现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
6 ?* i! B9 |2 w) }% C4 ~硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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( P2 ?* j" M' g 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
) O5 {" K' [' a( U公仔箱論壇的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
; a! g1 j; h" h1 L8 {3 l$ L绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇; ~2 i* n0 [7 b- b! T/ _& `, C
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑, ]' S5 l z! O& s* K
除烦非常有帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 A/ B' ]3 T8 a
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★绿茶
) h+ [( T8 C( o" {! f' jtvb now,tvbnow,bttvb 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但% Y' y+ |( n: P# x4 N
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇. G0 b" ?7 S# N) @1 B
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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# W1 z4 @; A6 W$ {5.39.217.77 ★枸杞茶 ) f0 ]6 C" L0 O. L1 m& l
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为. u0 p$ k3 P0 O( R1 _' u$ X
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
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4 R& L7 j1 v$ n% [" D: p/ q ★菊花茶 5.39.217.77; ~# m" w9 ^- X5 G
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有5 \- g2 O$ A% }
帮助。
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★决名子茶 5.39.217.77" q. w( x+ ~- J9 X9 J
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
6 G! {6 w/ \3 l! x( Ntvb now,tvbnow,bttvb治疗便秘很有效果。
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4 J' e. {3 }0 a1 Z% W; t ★杜仲茶
1 ^& i' x" \! C# z1 I/ N 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友8 n& a9 b! H$ W3 b
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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