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分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb( {) y8 H; u! t/ s% ?' c- C6 b( j
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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- x, x6 t) W$ L0 |0 y6 R3 G) v. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕
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* h% v. ^# z% R+ F+ Z9 ?: i1 N2 {5.39.217.771. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb% g* O/ G) `' n
* j P& O% X! N7 k& E# y* f- z5.39.217.772. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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