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4 I' X5 Z+ V& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb$ a3 S- Q2 t1 z" P% Y
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐; L9 i* O6 N( P: h! j) A. W( f
0 x8 O D: y4 O6 M# Y4 Y: w$ X" a; xtvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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0 _: i# T; f5 y# _9 o1 q0 [ D: F: a7 U5.39.217.77(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精, q! p& i9 u/ }: I
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# n. I- h- P, C- Q
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇: Q z" E4 v$ d1 [% f! l
) b& ^: G5 m2 ?! R( X+ k# c/ V8 e◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇1 ?" _2 ]: | \# Q8 C: u, Y
( ?! a1 o0 p" @8 Y$ A為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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1 C7 W4 e" x6 v* t5.39.217.77制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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2 o5 C5 l# x: j( H$ q; I5 a單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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. F; f0 ]# d+ b% d+ _3 Q$ C0 G公仔箱論壇酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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