ j( u
& t5 B, X$ z+ k) `) ?1 b8 s7 k5.39.217.77 | 容易神經緊張
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# J/ V R7 x/ O. \' J/ {tvb now,tvbnow,bttvb | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。' a- q2 C4 K( B5 E
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| 外務推銷員4 P, `) \$ n+ \5 v& t1 L2 \
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~' h( X( U, C0 c* E* q V
| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
1 q4 Z) H: Z. O' u公仔箱論壇
$ B5 \/ j- K8 y | 肩膀酸痛
2 C: \1 ^; K# Q; W5 D/ b1 B, @. f5.39.217.77
8 l- R0 B9 B8 D5 O( M p# |0 dtvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E和鈣質是救星。公仔箱論壇, m: ?5 g; |7 C |& C
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| 面皰、小膿皰
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! `3 K, H& H6 }& l/ X6 |tvb now,tvbnow,bttvb | 要補充維他命B2、維他命B6。
: ]0 J2 P8 x" D* T6 Atvb now,tvbnow,bttvb
9 o# z# t8 X' |6 H | 醒酒
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: \- K( A6 k% J$ i2 l- z. U+ @3 H* e | 維他命B1將是你最好的幫手。5.39.217.77; ]/ ]& [! E4 y
5.39.217.77& ` |0 d) G7 a5 S" r
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有了這個你就是半個營養師了...值得保留公仔箱論壇, n. Q d% P, e1 \' Y2 A& ] J$ c
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| 營養解構
5 Q+ ?3 n/ L# g% c5 U6 ?1 X | 能預防、治療的疾病
0 N6 L9 x' R G. m( B: M; k | 豬肉 h1 ~/ V2 V' E5 t' Y o
; ~- W- f" I. I! N0 f6 z% atvb now,tvbnow,bttvb | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質公仔箱論壇6 g' ? K0 g* V: F2 e
. I* J+ j6 [) V: d" c | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇- b# x L/ u+ I. }7 T4 g: ]7 J
, K1 L% {" l G6 l' a9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 牛肉
9 @+ |! m) ? C$ o$ H% ?3 l' u: ]) O2 j" l( X. n) `
| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
7 e; }6 w) |- C8 d5 f8 g/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M& ]+ Z8 U# P' _
| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷7 d8 y9 S9 W$ W: P/ S
公仔箱論壇 R3 j( _1 L+ m/ S) |
| 雞肉tvb now,tvbnow,bttvb1 R( u. k- O3 z# X8 ?
' N& |5 {8 C- p9 B$ X, S/ D! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
+ T# a5 K1 f! t$ c* l: Y$ p公仔箱論壇+ Y5 W2 P6 x1 A3 K+ k, @
| 消化不良、恢復體力、癌症
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: O4 \" q+ q; L5 v6 i. B; |- g | 雞翼
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| 維他命A、成膠原tvb now,tvbnow,bttvb7 p# ^: w5 Z7 _9 s
- G) e) o8 z& o* P* K7 B: R4 y; U5 ] | 強化血管、有利皮膚
2 B8 G7 R9 b7 }8 c- K3 s0 x公仔箱論壇
5 p. B) w, |- P1 p! [; v5 y | 雞胸肉
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$ H2 j+ n9 m- A% z2 E. I! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、不飽和脂肪酸: K/ k& _3 b V/ L8 n4 n# f( i+ Z
