• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 • tvb now,tvbnow,bttvb/ V! c4 s2 w0 Q6 S: R! Y
8 {* c5 y p9 p9 a# A% t7 V4 i5.39.217.77造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？! Z; R* L3 \$ A& d& P& E
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。
" U/ x X% `% }, o5.39.217.77「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。
8 s7 |, M+ o, Xtvb now,tvbnow,bttvb跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 }) _# e1 F9 J) k6 i7 i `
其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？
R, W* ^$ o& _3 v) S5 B a公仔箱論壇■ 體溫力10條件
4 `1 _& Q, _* D2 U, R. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。
! ?# L2 M* f+ {) E0 R5.39.217.77• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。1 E4 P" u8 E3 F) b6 K$ V; Q' `
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
% E0 U7 i6 a8 m$ f/ o A% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 飲水溫暖身體。& W$ C! H4 b( B4 L
• 控制肉類，食用海鮮類。
$ O' i; p& u8 Htvb now,tvbnow,bttvb• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
$ C# X& s" `- F0 c• 每天進行手足浴、半身浴。
1 T! O$ ]- }* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。公仔箱論壇, z9 G# D8 Q% x/ T) v X% J3 ]" S
• 洗澡時要泡澡。5.39.217.77. S6 L! x# k/ U8 [! T. I( E
• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。
Y' S9 w* P" P! ~! }) D9 X4 {tvb now,tvbnow,bttvb所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。tvb now,tvbnow,bttvb" ]3 k7 t6 m- b8 U, c3 Q6 W9 W' S: x6 [. o
) i; i( f7 l! v: |* [8 N C
" ]9 W/ p! h+ d, |' atvb now,tvbnow,bttvb
（本文作者／石原結實）0 p8 [1 d! Y7 x o0 X5 m, t
（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
| 