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) O, o8 E U: ?$ C2 N公仔箱論壇 5.39.217.77* A3 F1 x0 e/ @1 o; k2 e! y
" \7 Q. ^5 v) X4 `/ L5.39.217.77分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K8 A2 C8 Z! g+ n2 y
) T$ M* l3 K; ~1 z' ]2 M; i& n, l4 y5.39.217.77材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）$ q1 Q; j/ d7 O* Q
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製法﹕6 U: j$ n: Y6 A; \
- \* ]0 t" j1 v; ttvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用1 d$ W6 z% b. `1 |3 U
0 m, A! [6 ^$ m! x! B7 K8 V/ W註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用公仔箱論壇1 h! a" v( ]$ {& z4 q
) U) H7 Q( E' F1 u* s; o: @公仔箱論壇（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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