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| 防口腔炎、胃炎
4 w9 t; |4 a+ R: m: g$ y% c8 A: _' X/ F# o3 S. a
| 雞湯
0 d: D' L$ g5 |' Y$ u. o* p公仔箱論壇/ A/ a% V T' X
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& p& ^3 Z& g" z1 F' ~公仔箱論壇
7 M- v- }( ^, \$ k ?9 r公仔箱論壇 | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N8 g9 F$ `$ u3 ?
+ f* g% ], A/ J: v. b5.39.217.77 | 雞蛋
% T ]5 E4 V. ]. M( k- ~* O2 h5.39.217.775.39.217.77# {, a, H) D. }. V* F
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.777 [+ r5 a6 L9 S9 \. R1 R5 o) _
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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2 p5 q* {6 D0 U X7 Q$ m7 t% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb. A! o: d5 C4 ` w' g0 i" d% A
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| 維他命A、B12、鐵質
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" _ P/ [! o5 S% J0 G) }5.39.217.77 | 貧血、強肝% V9 i3 P( `- ~5 ?6 L4 e
N( Y% s- h# {8 m' \% D | 豬腿
+ [* l0 d3 W" O% J3 K, w l6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 l' B- a) k; ]+ a
| 蛋白質、維他命B5.39.217.77; ]# c: m" n8 R) S
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| 防血栓、有利皮膚5.39.217.77% C3 |, H$ n- {! Z+ Q0 a' _
- _6 u- U1 Z. E* _5 J | 羊肉公仔箱論壇 I: Y5 B7 V8 U" q
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| 維他命B1、B2、E、鐵質公仔箱論壇+ r2 U9 d3 B1 ~% L# {- O
4 c! K: Q- ~) ?4 b" }% ~2 m公仔箱論壇 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血3 a& o8 l% X2 }4 j4 @: T
' i1 Z" g" B- G1 D% ]
| 牛蒡
- R5 z# L% y3 y8 ~* h7 V l- itvb now,tvbnow,bttvb
2 L* y! P7 \/ a& s5.39.217.77 | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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4 u d6 ]9 Z( F! C+ i0 _; T | 抗癌、治便秘、利尿2 _7 S7 d' B1 P6 n8 W8 v
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公仔箱論壇' d+ l# h2 N7 g% e+ K4 z8 k
| 營養解構
$ y, s# M( I5 H8 U" w# Q0 R t! ` | 能預防、治療的疾病 5.39.217.77% m" b4 F: q7 N S: j, ^# b
| 秋刀魚
( T4 f. }- ?, n( `tvb now,tvbnow,bttvb
( R: d T* h O) r4 B9 p2 d' Ztvb now,tvbnow,bttvb | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A
# _9 G; J! q% Z( |* |9 p公仔箱論壇
% o# ^, H) G) [, V- C' `$ ?) ] | 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
5 x9 w2 h! y( s公仔箱論壇
8 O0 f. H0 |- ]: c6 O0 I F9 g- e公仔箱論壇 | 沙甸魚4 R4 u* B. _9 W2 n
' s* z/ |2 x# B( \ | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
& l5 s% Y8 M) l8 ?+ m3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]; Z+ K" J1 r. }, I, e, p | 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化公仔箱論壇6 _* c9 F4 r) V& Y4 k
$ C0 v4 N, }! b" N7 c: l# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鰻魚
7 Y' P4 N& i f6 L5.39.217.77
4 F( V3 [. [8 C7 g公仔箱論壇 | 維他命A 、B1、B2、D、E( s1 R3 l8 v* S G' i
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| 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb/ X, y- _( s8 a- L: e+ O
6 B. ^ |5 n; y3 z: [ }# o Ntvb now,tvbnow,bttvb | 鮭魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l2 E. b/ {) ^* h: B b
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
! I7 u" i6 O& R$ _! t, P* Z8 d2 M公仔箱論壇
7 e1 ~1 S) K9 V% B | 利尿、體力衰退1 P3 {' n3 r. m- r( `4 R3 ]0 O; U. D
4 m% ]( P3 ]0 N5 U7 n5 X, @2 j1 o
| 鱈魚
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9 w1 m1 a+ m- `' W- P | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
' u# `% \& C7 L* I! n
4 ^: E/ n6 q1 o. i% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 貧血、水腫、視力減退、感冒/ ~6 V |# K5 n
tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 c- n0 A) P! U% [
| 烏賊; q/ ^$ a( e' ~* g2 j
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| 蛋白質、鉀5.39.217.77% d! ]" n& U* J$ u& s6 V' B" o8 C
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| 中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇' Y- w! H. X& f; h8 `6 d0 p
9 ~5 A {3 ~( Y# Q' w) Y: j# N | 蜆
