本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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6 [5 w( ?& T: ?# _! r( D5.39.217.77有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩$ u+ t% W: p& c/ F$ J2 Y* S% m5 O2 ~
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8 J- b0 m4 ]9 `. d4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! w a' `0 U! t4 M+ k! \4 R5 O5.39.217.77宜食用者
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5 b; r: s3 @' c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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) ^! [; z/ y/ z3 K- a0 U* T. \& ltvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k/ }# ~" L: l8 J+ Y r! r
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不宜食用者5.39.217.77/ w$ h3 q% }. k- T
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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8 D/ b3 q# L; g! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇5 u4 f g& }; g$ X' Q- X
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材料
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% k- b( T* t6 a. h4 j1 i! k" N, z i冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量9 l( E- L8 q& G, `, ?
! K( k5 [7 ~5 V2 S0 L% Utvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb( M" z6 ^- Y a3 k
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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% M( I+ U1 q0 |6 q* S0 h& i# C功效公仔箱論壇1 }% h* N; r0 W
' j( y) a' c( i! ]; }* O: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77% x' b' Z. k* N+ z
/ t3 e& ]( T! A& e+ y# _. L2. 綠豆" N: ?( S7 p8 N) y; d0 a O
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77& n) V( X. V# [" }0 x5 |8 L; B5 f, P+ _
) f1 b- Y& H, V- \: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! S& [7 I: a
1 @( W5 W: _& S: h* M* `, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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7 {5 C4 W W4 c4 r2 H+ l7 B8 o7 n, t不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P. Y5 r" J2 I i7 N6 Q
: A( C$ E3 B U& [tvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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. F! Q3 y% p/ z# e/ I綠豆粥（4人分量）
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材料! K' V; v) g: H
1 K) `6 n! @' X9 u O2 ]; G1 \$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
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, F! [/ `# r4 D" A8 H6 ]# E/ p8 l製法
: e$ v0 O/ }) [! D2 ?7 L4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W i w( P' t綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇% S, d; P1 G" A. _
$ X; ~+ q# o' C$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇% p P6 H! `# K% {& L: ]
& |) S* m8 i3 M" O) ~公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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