立達診所副院長家醫科醫師陳俊光建議五招，抵抗流感入侵；並提醒本身有心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患、以及抵抗力低弱的老人、幼兒、孕婦等流感病毒高危險群，特別注意做好個人衛生防護。
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& \& V/ M" u, d公仔箱論壇陳俊光說，流感病毒體型非常微小，能通過接觸、飛沫等途徑傳播，主要侵犯人體的呼吸道黏膜等，可殘留在環境中長達數小時。所以第一，需要勤洗手，戴口罩，觸摸眼、鼻、口，接觸門把、電梯按鈕、水龍頭、大眾運輸工具把手或拉環等公共設施後，應以乾洗手液或酒精消毒雙手。
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$ E4 E0 B5 g/ n4 j* a1 q5.39.217.77第二、與人講話保持距離，因為流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，一般來說一個人傳遞流感病毒到另一個人的距離約在一到二公尺。/ x* Q' d2 `& v9 v: j
+ d' l# {! Y$ \' @. e' K2 x7 c5.39.217.77第三、常出差或出遊的民眾需要提前兩星期先施打疫苗，至於高危險群包括老幼婦孺，以及心肺疾病、糖尿病、腎臟病、免疫力差的病患，更建議在流感高峰期前就完成疫苗的施打。
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第四、保持室內空氣流通，在密閉空間，容易造成病毒傳播，因此讓室內空氣多流通，才能降低病毒傳播機會。7 K" C7 q8 N' |. m1 A, P E
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第五、注意飲食均衡、適當運動及休息。充足的睡眠、平衡的飲食與適當的運動，是維護身體健康的三個基礎，提升免疫力，才能提升對流感病毒的防禦力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# k9 Z- t8 p. U9 s
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發表於 2019-8-7 08:54 AM
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