立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。tvb now,tvbnow,bttvb8 O- t$ O$ y& X% @) n) B5 t
4 o& K+ o7 d: K+ Q1 R" }' R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
2 G* j) N& D2 g
* ]( ^$ z4 `2 b5 G: L2 B5.39.217.77第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。
* k! p. P1 V6 c# ~' O4 e/ s# r" |tvb now,tvbnow,bttvb" A8 |2 `* q8 f: U
第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。公仔箱論壇0 O2 \6 ^3 s$ W# \7 {' j' I
tvb now,tvbnow,bttvb7 S; N, a( ?5 o5 c: H( q- K
第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。
& j6 [ @( r* {# K, ^5 W: J, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. H! k7 @' A. [& {
第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。
+ |$ U$ R$ t" _; X" c公仔箱論壇
# p b, v6 K* ]" T台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. o) v- U5 o8 _* F& {
0 {; a6 W% ?: u" a' P( y4 S9 G公仔箱論壇
! E" `2 C$ v0 E1 b8 V% M) s0 M5.39.217.77
2 j# `' q* a1 w/ ?8 q公仔箱論壇公仔箱論壇' b2 {" Z9 ~% m
|
發表於 2019-8-7 08:54 AM
| 
