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- s) H( c+ U% @! ~' i) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- C8 N2 ]# K0 f) L% c6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 q S5 E0 G6 h
5.39.217.77! }8 l" A) B: o$ H( t8 j- r0 x9 v% f
食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studiotvb now,tvbnow,bttvb1 a0 A: P: d$ R- j
( G* q8 L, u1 f: w& R& c. I- S5.39.217.77青紅雜菌濃湯
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& ]& k0 } X+ g& Y! }% b# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（1至2人分量）：tvb now,tvbnow,bttvb& W" F( N* g5 `9 Z( x
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唐芹……2棵
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紅蘿蔔……1個半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 f0 x' w2 E Z, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 C4 s% ?5 M; [
洋蔥……1個
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( V" h; ^$ x7 o3 H7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄……1個
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雜菌……半碗/ ], Z& D5 l1 G. D( [/ u2 e( p
" M$ R( b2 w5 k公仔箱論壇芥花籽油……少許
+ E2 N# g+ e; f" _- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m e9 e+ z7 I8 e1 c( c
製法﹕5.39.217.77' K# x8 j1 W1 I$ b3 [9 o; L
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1. 把所有材料洗淨tvb now,tvbnow,bttvb1 E, Q8 o3 W4 `7 E m
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁tvb now,tvbnow,bttvb/ S Q2 E1 k# p5 r0 C* d3 S* U
! p2 _9 |( o& H" X0 R7 N3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒5.39.217.77, V* d7 P/ q+ Y2 S* ^4 W
5 z- r; U2 W* ctvb now,tvbnow,bttvb4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成3 S1 ], q& ^6 u# H0 {# m
! g; b" J& E0 f- {1 t食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 O: ^' U# X# H$ ~6 n
9 s$ h4 X g0 a; x7 a2 w _; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕顏燕雯
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% ~7 h) k& g* o8 K% G$ |0 P9 r: S圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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