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" @/ B( ?( W/ U% `8 F0 a0 x5 {' V) |tvb now,tvbnow,bttvb分量﹕1人5.39.217.77. \. ^ _, a! _; ]5 f
\. y8 z1 ^$ z. m4 e8 F, a材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇3 V0 O6 T7 [; z% c* x8 F: t5 r
( }$ F5 V6 j8 k0 I/ A; E2 I% c6 H製法﹕) x6 z5 U9 T" P* g" j$ f) a
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) U; D3 Q0 H, K; p' @
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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5 ]% q& X. F6 ^9 Y5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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: A6 T0 E; o1 I5.39.217.77（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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