骨科：膝關節炎
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【簡介】 公仔箱論壇( }# X# n4 `3 m, l- N' ~( ^
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 / ~/ r) v: o @
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇/ f) h d( o+ y1 G1 q( G. Z
【徵狀】 tvb now,tvbnow,bttvb# v# n" u# X `* ?5 L
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 5.39.217.77- H7 j2 n4 p# }& _9 I6 R7 ?/ M( y, W
【治療】 公仔箱論壇; v5 L. V) \$ S$ B. }
●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 公仔箱論壇1 v/ {- R5 u6 T6 W
【預防】
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●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇& `) n; R# `& L T; r1 X
●避免站立或步行太久。 公仔箱論壇. P5 y' d8 X9 y: \7 w% \# D* y
●減少搬運重物。 5.39.217.774 K( f5 @9 E: F" \9 j
●保持正確姿勢，減少勞損。 - p+ ^8 U% z9 G
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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