本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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- a/ d& m+ F" R# S6 {" L5.39.217.77有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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* r. q1 A$ Y1 E' j2 A" m- U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 c! G1 _9 c B3 z
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：) A7 t( z. w; ~9 k2 c& l ?7 A
' f6 F- S% X8 y% h+ B$ ^3 K公仔箱論壇1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77- c% a$ a i" T# ~+ t, G1 I+ }; S
) R8 q5 r5 R8 E$ T, |5.39.217.77宜食用者
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! g }: e& e7 D0 z7 q tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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4 V0 r# W1 G) {, X0 H) Gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量- s1 e0 s$ J% u+ L; P' g
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製法tvb now,tvbnow,bttvb& F6 e) F( R" T/ C2 H8 f
: B: b- L. c4 D9 i1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可7 \/ }3 o% Y; V( W! \
. G' K' V" J2 ?$ o公仔箱論壇功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o, z9 B) ?1 D9 j
) J1 |4 R0 W8 ^2 D g' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆/ c. L3 q# F d5 h% R
! r- Y1 g; w6 J- z5 u; z" g+ etvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb( W8 P9 @3 T1 Q u0 o/ }# @" L- U
- m* D1 T/ `) A: g, Y' u9 x. Q8 t1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.77# T/ { P' x' I r
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）" V! p+ S: |/ |2 U. n# q# L1 v
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; H# L X7 a% P$ d; W9 Q$ K1 k
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綠豆 30克，米及水適量
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$ Y% W4 }: d9 w) L- c3 I6 {+ J8 q5.39.217.77製法
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) }9 w" B8 N3 a, K$ j7 A5 P5.39.217.77綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效公仔箱論壇3 C! P& H! s* o% y
+ X) A' B" T" r3 A5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# s, k$ @( c$ n$ G. I' H
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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: |7 c3 ]' X4 F5 k6 o, |6 otvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇% O P) H: o/ q5 c2 c o6 t; p1 S
7 ]8 j P- ^! R) B- I4 E5 F7 a佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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