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分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( k/ W6 H% h2 p+ w7 S, t a
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）# w7 z* A+ T1 B& S- F3 n% ^" y
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製法﹕
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3 M7 d) R; z* k9 A$ x' wtvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾7 m5 l+ h/ B( ~( W
7 \" C# r- N9 t- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）$ {0 ^- C1 Z; |1 y
% k) Q, `- z- v9 a- K4 V6 x! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用; t( @+ \9 e2 @
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77! h6 |* I) U( A' K
' O3 ?2 `8 H& M% Y5 y' l公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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