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$ W- \' n$ X- R d8 K; [7 V5 ~ | 鐵、維他命B2、B12、鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 n) P1 b7 _1 R F( `
tvb now,tvbnow,bttvb# L8 k$ b$ [% Z- R1 o) t8 y: T
| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
6 j* u# ?1 N' F" H# l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- u% T( e3 Q$ v% H4 r5 B
| 蛤仔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]% i/ p' |9 B4 ]$ o
3 g0 g I3 U" C k公仔箱論壇 | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O p7 |7 X: _
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( \6 F7 T+ U9 i3 V! G5.39.217.77 | 扇貝" A# l$ Z& v. i7 t" L L- E
# U* a6 y! Y: j3 `% D+ @ | 維他命B2、E、蛋白質
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! z7 i1 a+ X7 g; j2 Q公仔箱論壇 | 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
* a- E" P3 u h3 p5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& [, f, \0 }5 Z
| 牡蠣
9 }# O) L- R h2 ^6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ S6 L5 @* a) x: {. e" I( b
| 維他命B2、氨基酸、鐵質
# ?9 L8 i8 Q7 O* N# {7 e9 W4 Htvb now,tvbnow,bttvb
) b2 M2 n5 {. U) ?' X | 抑制膽固醇、高血壓、貧血
4 L Z! z6 ^, P$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S/ L' [6 `+ t" t/ o) X5.39.217.77 | 章魚
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| 蛋白質、氨基酸
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| 降膽固醇、維持血壓正常& _6 A1 o! z) S# \# i
" Y4 L% z2 q- T7 X' ?% J | 鮑魚5.39.217.77: }5 B* {8 v! ]7 z+ H3 L' ]
5.39.217.77 N. O8 o- W+ P
| 蛋白質、脂肪、鈣
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" I* t$ [) a( }7 Z" G9 ? | 滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇% G5 u) w0 {, ?
d! E1 m$ V* T p2 ?6 i; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 海苔
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| 鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質
# I" H3 d* U1 R% a3 P) ~1 L3 ktvb now,tvbnow,bttvb
_ ?( ~1 n. |5 d% H5.39.217.77 | 降膽固醇
: `7 e4 O# v% y+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J3 O7 z9 D' e" l7 ~
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% x/ T% Q0 e* F, O5 o) `* Z5.39.217.77
. O( g, h' d9 C0 x9 d g# l公仔箱論壇公仔箱論壇8 w9 p2 {1 D1 s5 g6 i/ i
5.39.217.77 N5 |$ z) }+ }5 u o7 U+ [
| 營養解構 tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ I: P4 t) D' O( h
| 能預防、治療的疾病 5.39.217.776 F9 J, b3 e+ W; ?& s! e" }0 I
| 核桃
7 L8 W' U3 r6 a0 z; \( k( i$ T( Q, K
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4 X+ t+ m. N' V0 `4 K3 i# F' x5.39.217.77# j8 B( x' J# E1 h8 `2 d
| 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 ~' e! l7 e2 t/ L% }
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| 花生
6 {; U, I0 W, E& x& L0 u! B5.39.217.77公仔箱論壇, U8 Z* w' R: O5 }
| 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
' M- |5 s) ~( Z/ a$ o; `7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A7 X4 F6 e" l8 V/ l | 手腳冰冷、凍傷、消化不良公仔箱論壇8 q& r1 G) L) l0 P' Z. Y0 A8 J
8 g& Q& \' [. E3 b: htvb now,tvbnow,bttvb | 杏仁公仔箱論壇, k! v, v. U, x2 e
9 b' L' d7 q' Y0 t! T9 ]! btvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣5 c9 x4 }- U. ~; n; q$ \$ l
! L7 L+ M9 P- c: t, {: j; @! w0 |3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 心臟病、膽固醇
) h# Q; H H9 s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k0 l0 o% N! S4 b6 \公仔箱論壇 |
' f4 Q. o% c$ R9 K; @
4 _' n8 i0 y$ g; Rtvb now,tvbnow,bttvb
) L I! K/ c% o+ s糯米0 B' a# o$ h1 ?
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| 維他命B、澱粉質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 I1 |3 ^8 _3 l
, b# q7 J( C* R) K* x ptvb now,tvbnow,bttvb | 暖胃、補益內臟
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| 糙米) K: e+ T0 P. V' A8 q
tvb now,tvbnow,bttvb5 m' N/ H' ^% S" f8 j
| 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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