本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ @- ?" \5 p. b. L. B
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb) E, Q! a$ V" ?: n c) h
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：9 ~1 W# w0 t7 C9 \
/ Q% _ E2 e; [公仔箱論壇1. 冬瓜
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# y/ @8 [! ~1 }0 }) Etvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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# c, H* t4 P' V4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb" y: {5 ^9 B. q( D- l) i. l
+ V X, r3 }8 l" O/ N5 ]. ~. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb2 `9 k$ E% B2 Y8 N$ O+ J! r
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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3 u/ g6 a8 k' T5.39.217.771.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* t5 d& J) r; B- q, [0 L1 U) J( Z
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材料公仔箱論壇: N W W, i+ Z5 d1 g: e8 V: z# L* t
7 _% N. u- y$ t3 |2 F5.39.217.77冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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9 z8 M; m: x7 H; o) i5.39.217.77製法5.39.217.775 z" g7 a' i( q
% @4 A/ v1 |$ w- z6 Y4 @7 Atvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 O, e* D5 q4 y" a
0 B" R' {) `8 ^3 x功效
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, Z) s# K9 G% O: X% L3 J( d$ v! x) rtvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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2 K% N0 p! \0 D" W公仔箱論壇2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb- W; `8 y; x5 B. J5 n c
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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4 | f5 \/ R, A$ J! u5.39.217.77宜食用者. o5 p& }8 K) c& I4 P* A' X
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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( o# q( e6 u' ]9 c5 U G# G公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
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$ q! f( n2 ?2 b% {) E, C f材料
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7 P/ v |+ o6 [' B4 G1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇4 B4 b. L& Q# s5 g
3 Q S, C5 g' |; i' Q$ A4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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' j/ r0 t3 J5 c) K- O/ o5.39.217.77綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% q% {' {+ ^5 b) |( m
6 X8 x! e/ n% |/ ^# ?, m3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑# D% I, Q. ^7 B
" J; {/ M# p ?9 C% E9 D! u註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師' G k( C; w% k) N r: G
! N9 q/ ?. ~2 o; K3 R" W2 E5.39.217.77文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.77" K: F( ?9 ]! z# A/ c, H/ `
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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