骨科：膝關節炎
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【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 5.39.217.77' [- |* h7 U8 H3 b' f
【成因】
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●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 9 z( a+ q: J0 K8 D3 L1 _3 V
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ m& u- X$ M
●創傷：如撞傷、跌傷等。 5.39.217.776 @$ J$ g# x. e' }5 \+ B' w0 ]9 ]! K5 x
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 @, h$ c5 J3 O; z; f: F
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 , l% I3 c2 I" K
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 : R) j1 B9 O; U8 ?6 e* i4 R6 f
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.77$ O' ^2 a) n) ?
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。 8 S* y/ X- y" S1 K
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ O1 j/ \% ^& |( d; K, S
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% L' _! R% J/ I* ]
●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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