现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月1 k6 X+ _7 e) ?2 P
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 F# S' ]6 B7 u. d$ ?& o7 j
议的哦！公仔箱論壇; Q& w2 }2 `- C5 |
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您) f/ I* [( J. q# L8 \+ F; t
的眼睛，抗烦躁呢！ 5.39.217.775 e5 x p# E; R8 |
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★绿豆薏仁汤 7 C) ]+ e& l, S: Q( G2 z
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
/ p. w' ^0 E4 p、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑5.39.217.77, B( E, y2 Q' p: w- u* [
除烦非常有帮助。
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★绿茶 5.39.217.77$ j5 ? _$ _/ a& i% ~- [
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
7 d8 X! G! e" L o& A可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也) r7 y; ~9 ?9 C0 |
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 ( T) h W, D1 u2 q# g
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★枸杞茶
v2 }1 X3 F/ ?$ r( o- }( s) Ytvb now,tvbnow,bttvb 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为公仔箱論壇) Z% A& f& u8 v* J; ?5 b
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问! R5 P9 j; b! `( K
题都有很大的帮助。
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★菊花茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^, D( v' P1 L6 u( g1 J
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有+ R, }3 P6 A4 z& w6 E! R4 j0 [
帮助。
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& k7 M2 I: B9 V. N9 C0 ~ ★决名子茶
. P% t3 P: w! L& s; l* P3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于% d) O* H6 n+ ]! X$ G) j1 a8 _
治疗便秘很有效果。 公仔箱論壇( X9 Y( T7 c3 F
5 b7 G$ E& r" A' Y公仔箱論壇 ★杜仲茶 / a$ k% L* l# O
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
& W/ q" t* o: Q! R5 Y9 T( }% Y公仔箱論壇还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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