5.39.217.778 k* P* `+ Y% \2 J! K! a
1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。% u4 F, X( d& t7 |8 G1 F
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
* g! z3 [0 q5 t 5.39.217.77% g3 L' L3 R" `. f' m4 w
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。tvb now,tvbnow,bttvb2 M( s ?% e1 W" v8 b$ f! z
8 `! L# z8 O9 f ]2 ]$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 G. B' K/ _7 M' J' ], w5 K4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇7 n1 M" r' x( W' z+ l
+ x9 E8 ]: P2 @$ j) Z; J& E6 U' N0 e
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
6 t! B( X& v3 k& C! \& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e$ c, @. y1 I/ i' q% t5 v
9 {6 M# Y1 a' b% `/ u" b2 L5.39.217.776、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，tvb now,tvbnow,bttvb0 B* P2 N) i# ^/ n* e/ u+ O
繼而發生腦萎縮。公仔箱論壇; ?$ C5 Y" Q, @' `' G. Z0 F
tvb now,tvbnow,bttvb0 i& X- B- t! o$ c2 u8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; ^) g: [$ ~( v3 [
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。公仔箱論壇6 `2 G1 t& I2 c3 {" V. y8 b0 ^
6 R. R: D2 U2 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 M. Z7 M9 \/ x. e; e1 a) @9 a
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。* `* m& @6 w0 j
0 m* d$ b# S4 k3 u1 H3 I公仔箱論壇
! g/ g0 w: J! z4 P8 I0 R. m& }$ y9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
4 N6 P. M$ @$ T3 @2 x- G
, g* [3 ~3 X3 U* R5 |& S w! J3 X公仔箱論壇
: } C7 n# w! C
4 _8 ?1 z/ T. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 