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0 I4 d: I/ V( m" V" x! xtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：公仔箱論壇5 r) G: r/ ^) m( M& e
/ i/ b k( K# [% Ltvb now,tvbnow,bttvb(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
8 c, P. i$ L; b, ]3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b Z, ^; O: W9 k7 M& z- [公仔箱論壇(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇4 i. S1 @. ~% R: _' m
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇3 Y9 ]" ?- o; k+ B
% J; q& r' F1 Z% ?# ]/ u5.39.217.77◆男女飲酒上限有數計
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- f: C0 [2 d+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.778 S! }+ R( \# w9 @( `+ J% Z
/ w" b! G4 f* f0 G制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精公仔箱論壇+ W3 l& V+ s- K
- V% O- D8 M4 A4 h# K5.39.217.77單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個0 ]6 b4 \7 {+ ]$ K, @. L
* ]3 B% b- y6 E! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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