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/ V& `8 M$ O, H. M- S: C2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。5.39.217.77% I/ {- l; o! k, I* M2 ^+ J( E% J
I1 N6 G* B! N) g% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio: G3 z! e, } n- S7 U3 t/ N
( }: w# q) q6 L) d. `8 ^" xtvb now,tvbnow,bttvb青紅雜菌濃湯
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- u8 H# `# r1 G3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J& s) W* A( B% N
材料（1至2人分量）：5.39.217.77- k8 \' |8 y( A& i
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唐芹……2棵
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6 J8 l3 U8 c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1個半
6 ?' {9 \* |( T3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 X ]! E1 b+ j3 b# Y* ]6 W; ^/ r( Y
洋蔥……1個
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2 T0 r. z1 v3 _# ]! B! C公仔箱論壇番茄……1個tvb now,tvbnow,bttvb! _# @) h; x1 f* o/ |
( Y' x8 J5 Q5 C% H n公仔箱論壇雜菌……半碗
! t% Y, h9 F0 j# \' M# L! S) q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 J, w( {5 {) e! S7 e, D/ T0 {4 X
芥花籽油……少許tvb now,tvbnow,bttvb" m6 k7 f6 |* K! g+ A: I5 r
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製法﹕- ?7 E3 N( {; i8 s
' v- A3 l8 o" T& k# Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有材料洗淨7 B: r& ?9 d+ l9 o9 @& j
" b4 H- E7 Q8 y6 k) L& D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁tvb now,tvbnow,bttvb$ l/ N2 n) W* u5 y; |" M# G
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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; L4 A6 i3 t- {; s" Q* g6 b5.39.217.774. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成tvb now,tvbnow,bttvb- l; g& v; s) n+ p) g* i' M1 J
! O3 Y/ |* n/ a3 R- ]( d: G食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z1 j$ g+ J, t8 I2 J/ E2 d' V
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文﹕顏燕雯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C. [0 ~) j. C" B4 o
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圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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