本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
9 ~& e ]' H) H& _* t# S4 i5.39.217.77. f* G+ H& b( J. ?7 Z" x
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
/ W8 S. j' s& W! G; r5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# I) V$ l, G! i
tvb now,tvbnow,bttvb9 {! m3 `- a4 y' X, r3 f, [
" t$ i# ?4 O' h# S/ R; z5.39.217.77夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。; W+ ^# l- m$ e& H8 C; J
公仔箱論壇- L5 B9 N: B! o- ?% ~3 i F& F% o
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
w0 [. T& d {4 X4 E& t$ N! n% ttvb now,tvbnow,bttvb
: V k% v& l G D' C; H公仔箱論壇1. 冬瓜2 I1 h6 I5 D. \: j. q, `
) L# o5 l0 J. ^* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
8 o' y. K7 w- M2 Y0 b0 `
; \8 U7 C8 ]/ s0 D宜食用者
( e/ P0 E4 h' ?3 u9 e3 j 公仔箱論壇9 _) i0 [$ x* D9 ^
1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb' z& }0 h" _% o) f2 H3 d: z
' I- P8 M8 m8 L: l* v1 g2.實熱之人（口渴、心煩）
- G' F) G9 y, A5.39.217.77
- @3 Z! @7 S: B8 t! |- O2 N. Htvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者5.39.217.77& l9 D! e5 v- ]$ |" k& z. D
7 x( w3 ]4 g% {5 S; j ?
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者+ ]6 P: s- M0 k u: v* K
公仔箱論壇- n6 @, }* g/ @. d9 J7 g0 C
冬瓜湯（4人分量）5.39.217.771 a& l, L$ }, i+ W5 e, K; K/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* G( q( Y. C& ]7 J: [
材料5.39.217.776 P* X) K% P% f+ U) W* B$ F
5 @7 r) v! G# q2 S, E公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
% J) j" U* e0 L U& G. f公仔箱論壇 公仔箱論壇' y: A, e2 h) M( s& Y! N/ U( k
製法5.39.217.77; [3 F$ r* v( C& ?" U
) o8 W# v( l" x先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
. C& R' j- D' E( W8 m& V5 z' f4 X5.39.217.77 8 V9 ?( N0 J) R& ^( }4 Z8 m( w
功效
5 `( v- K1 M' Z9 F* `* \1 d' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B# p! q; @. E9 A7 }2 c4 o" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
" o: \3 T0 V' R' y( U& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " M/ }6 q; n& c
2. 綠豆
& e9 s( B Q% }' Q. N
, g$ I' S# [9 g) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
' a: w- I Z7 o/ Q# h7 Z% g公仔箱論壇 " B3 d/ A% i7 H+ @
宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K- M+ _" G) P/ }
# H. E6 F& e% O9 t3 k5.39.217.771.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫 s$ i1 Z% l! s0 ` v" b+ Y" U
1 e; s4 ^5 i" {, \" Z5 b/ z; e$ k) D
不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb* G- R2 s$ u6 J9 a: {4 S* A. r% s
' H% o& l M! @0 n! C4 N: S5.39.217.77脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇" p( Y9 \$ P8 v$ k3 b! |
3 m# ^' O3 Q6 Q+ w2 @7 ~. ^9 C3 R: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
4 F- W& u }, C 5.39.217.77- t8 r) B$ R! R
材料7 I( |# L, p- s8 M. y ^
公仔箱論壇& K) R9 l3 m- r9 A
綠豆 30克，米及水適量1 y% f. d; \* d6 s( l |4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 s! L+ Y5 b( g& O
製法tvb now,tvbnow,bttvb' l+ T1 V% [; j1 p
公仔箱論壇( j, o, T& Y* c# A
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可0 Y: ^- k- s* y2 S5 Z5 C
公仔箱論壇& B) j5 ?* \* c6 E, B+ W# f
功效tvb now,tvbnow,bttvb/ w5 A- ~. {" I( _8 r3 Q. T1 {
|! |" q! C$ h7 R$ g3 z- H4 i公仔箱論壇清熱解暑& T: S# q6 W4 I' s& p" @1 c
- ]4 V* k+ T: q0 O5.39.217.77註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
" L4 K# P. x' R1 z% j7 _/ _# Q
6 q9 r/ s" b8 }* H' L/ O0 f; y8 P% C4 Ltvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
0 o$ I, M2 h& K1 l
9 Y" M1 ]$ p) F; n; T' Q! N5.39.217.77佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 