本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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4 k, Y/ _* ]& ^( j$ w+ O7 v5.39.217.77有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.77 t7 l3 ~5 B; b4 ~/ Y9 k
3 y' u( J3 t4 @$ Y( m" f5.39.217.77現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.77' b/ `9 q, T- ~
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1. 冬瓜! d6 A7 i9 s- Y. {6 }6 t3 M+ `" ~& ?
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者公仔箱論壇5 ?2 U# b; L5 l9 @5 y3 ~1 x8 f
8 Y$ w& Z: [ X; Dtvb now,tvbnow,bttvb1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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; `; Z3 N7 M4 h5.39.217.77不宜食用者5.39.217.774 X5 C7 l7 X7 ?
6 R" s: f; } ltvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) i0 F; Z* j
* u' B- U! P, h% w/ T$ [* N4 K功效公仔箱論壇+ T& P+ l& `6 r: ?- D4 S+ Q2 e [
3 w* R, u; e# c' g: F/ h% t9 G) M# ?tvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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, z3 E v* s7 r/ T# R8 ]! C& Q+ {: Y5.39.217.77性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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5 O- k( ]. x2 W* h3 G宜食用者
" X t! }" A. F0 U4 V5 I1 V, C* X- r yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 j8 |2 D; P4 [5 t) |
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）5.39.217.77/ \, V' S; ]8 V% z) H9 W0 K
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綠豆 30克，米及水適量
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& m$ A5 g% r0 t' a# `2 w' h製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ s. s+ u, Q; w( p. C
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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; _7 }2 Y! |/ htvb now,tvbnow,bttvb功效
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師% Z& M9 M" N9 g% k- X3 [- `; \" A
: k( _' D! H; O3 m$ o- |文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.77* ?2 [( Z6 S5 J/ z( v7 `# m5 |
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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