0 p; k" y4 O; `5 m# Z) ~. Ktvb now,tvbnow,bttvb1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t1 v7 M) x& P8 `' T9 q9 K# R& c
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
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7 i6 x+ g8 v: M5 K7 z# P7 n5.39.217.773、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。5.39.217.77$ C3 Q, l8 K$ v. f p: W; w1 N
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# \: t# h$ Q d! m; X4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。5.39.217.77" ~5 C% O. P& c9 Y2 W: a- D% [6 x; P! C5 g
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5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
7 i: d( Q+ Z, i1 e5 p公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。5 s5 h8 ~9 f2 o7 y# c
0 y7 _5 {: O, j# btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 c! e4 O2 k( u0 Q6 s% C) d; P
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。& m9 h$ @& s) j. k ]4 \! T) s
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0 I* R* a- L- b6 r" W, R, K5.39.217.779、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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