本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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6 o% A2 ^1 N) g7 h0 r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩2 [* G. d& J$ q- `% {# q" s' X' K
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：8 B* Q q, K8 q' f& S8 @- D" H
. @6 m! A. C, n" g8 @公仔箱論壇1. 冬瓜
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# y- M6 I3 q2 _1 p3 P公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫* a4 P1 R- ~" p" B# f& B
* l1 j( {. z0 o2 y4 Z5.39.217.77宜食用者5.39.217.777 R+ E% c% _2 L. t7 ^
$ x* [9 s7 L2 U5 k+ [0 ^; _2 N1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W/ a% D* N6 m
* W! x: y* \5 H0 vtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 b6 l* s/ O6 l% t" u1 u4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) l" X- _6 S0 z6 B
不宜食用者
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3 M9 R$ A6 v I5.39.217.771.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇0 R, E4 P) `: T9 V
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材料
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. @( S( s- e3 ~* R; [' c2 D冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.774 y7 g( k% ]- E+ ?0 G
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ k7 i$ x2 B9 t0 c" {. ?
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb+ C. [' ?! C0 x. W- X% r
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆5.39.217.77 |; `0 \ ^1 y0 V) n# N
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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& T* N# d3 l7 {' V E7 E' Ztvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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4 N" ~3 e7 ^0 Q. ~8 _% T公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者3 x t% X7 q+ A2 K; b L/ f
( s; d- w; l6 i7 i) O# x9 k; O: l綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i2 z q- R, I) f3 M6 F2 D5 D/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 y4 l6 K2 B/ m! w, M
材料
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綠豆 30克，米及水適量
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77( E' A# e& Y( O& w
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清熱解暑# X, Y3 I4 {$ |1 Y9 R* q
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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