, A+ @+ ~. Z. K
: R( w+ t1 I! P+ a! ]- V3 N0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U* Z# m% X1 Y' P3 C" {' |+ G5.39.217.776 u, b* j' ^7 `- z1 ]4 T; _' Q, Q
我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。$ E( b% C0 L6 a- r
公仔箱論壇6 s- u: T. `- F
食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studiotvb now,tvbnow,bttvb! f& x3 [6 r, c5 O. N9 ^
% ?+ B. ]6 c$ s8 K: c, ^& R# }
青紅雜菌濃湯# k# o# F+ x& ~) z; ]$ m$ {
# f5 S( T, |" f; P) G, f公仔箱論壇
/ @7 q- v( ]# ~' ~9 J5 D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ F7 P; e: n+ Z
材料（1至2人分量）：
7 _0 L: E1 P" J* }3 d: m; `5.39.217.77
- K! p: [' Y8 X" Z唐芹……2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d, R- ]: e3 n& W- Y% ?, t( |
: b: ]1 h4 k _8 g2 ^! N紅蘿蔔……1個半公仔箱論壇! ^1 z8 g* E3 ^# t! S, h
. I: G, { s2 e5 H1 {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥……1個8 M' P$ y/ g3 T; c: @0 b+ r# ?
1 L% {& l3 [1 T0 c; p- p番茄……1個
$ _2 \ p1 P9 u; T) l1 w! j
0 T8 o3 L4 X) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菌……半碗
2 \/ T: l3 E7 |# \1 x3 Z+ W
7 i1 r) V; }, a6 g0 w( @7 }tvb now,tvbnow,bttvb芥花籽油……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# K# H: m" C; _8 N
, H0 t% R9 I p3 v* P2 \' @tvb now,tvbnow,bttvb製法﹕- X$ N1 e2 n. o! C+ s" k9 Q
" |+ h7 T* [9 s, f* U1 b公仔箱論壇1. 把所有材料洗淨
O" {8 Y1 @! R5.39.217.77# C( u# d: h0 @
2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁* M8 S& C: |0 ^ }5 S# D/ u
公仔箱論壇. @0 d7 N, Y; {. O
3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒tvb now,tvbnow,bttvb1 Z/ X! o8 {4 B2 Y- n, i) R9 W
5.39.217.77+ [/ P, G+ }% l. v2 x
4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- p3 H3 @ @( X
3 `+ o3 `* |8 Q0 g* ]
食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
) d" y4 P" Z, ?; H7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u, @! w, O& g& }& a9 mtvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。5.39.217.77( a ]2 D4 W# p5 }6 N! s/ {
tvb now,tvbnow,bttvb# e! q$ e# }$ n
文﹕顏燕雯 s! E/ P) f3 i: f1 R) Z6 Z
& y. z8 L8 I- y" ?/ S5.39.217.77圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
| 