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+ T" n* g9 z4 H, Wtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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; R0 V9 \) X, u) H$ e7 ~% Btvb now,tvbnow,bttvb(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb7 H; [% [4 M8 L0 L* ]0 N
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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: d# y) [" q. }; G. O' Ftvb now,tvbnow,bttvb(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
- d X. { Y( u) r1 h9 `! g( Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P b% c8 k- `1 }7 H' C& [
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E9 I! c) G! y3 s4 I0 r. F9 r
. d# I9 p# i& z0 W5.39.217.77◆男女飲酒上限有數計
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! `7 I4 J! l3 U$ `為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇9 B. k# H) k8 n0 m9 E1 y8 ?. O
1 F# b( p" W" S- q* l/ { D制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精" l( o; g& K( i" E' Y. x
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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9 r+ T$ c( \5 t3 }' j( B0 |3 e5.39.217.77酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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